性爱养生法让夫妻生活更健康

Posted 2021-11-07 夫妻生活

篇首语：莫问天涯路几重，轻衫侧帽且从容。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了性爱养生法让夫妻生活更健康相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、性爱养生法让夫妻生活更健康

2、房事后养生你了解吗？

性爱养生法让夫妻生活更健康

一个人的生理需求到来的时候是势不可挡的，做爱的理由有很多，想做就做才是本性。对于性爱，积极健康的两性方式才能长治久安。下面，一起来看一下性爱你不能拒绝的养生技巧。

1、做爱有助舒缓压力

做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果恶女们觉得最近工作压力大，除了做做SPA之外，也可以找我们的小乖乖来服务喔！

2、做爱有助睡眠

一方面是压力减缓的关系；另一方面是做爱时，肌肉性奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。如果还不够放松，做爱后再找小乖乖马杀鸡一节，还有什么不够松的，也会全松啦！

3、做爱有助免疫力高升

当脑内吗啡分泌提高之后，会产生愉快与放松的情绪，顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病，无病强身喔！

4、做爱可以保持美丽

做爱时，性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌，而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力，肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以多做爱，连SKII都不用了，钱钱也就不会被萧蔷赚走！

5、做爱可以提高自信心

深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视，因而让自己觉得很有吸引力，也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢？

房事后养生你了解吗？

性爱健康，对于一个人来说格外重要，那么在房事后我们应该怎么做好养生呢？下面我们来了解下。

对于男人来说，性爱是生活中不可或缺的一部分。夫妻双方过的是否幸福除了感情之外，还取决于他是否拥有快乐的性生活。完美的性爱可以让你们的感情更加坚固，可以让你神清气爽，可以让你满血复活，可以重回到18岁，可以使人的身体得到全部的释放及快感，让人在精神上得到超脱的满足。因此，不论男女，对于性爱都是非常渴望的。

性爱得到满足之后，双方都会有一种精疲力尽的感觉，就像体内的能量全部能抽干一样，浑身酸软无力，轻飘飘的。因此，在性爱结束后，每次都要休息好长时间才能恢复体力。这又是怎么回事呢？专家告诉我们说，享受性爱的同时，我们还应该学会养生，这样对身体有很大的益处，同时可以让你们的性爱更加持久。

1、喝杯温水

性爱是非常耗费人的体力的，因此很多人在性爱结束后会有饥饿感。这是因为，在性爱的过程中你的情绪也将会达到极点，相应的消化系统也会跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。

建议：性爱结束后，调整呼吸，然后慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

2、淋浴5分钟

一场激烈的肉体搏斗之后，很多人喜欢洗个澡，清洗身体上的汗液，这是非常好的习惯。但要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。

建议：稍等几分钟，让体力慢慢恢复，然后选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。注意，时间不要太长。

3、按压皮肤

性爱后淋浴时可借着这个机会，抚摸按压皮肤。皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。

建议：人的背部和手臂外部，分布着很多的“愉悦神经”，您不妨涂上润肤乳，按压一番，会身体有很大的益处的。

关于性爱后的养生很多人不了解，也不够重视，觉得没必要给自己上这么多的枷锁。如果坚持做的话，还可以提升夫妻双方的性能力，让你们的性爱更加健康，更加完美。