打拼族如何过和谐的夫妻生活

Posted 2022-05-28 夫妻生活

篇首语：知识是珍贵的宝石，文化的宝石放出的光辉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了打拼族如何过和谐的夫妻生活相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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打拼族如何过和谐的夫妻生活

今年35岁的王金胜是北京一家外企公司的客户经理，收入不错，品位不错，形象不错。每天晚上在妻子面前的表现，更是不错，可谓是意气风发英勇威猛，就像是威猛的将军，一次又一次把爱妻征服。虽是7年之痒的时候，小王和妻子的感情却依旧你侬我侬，甜甜蜜蜜。

一次升职，突然让小王的生活发生了改变。身上的担子一下就重了，空闲时间也就不多了。每天都需要跟进项目进展，在要紧关头，经常是忙到凌晨才睡觉，压力很大，也没什么时间运动，为了给受累的身体多补充点营养，每天吃得特别丰盛，特别是动物内脏和海鲜，更是他的最爱，这样，身体不知不觉就发福了。

直到最近妻子对他不理不睬，才发现自己忙于工作，对妻子都疏远了。这一天就提前把各项工作安排好，早早回到家中，还买了花，在这种浪漫的环境下和妻子缠绵，却发现怎么也没有之前勃起的那种硬度了，软塌塌的，没了威力。妻子虽没抱怨，可他自己觉得很是窝囊，终于鼓起勇气去往医院诊治。

对现代中年男性而言，生活无规律，工作太繁重，饮食不均衡，都可能引起神经衰弱、焦虑，甚至降低男性的“性”趣。不断加班、应酬，竞争、升职的压力也让很多在都市打拼的男性患上了ED(性功能障碍)。

如果出现ED症状，一定要及时到正规医疗机构就诊，不要讳疾忌医，也不要盲目听信各种广告宣传。ED患者在综合性大医院一般可以得到系统的体格检查、实验室检查(激素水平等)和特殊检查(阴茎勃起试验等)，从而得到系统的治疗。除少数ED患者需要手术治疗外，大多数ED患者只需进行性心理治疗、药物治疗就可以得到恢复。

巨大的社会压力、焦虑和工作压力导致患性功能障碍的男性增多，身体的疲惫和心理的疲惫交相出现，妻子的指责和埋怨有可能产生恶性循环。因此，打拼族出现ED，首先需要根据自身的情况，来合理调整自己的生活压力。

有的男性心理压力大，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏等，结果压力没有解除掉，反而影响了健康。正确的方式应有意识地放缓生活节奏，让紧绷的心得到放松。学会对爱人、朋友倾诉自己的烦恼压力，让压力找到一个宣泄口。

打拼族的一些不良生活习惯也要加以改善。如久坐缺乏运动，也会导致勃起功能障碍，最好坐1~2小时后要站起来运动一下，舒缓筋骨。平时加强锻炼，选择一项非竞技性的锻炼项目，并确定一个可实现的目标。酗酒、吸烟、长时间高强度的工作也要尽快改掉。要多喝水，不要熬夜，不要憋尿。

夫妻性生活不和谐怎么办夫妻性生活不和谐的原因

许多夫妻感情不好，夫妻婚后性生活越来越少，也是一种性冷淡，有些夫妻即使不离婚，其实也是苦苦在维持，这已经成为夫妻感情破裂的最大杀手之一，是一个严重的社会问题，应该引起重视。夫妻性生活不和谐的原因是什么，夫妻性生活不和谐怎么办？跟着小编一起来学习下

一是婚后夫妻间的新鲜感渐渐消失

男女之间之所以走在一起，最后结为夫妻，其实根本原因是性的吸引，是异性之间的吸引，这也是自然法则。婚前两人对此都比较新鲜，都对性有一种渴求，都想尝试了解对方，所以，婚前夫妻间激情、缠绵那很正常。但婚后，天天睡在一张床上，两人的身体都越来越熟悉，性生活天天做，所以，也就越来越没有新鲜感，更没有了神秘感，也就缺乏了激情，性生活自然也就减少了，随着结婚时间越来越长，天天对着熟悉的身体，也就越来越提不起性趣了，于是，就出现了性冷淡。

二是夫妻婚后没有了“伪装”

