学会几招让性爱更完美

Posted 2022-01-20

篇首语：凡事预则立，不预则废。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了学会几招让性爱更完美相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、学会几招让性爱更完美

2、四招让夫妻情感甜蜜如热恋

学会几招让性爱更完美

自古以来，饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出，要想提高性生活质量，在吃上一定要“讲究”。

对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。

有些食物会对性生活产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性生活质量。值得指出的是，不要刻意减肥或长期吃素，否则也会影响性功能。

专家还特别提醒，吃得太饱或刚刚吃完大餐，最好不要马上性生活。因为饭后血液多集中在消化系统，会影响男性勃起，双方的性快感敏感度也会降低。所以，性生活最好选择饭后两小时后进行。性生活后如果觉得疲惫，可以吃个煮鸡蛋，补充能量。

腰背要保暖内衣有情趣

每天与性器官接触最亲密的，就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题，都是衣物选择不正确引发的。

例如，现代人偏爱的紧身内裤，其透气性差，会使女性容易感染生殖器炎；会让男性生殖系统受到压迫，影响精子的活力和质量。

因此，人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性，要注意腰背保暖，最好穿件背心或护腰带，防止冷气侵袭腰背部。

专家还指出，女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣，沐浴后穿件白衬衣，都能带来视觉享受，激发他的性欲。

灯光可调暗床边摆镜子

乱糟糟的房间怎能提起人的性欲？美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出，夫妻93%的性活动是在卧室中进行的，因此，双方都要努力改善卧室环境，让它成为一个浪漫非凡的场所。

首先，卧室要保持良好的私密性和合适的温度，这样性生活时才有安全感。其次，床单被罩要干净，亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次，选用亮度可调的床头灯，将光线调得柔和一些，能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后，如果想让性生活更加刺激，卧室里最好有面可以移动调节的镜子，性生活时将它拉到床边，偶尔瞄到镜子中的你们，会让你觉得激情四起。

四招让夫妻情感甜蜜如热恋

夫妻相处久了，感情一定会变淡吗？其实不一定。关键是看夫妻二人怎么维护这段感情了。夫妻之间的感情也像花儿一样，需要精心培育才能开得更娇艳。如果能学会下面的招数，一定让夫妻情感甜蜜如热恋。

性爱玩出新花样

性爱一事，绝对是夫妻之间的头等大事。如果夫妻之间连性爱都成了例行公事，那这对夫妻之间的感情就岌岌可危了。夫妻之间永远不腻烦的性爱，是夫妻感情持续稳定的基础保证。

再好吃的东西，吃久了也会腻。同理，再美丽的妻子、再帅气的丈夫，如果总是维持一成不变的性爱，也总有会有腻的一天。既然我们不能换妻子或老公，那么不妨多换一些做爱花样吧。

比如在前戏中，增加按摩缓解，按摩时可以使用一些道具，按摩油就是非常好的选择之一。借助按摩油涂抹在自己或伴侣身体的任何部位，亲吻揉搓，撩拨爱抚，即可尽享亲密无间的激情游戏。

无视他的小缺点

夫妻相处越久，两人身上的缺点势必暴露无遗。其实对于一些无伤大雅的小毛病，直接无视就好。比如男人乱丢臭袜子，他丢了你捡起来就好了。只要不牵涉到道德品质的小问题，都可以无视，为了这些小事伤感情太不值得。

常常表达爱意

有的夫妻相处久了，会发现没有感情了，这很可怕。我们结婚之前，要谈恋爱。"谈恋爱"这个词很好，说明爱是要"谈"的，也就是要说出来。不要觉得已经是夫妻了，爱不需要说。

其实无论男女，都喜欢听到爱人的爱意和赞美。"我爱你"三个字，虽然很简单，却是世界上最神奇的语言。常常说"我爱你"，绝对让夫妻之间甜蜜如恋爱时期。

真诚的交流不可少

夫妻之间无论多忙，都要拿出固定的时间，就家里发生的事情进行有效的沟通、交流。想要什么，就要真诚的说出来，不要玩猜心游戏。有首歌唱的好"女孩的心思你别猜，你猜来猜去也猜不明白"。

这并不是因为女人的心思不好猜，其根源还是男女思维方式的不同，无论是男人还是女人，心思都不好猜，所以不如开诚布公的谈一谈，有什么问题夫妻一起解决了，会更利于感情的稳固。