你了解由爱生恨的感觉吗

Posted 2022-05-14

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本文目录

1、你了解由爱生恨的感觉吗

2、失恋后该如何治愈自己

你了解由爱生恨的感觉吗

极端的爱是一种病态自恋

“爱始于自恋止于自卑”，爱是一种个人化的内心情感体验，其中包括很多自恋的投射因素。新闻上常见的求爱不成将对方杀害的案例，多是畸形的爱，它旨在为极端自恋的“我”服务，而非渴望对方幸福。

弗洛伊德认为“自恋”心理的形成可以追溯到一岁左右至三岁之前的婴儿时期。在婴儿的心理世界中，他就是全能的上帝，以自我为中心，当需求被满足时，则获得快乐;如果不满足，则会因需求遭受挫折而暴怒，大哭大闹。

当然，并非所有自恋都是病态的，在生活中随处可见类似自恋人格特征的人。美国《精神疾病诊断与统计手册》中将病理性的自恋如此定义：需要赞美的、表现在幻想上和行为上的弥漫性“无所不能”，缺乏共情，常始于幼年，并一直持续到目前。符合的标准中就有：被美丽或理想爱情的幻想所迷惑，相信自己是特别的、唯一的;有特权感，可享有特殊优待或他人自动的顺从;缺乏共情的能力，无视他人的情感和需要等。自恋者“一厢情愿”地把自己的想法投射到他人身上，相信自己才是唯一的最好的，他人应该认同自己，自己的愿望也应该马上得以满足。当现实表现出与自己想法存在差距的情况时，病理性自恋者往往会做出出格的行为，带来巨大伤害。而在他自己意识里，却会认为这是理所当然的。

爱在动机，还是爱在效果？

你爱一个人，对方如果给予回应，你就会处在无限幸福的感受里，误以为自己有权完全占有所爱之人独享他的所有关注。由爱生依恋，由依恋生占有欲，当爱变成控制的时候，动机仍然是爱，但是行为已经蜕变成占有。

但爱不在动机，而在效果。你使出浑身解数，用自己的方式去爱，如果这一切都不是他想要的，他就感受不到爱，反而会觉得你不理解，是在伤害他，这种对冲的压制会引发他的敌对情绪。控制不是爱，因为控制者根本不顾对方的感受。这常体现在亲子关系中，家长会说“都是为你好”，他们把自己认为是“对的”和“好的”的东西强加给孩子，以各种方式甚至不惜伤害孩子的心灵。社会上一度引发热议的“父母祸害论”就由此而来，那些受到伤害的孩子们控诉着父母的“迫害”。

爱≠控制

其实，人们日常所犯最大的错误，就是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。越是亲密越严厉，越会怒其不争，恨铁不成钢，却忘了对方是一个独立的个体，会有不同的价值观和思想，需要被尊重。

爱恨同源

爱可谓人类情绪体验中最强烈的一种。从心理学上讲，爱是我们对他人的一种心理能量的最大调动，当被调动起来的能量突然失去了释放的对象，就会体验到强烈的空虚、绝望、痛苦、愤怒、悲伤，而在这种心理状态下常会做出失控行为。

研究证明：爱和愤怒在大脑中是联系在一起的。研究人员在动物身上进行实验，以发现回报和愤怒是如何紧密缠绕在一起：刺激一只猫的回报反应区，这猫会感觉到强烈的快感，如收回刺激它就会咬人。研究结果发现：一般的愤怒过程和额叶前部皮层中心紧密相连，后者是跟“回报”有关的结构，如赢得爱人的回报、认同，这种期待没有得到满足的反应被认为是“受挫-敌对假设”。所以，当爱的动力受到阻碍时大脑就会将激情转变成愤怒，产生负面情绪甚至攻击行为。

另外爱恨同源，我们对同一个人会同时怀有爱恨两种截然相反的感情，因为他身上同时具备我们喜欢和不喜欢的东西。如果关系比较疏远，爱和恨会显得比较微弱，接近中性;如果关系非常密切，爱和恨就会变得很强烈。有人问，为什么有的情侣或夫妻一直相爱看不出恨的痕迹？精神分析学认为，他们的恨被抑制住了。不管多相爱的两个人，相处中都会有摩擦和矛盾，所谓的“打情骂俏”弗洛伊德称为“诙谐”，但诙谐的本质是攻击，不过换了件轻松的外衣，是变相的攻击，是攻击的升华。

失恋后该如何治愈自己

让时间治愈

一般来说，失恋要经过一段"天昏地暗"的危险期，这个危险期有长有短，因人而异。在这个危险期内，有的人把失恋归因于自己的无能，把痛苦发泄在自己的身上，有的人由爱生恨，挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人，自为安慰：一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，相信随着时间的推移，会慢慢走出危险期，痛苦也会随之减轻。

认清对方

在感情破裂后，挽留跟乞求都是是无济于事的，只能延长痛苦。

假如你仍然觉得对方十全十美，请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把对方性格中不能接受的地方列出来，把“没有对方”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将对方的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，这样是快速远离失恋痛苦的方法。

转移感情

人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人，会觉得对方是最适合自己的，而对方的离去会让你感到无比痛心。

这个时候就需要你转移感情，把原本投入在对方身上的感情收回来，放在生活上面。有些人厄运不断，但依然可以沉着镇定，脸挂笑容，认认真真地去经营每一天的生活。

不要把失恋看得太重

面对失恋的打击，为什么不同的人会有不同的反应呢？那是因为每个人看待问题的方法不同。

比如爱情，有的人坚信它是"铁树开花，百年难遇"，有的人则认为"天涯何处无芳草"。

失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论，最常见的是"以偏概全"，如"世上没有真正的爱情"、"我太无能了"、"我的人生整个失败了"。

一刀两断

既然已经分手，最好的结果当然是及早脱离这段感情。

但是感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。

但是不管有多痛，时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。

温馨提示：面对失恋的问题，想要治愈自己，还是需要先调整自己的心态，转移自己的注意力，要注意学会理性看待感情。