热水足浴让爱睡的香 睡前四件事让男人性致勃勃
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篇首语：从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了热水足浴让爱睡的香 睡前四件事让男人性致勃勃相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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热水足浴让爱睡的香 睡前四件事让男人性致勃勃
1.按摩涌泉穴
当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
2.梳头松弛神经
睡前梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，消除疲劳，使大脑得到很好的休息。
梳头的梳子应尽量采用牛角梳、玉梳、木梳，梳齿不要过尖和过密;梳理用力要适度，不宜太轻也不可过重;梳理速度，不能过快也不可过慢。每次梳理时都要做到快慢适中，用力适度，梳到意到。要全头梳，最好每天早、中、晚3次，每次10分钟。
3.适度有氧运动
适当的运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，要注意不要在临睡前运动。最好快步走30分钟，然后慢步回家，再用热水泡脚(浸过足背部)，能够帮助睡眠。
体质较差的人，适合太极、气功、散步等缓和的运动。体质较好的人则可以进行慢跑、自行车慢速骑行等低运动量的有氧运动，给身体增加活力。
4.睡前热水足浴
睡前用热水泡脚，可促进足部血管扩张，加快血液循环。足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健作用，尤其是患有失眠和足部静脉曲张者。
建议睡前泡脚15-30分钟，水温宜30℃-40℃。如果有条件，每晚睡前30分钟洗个热水浴。
足浴疗法：
磁石、菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。男人最头疼的四件事
男人身上的一种叫荷尔蒙睾丸素的东西，决定了他们比女人积淀了更多的竞争和刺激情结，它们极需要渠道来宣泄，也就是说男人需要不断地被肯定。
第一，怕别人讥笑他的性能力。
说实话，对于男人来说，“性无能”这个词是最致命伤害，其恶毒程度远远超过骂哪个女人是“妓女”，这是一种对男人本质上的否定！虽然男人也害怕别人怀疑自己的才华和能力，但即使脑子反应慢一点的男人也还可以故作深沉装装酷，可性能力不行却能让一个男人一辈子直不起腰来！告诫所有女孩子：虽然你们喜欢死盯着一个男人的鼻子傻瞧，借以断定他的性能力，但也请眼下留情，恐怕除了成龙大哥那样的大鼻头，任何人都会被你们瞧得发毛的！
第二，害怕跟别的男人聚在一起时无话可聊。
女人的话题永远是老公和衣服，但男人的话题却不能单单围着老婆孩子转，最起码这也满足不了他们雄性的虚荣心！男人聚在一起会聊国家大事，会看世界和平，虽然这些问题和他八竿子都打不着，但这却表明一种实力，一种作为男人的渊博。所以，当你的老公想要看新闻联播或是焦点访谈的时候，千万不要把遥控板死死攥在手里紧盯着韩剧不放。其实，没准儿他也并不真的喜欢看新闻，但作为男人这却是他必修的课程。不想让自己的老公受他人耻笑，就该更理解他一点！
第三，男人害怕林黛玉型的女人。
如果一个男人对你说他爱你的多愁善感、病如西施，千万不要相信，这只是他讨好你的一句恭维话而已，当不得真。男人会爱西施的美貌，却绝对不可能爱她的疾病；男人会欣赏女人的细致聪慧，但绝对害怕女人的多愁善感。这样的女人只会给他带来永无止境的眼泪和麻烦。如果你能成为薛宝钗，那当然百分之百的好，文化程度低点的做做袭人也可以，最不济，你就算成为王熙凤跟他天天吵架也好，总强过天天提心吊胆赔礼道歉。这世上没有贾宝玉，不要心存幻想了！
第四，怕别人忽视他的男性强势地位。
男人身上的一种叫荷尔蒙睾丸素的东西，决定了他们比女人积淀了更多的竞争和刺激情结，它们极需要渠道来宣泄，也就是说男人需要不断地被肯定。如果不想他的意志消沉下去，鼓励他、肯定他，作为妻子，你自然也会受益匪浅！
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