男人这样做活得更“滋润”

Posted 2022-01-21

篇首语：一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男人这样做活得更“滋润”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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男人最善待自己的地方就是生殖系统，它的健康直接关系到男人性福。这么一来，性保健成为男人都非常关心的事情，做得好那么性生活就一帆风顺。如果性保健做得不到位，或者有所欠缺，那么做爱时候就会遇到或多或少的问题。下面推荐几个性保健秘诀，让男同胞能活得更"滋润"一些。

第一：充足的水分滋润男人

水是男人性保健最不能缺少的东西，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。

中等个子的男人，每天至少应补充1500～2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。性生活后也要摄入大量水，不过应该休息后再引用，切忌饮凉水。

第二：养成好的夫妻生活生活和生活习惯

日常生活中的好习惯，也是男性保健的关键，平时性生活中应增强保健意识，加强健康维护;减少健康威胁因素，改变不良生活习惯;树立生活信心，寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。

性生活要以健康、安全、适度为基础，在两厢情愿的情况下进行，不要勉强自己和伴侣，状态和身体不好时"宁缺毋滥"。不盲目地模仿、使用另类做爱方式。合理调配时间，不要疲劳，也不要禁欲。

第三：夫妻生活必须戴避孕套

性健康是性保健、性生活的基础。做爱中，男人要主动承担责任，保护自身和伴侣的健康，戴避孕套是最佳选择。避孕套可以有效避孕，同时防止病菌对生殖系统的侵害。现代的情趣避孕套还能大大增加性生活乐趣。

很多年轻情侣都选择至尊超薄避孕套，这款套套效果十分拔群，它拥有如发丝般轻薄的体质，戴上后没有丝毫隔膜感。情侣在性生活中能深切体验到紧致的肌肤之亲，在浓情蜜意地身体交融中享受极致快感。

教你如何让异地恋走得更长远

一说到异地恋，很多人都不看好。谈恋爱就该面对面，天天用网络、电话谈有什么意思，也无法交流感情啊！但其实，很多恋爱中的情侣都要经历异地恋的阶段，它可以说是困扰，也可能是让你们爱情升华的机会。如何才能让异地恋走得更远？

1、保持沟通

异地恋情侣只能通过通讯软件联系到对方，但这种远距离的沟通都比面对面来得不直接，没有效率，甚至还有网络讯号不稳的问题。相信异地恋情侣如果有用过通讯软件隔空吵架的经验，都会觉得超受不了的吧！

不过，也有不少异地恋情侣表示远距离后，吵架的频率反而变少了，因为每一次的联络都很难得，该拿来好好说说心里话，而不是情绪化的丢掷心中垃圾。是倾诉甜蜜爱语，还是争吵发泄愤怒，其实也全凭你的心态。

2、管好自己

谈恋爱本来就不是他不准我怎样、我说他要怎样，两个人牵制来牵制去；谈恋爱就是你爱这个人，不求什么的为了他改变以及付出，简简单单，因为是你，所以不想让你担心这样而已。所以老实说，异地恋的话，你如果不说，他根本无法掌握你的行踪。没有人管你，你会不会因为爱这个人而管好自己？

你会不会因为爱这个人，而愿意和其他异性保持比较合理的距离；会不会因为顾念这个人在遥远的另一端担心着你，而更加好好照顾自己？异地恋会让你明明隔着距离，却更清楚地看见自己爱的样子。

3、拒绝冷战

异地恋最忌讳的就是冷战，还不如大家吵一吵，把事情都说清楚。不过前提是就事论事地吵，争取把想表达的话都表达了，争取一次解决一个问题，不把问题积压起来以后变成定时炸弹。永远要记住，单纯地吵架没有任何意义。如果你能从吵架上升到沟通，再上升到对对方更多的了解，那么这样的吵架才有意义。

4、给自己安全感

异地恋的情侣，因对方不在身边，吃饭没人陪，看电影没人陪，还整天担心对方是不是跟其他的男/女性朋友在一起，说实话，这种想法肯定会存在。但既然是异地恋，那我们能做的就不是自寻烦恼，而是解决。

首先就是要自己给自己安全感，男人不是你生命中的唯一，没有了对方，你一样要活下去。而且，一定要对自己有足够的自信，坚信他对你忠贞不二，坚信你自己够好让对方无法离开你。

其实，异地恋之所以无法维持，爱得不够坚定还是主要原因。如果双方足够相爱，时常说点暖心话，一举一动都透明，那自然就不会有猜疑，也就没安全感啥事了。