前谈恋爱时，男女双方为了吸引对方，无论从相貌到言语都有所“伪装”，都将自己美好的一面展现给对方，有的女性甚至在和男性恋爱几个月之后，才让对方看到她的真实相貌，所以，婚前有激情，但婚后，许多夫妻尤其是作为妻子，认为已经结婚，无论是言语、还是相貌，都恢复了原生态，令丈夫感到意外，作为老公，认为结婚了，也就不需要甜言蜜语了，也恢复了原生态，让妻子感觉对方原来如此，有种受骗的感觉，对性生活也就越来越失去了性趣，尤其是随着年龄的增加，孩子的出现，妻子变成了“黄脸婆”，老公变成了“糟老头”，没有了情趣，没有了温柔，甚至大吵三六九，小吵天天有，这样的夫妻又何来情趣，性冷淡也就从此产生。所以，婚后，夫妻之间还依然需要有善意的“伪装”，可以说善意的“伪装”是为了爱。

三是婚外的诱惑太大

每个人其实都有一颗越轨的心，那是人对新鲜事物永远存在吸引的心理，随着夫妻间新鲜感的渐渐消失，围城外的诱惑却在时时的吸引着他们，一旦夫妻间一方受不了诱惑，铤而走险，那夫妻间的性生活就会开始失去平衡，性生活就会越来越少，即使有都只有可能是敷衍，尤其是对于官场、商场精英来说，这其实是很普遍的现象，所谓的“外面彩旗飘飘，家时红旗不倒”其实正是这种现象的真实写照。

四是身体原因而力不从心

结婚时夫妻有新鲜感，而且也正年轻，所以，性生活也许甜蜜，但婚后，随着新鲜感的消失，再加上随着年龄的增加，各种疾病也就日益增多，尤其是经常加班或为了挣钱，身体透支，或是每天烟雾中过，酒肉穿肠过，这都是伤身体的，让许多人尤其是男人越来越力不从心，面对没有新鲜感的妻子，也就只能越来越冷淡了。

五是生活的压力让夫妻忘记了性

婚前，一切靠父母，衣来伸手，饭来张口，但婚后，才知道锅儿是铁打的，房子无钱买或每月要还贷，人情南北要开支，孩子的奶粉、教育需要钱，父母生活、生病需要钱、自己生活需要钱，再加上职场上的竞争，尤其当今的物价比天高，在生活的压力下，让许多夫妻忙于挣钱而忘记了夫妻之间原来还有性生活这回事。

六是在性方面相互指责

夫妻间性生活本是一件甜蜜的事情，但由于因为时间、地点的配合或许出现问题，相互间配合不好，甚至相互指责，尤其是当男方因为身体原因或疲劳过度或出现性低潮，让妻子不爽，就指责对方，这样，让夫妻对性感到失望，对此事也就渐渐的失去了性趣，性冷淡也就产生了。其实，夫妻间对于性生活要相互配合好，当一方出现状况时要体谅、安慰对方，或采取其他方式来弥补，这样，让夫妻间保持一种激情，性生活才会和谐，才不至于冷战下去。

七是过度的关注孩子，忽略了对方

有的夫妻，在孩子生下来以后，以为人生从此完成了任务，万事大吉，从此一心一意关注孩子的成长、学习，而忽略了作为妻子或老公一方还有性需要，对于对方的性需求总是排斥，或以孩子为由不接受对方的暗示，这样，时间长了，性也就冷淡了，等你发现这一问题严重时，对方或许出墙了，或许没有了性趣。

如何让夫妻双方性生活变和谐

一、培养幽默感

生活中有幽默感能促进生活品质的提升，婚后也是一样的。幽默能化解、缓冲矛盾，消除隔阂。幽默包含了很多信息：爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息，心情自然多云转晴。

二、对另一半的欣赏

国人对孩子一般是采取赞扬和欣赏的态度，却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但长此以往会伤了感情，破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬，且表扬越多，越能激励其好好表现。所以，不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。

三、彼此双方的沟通

沟通能让原本不和谐的夫妻们日渐和睦起来，对婚姻生活的维系有着不可磨灭的攻陷。素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出，婚姻幸福的首要任务，就是学习沟通和解决冲突。要加强沟通的效果，一方面要用赞美代替批评，尤其不能人身攻击，另一方面要少用程度性的修饰词，如经常、总是、太。

专家指出，多保留一点天真、单纯，多拥有一点爱好、好奇心，对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人，生活更轻松、心境更快乐，也更善于发现生活中的趣事。回家后，大门一关，夫妻俩不妨学学孩子，常玩些小游戏，彼此间开开玩笑，都能调剂枯燥、单调的生活。

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