一周性爱几次最合适 数量多不等于质量高
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篇首语：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一周性爱几次最合适 数量多不等于质量高相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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一周性爱几次最合适 数量多不等于质量高
男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。
其实大多数妻子更重视感情交流。夫妻性爱次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。
一周做爱几次并无科学标准
每个人的性爱频率是不需要任何指导的，要根据个人的身体状况、情绪、爱情等情况而定。
如果性生活后的第二天出现腰酸背痛、精神不集中、记忆力下降、疲劳等症状，这就是性生活过频的信号，就应适当地减少性交频度。只要不出现这些症状，就是正常的。
一般来说，一对身体健康的青年夫妻，以每周3次性交为宜;一对壮年夫妻，每周1-2次性生活也不算过度;40-50岁的中年夫妻，每周可安排一次性生活;一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。
一周几次夫妻性爱正常？
新婚蜜月，夫妻单方性欲激烈，心境酣畅，又多处在假日之中，性交后有足够的休息睡眠工夫，即便是每天早晨性交，也算适宜。新婚假日之后，单方都要忙于任务和学习，就不能像蜜月中那样布置频次了。一对身体安康的青年夫妻，以每周3次性交为宜;一对壮年夫妻，每周1~2次性交也不算过度;40~50岁的中年女人，每周一次为宜。一对身体安康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。普通地说，随着年龄的增长，频率会逐渐增加，当然也有集体差别。
和谐性生活需要沟通 夫妻性生活一周几次合适
性生活是夫妻之间不可避免的话题，然而由于生活及心理的压力，许多夫妻的性生活往往都没有定律，夫妻每周几次性爱，都会有与众不同的益处，研究发现，一周啪啪啪一次的男女，关系最为性福，身体最为健康。没达到一周一次，则幸福感降低；但即使一周做更多次，也不会再增加满足感。
研究主持者、多伦多米西索加大学的艾米·缪斯博士指出，每周一次，是许多固定男女伴侣的常见频率，这背后颇有科学性：一周一次，足以维持密切情感关系。
缪斯指出，这个研究表明，繁忙的现代人并不需要为了性爱而性爱，一周多啪几次，对男女关系的影响不大，更重要的还是其他问题。
特别是男性需要改变两大思想误区：大小问题、持久性问题。
最近一项针对1000名已婚妇女进行的调查结果表明，所有参与投票的女性都没有提及男人丁丁尺码和啪啪啪时间长短的问题。她们更关注这几个问题——
1. 更多沟通
62%的受访女性指出，更好的沟通，对提高性生活满足度和婚姻健康同样关键。
注册婚姻治疗师穆萨米·高斯建议，男士们可以在轻松的场合，例如散步、饭后休憩时与女伴谈性说爱，对她表明“愿为你做任何事”。
更好的沟通，意味着更了解伴侣的身体、健康状况和精神状况，做起来自然更加和谐。
2. 更好的前戏
58%的受访女性表示，希望男人更用心做好前戏。这包括亲吻、抚摸、甚至“咬”，但不仅限于这些床上的动作。
一整天当中，男士们都可以进行各种“前戏”，譬如爱护她、微信她、赞美她……这些行为对最终让女性达到生命大和谐状态都很有作用。
性学研究学者德比·赫本尼克博士从生理学角度做出解释：“从身体上让女人兴奋，她们的下体将更加湿润，林啪啪啪变得更愉悦、更舒服。”
3. 更讲情趣
40%的女性希望在啪啪啪时用到小工具助兴；
有兴趣在啪时增加“想象力”（即有新鲜感的元素：如不同的性生活场所、新的姿势、啪啪啪期间爆粗等）的女性，也有40%，同时，50%的参与调查男性认同这种爱好；
另外，45%的女人则希望啪啪啪期间做做角色扮演。
每周1次：减压。每周性爱爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在爱爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素。
每周2次：护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周爱爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次爱爱的时间最好分散开。
每周3次：增强免疫力。美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2-3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。
每周4次：减少ED发生率。《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED（勃起功能障碍）的风险降低50%。专家表示，最好早晨做爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。
每周5次：保持年轻。美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周爱爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。
每周6次：减肥。每周爱爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一爱爱频率适合那些希望实现“在半小时内消耗掉144卡路里热量，心跳从每分钟70次提高到150次”的人群。爱爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。
每周7次： 防前列腺癌。英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称，30岁前，男性每周爱爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。
了解了一个星期几次性生活是最健康的话，伴侣和夫妻们，可以根据自已的需求，选择一周几次性爱，达到想要的效果，当然性爱的和谐也很重要。
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