多吃什么提高男性性功能

Posted 2022-01-14

篇首语：学者有自立之志，当拔出流俗，不可泛泛与世浮沉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了多吃什么提高男性性功能相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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多吃什么提高男性性功能

现在很多人都开始注重养生了。这是一个很好的习惯，不光能让身体的机能得到很好的恢复，也对预防疾病发生有很重要的意义。中老年男性对于怎么样能提高性能力是非常关系的。觉得多吃一些增加性能力的食物是非常好的生活习惯。那么今天我们就来说一说，到底什么食物能提高男性性能力。

1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

5、松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。

这些食物都是能很好的提高男性性能力的，可以根据自己的口味和习惯来选择使用。但是需要注意的是，这些食物虽然能提高男性的性能力。但也不是吃的越多越好，自己在食用的时候，最好是适量，超量的话不光不能起到好的作用，还可能会引起身体不适。

中年男性吃什么提高性功能

对于大部分中年男性朋友来说，性功能没有年轻时候那么好了，对于这些男性朋友来说，一定非常关注男性吃什么提高性功能这个话题。那么中年男性吃什么提高性功能呢？接下来，本文就为大家介绍三种比较常见的食物，对提高男性性功能是非常有用的。

1、韭菜

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

2、枸杞子

现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

3、西红柿

有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。

以上就是关于中年男性吃什么提高性功能的相关介绍。上面为大家介绍的韭菜、枸杞子、西红柿都是很常见的食物，正是这平凡的食物对男性朋友有着很好的用处，可以帮助男性朋友提高性功能。因此，建议想要提高性功能的朋友可以常吃上面介绍的这些食物。