干眼症的治疗与预防(「科普」干眼症预防、治疗不要拖)
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干眼症的治疗与预防(「科普」干眼症预防、治疗不要拖)
防疫期间学生上网课、大人居家办公，长时间看手机、平板等电子产品导致眼睛严重超负荷
，此时要警惕干眼症找上门，什么是干眼？如何预防呢？
干眼症是指多种原因造成的泪液质，或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，或眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角膜干燥症。
眼部干涩、眼部疲劳、流泪、视物模糊等；补充人工泪液可能会缓解症状；过度用眼、干燥场所、烟尘环境等其它眼部刺激会使症状加重。
当眼睛出现了干涩等干眼症状，可从以下几点做起，有效预防干眼！
1、保持眼部周围的清洁；
2、保证充足的睡眠；
3、特别是长期使用电脑、手机的人员，要减少使用电脑、手机时间。近距离用眼30分钟，要起身看看远处或者闭眼休息10分钟；
4、使用干眼症眼药水；
5、多吃富含维生素C，维生素E，维生素A（牛奶、鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、杏、柿子）的食物，多喝菊花茶，多吃枸杞子，多喝水；
6、养成多眨眼的习惯，眨眼是一种保护性神经反射动作，频繁的眨动眼睛是有利于泪液分泌的。注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
干眼症的治疗方法有哪些？
1、病因治疗
2、物理治疗
3、药物治疗
4、手术治疗
干眼的治疗流程
具体操作步骤：雾化、离子导入、热敷、睑板腺按摩、冷敷、热湿敷。
雾化.jpg
离子导入
温馨提示：如果经常有眼部干涩、眼部疲劳、异物感、烧灼感、流泪、视物模糊 ，甚至不明原因流泪时，则很有可能是患了干眼，建议及时到医院寻求准确诊断、正确治疗，实现干眼的早诊断，早治疗。
一旦干眼症没得到及时治疗，严重时干眼症就会逐渐发展为慢性结膜炎，严重影响视力，甚至引起眼球及附属器官的病变。
当眼睛出现了干涩等干眼症状，可从以下几点做起，有效预防干眼！
1、保持眼部周围的清洁；
2、保证充足的睡眠；
3、特别是长期使用电脑、手机的人员，要减少使用电脑、手机时间。近距离用眼30分钟，要起身看看远处或者闭眼休息10分钟；
4、使用干眼症眼药水；
5、多吃富含维生素C，维生素E，维生素A（牛奶、鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、杏、柿子）的食物，多喝菊花茶，多吃枸杞子，多喝水；
6、养成多眨眼的习惯，眨眼是一种保护性神经反射动作，频繁的眨动眼睛是有利于泪液分泌的。注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
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