夫妻吵架如何控制恶性情绪

Posted 2022-01-08

篇首语：人不能只做正确的选择，偶尔也得做一些喜欢的选择。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夫妻吵架如何控制恶性情绪相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

夫妻吵架如何控制恶性情绪

别乱扯他人。

夫妻之间的感情不管是否有关联都不要牵扯到他人。发生口角时，只要和对方有关的人，无论父母朋友，还是同事邻居，都可能被视作“一丘之貉”。一肚子的怒气也会波及到这些无辜者，“我们买房，你爸妈都没出钱”，“你朋友除了哄你花钱，骗你出去玩，还会做什么”……英国心理学家指出，吵架时牵扯出亲朋好友，会将战场扩大。

禁提离婚二字。

即使有再难以排遣的郁闷也不要拿离婚来要挟。夫妻间的威胁和恐吓，破坏性最强。特别是有些妻子爱把“离婚”挂在嘴边。这是中年夫妻最忌讳的问题。中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑多，一吵架就说离婚，会让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了。

坚决不要冷战。

彼此的不搭理是对感情最深的伤害。吵架后，故意不接对方电话，将对方视为空气，一气之下搬回娘家……冷战就像一场赌博，赌的是耐心，看谁先妥协。但其代价，就是感情在不断降温。冷丽支招，夫妻僵持若超过48小时，负面情绪会压过爱情或恩情，关系容易恶化，衍生出更多矛盾。这是非常不可取的做法。

其实对于吵架，如果夫妻二人能理智的对待，能从彼此的角度考虑问题，吵架的结果未必都是不好的。很多幸福的家庭未必没有吵架。很多夫妻感情的加深往往就是来自聪明的吵架。

吵架升级为战争，如何控制恶性情绪

生活在一个屋檐下，锅碗瓢盆磕磕碰碰，在所难免。有人说，夫妻吵架还是一种生活情趣呢，可一旦小打小闹升级为恶性吵架时，就成了婚姻的“毒瘤”，深厚的感情往往经不起这种无谓的精神折磨。

结婚两年的林小姐说，我不知道别人家的夫妻怎样生活，可是我和老公是经常吵架的，我们在一起两年多，越吵越凶，我真的觉得生活好累，真不知道结婚到底是为了什么？记得有一次，他答应我说晚上9点回来，结果10点都没到家。这还不算，竟然还关机。等他12点钟醉醺醺回到家时，我不动声色，把他手机抢过来给砸了。结果就是一场“恶战”。我们，每次吵架都会摔东西、砸家具，看到一片狼藉，我都想离家出走或是离婚，因为我实在不知道到底还有什么理由能让我们继续生活下去。

胡慎之说，夫妻间争吵的原因大多数是一些鸡毛蒜皮的小事，但因为双方都想获得控制权，不懂得妥协和宽容，只有指责、抱怨，实际上，婚姻生活并不是讲道理的地方，没有必要争出个你对我错来。所以，专家建议，建立亲密关系的关键在于懂得宽容和妥协，当恶劣情绪到来时，要懂得节制，并善于把问题归结到自己身上，试想一下：争吵的目的是为什么？过还是不过？

温馨提示：在控制情绪方面，我们应该学会如何面对突如其来的争吵，夫妻之间的吵架还是需要有限度的，不要过激。

为何看见婆婆我就情绪失控？

我该怎么办，我现在已经对婆婆忍无可忍了，我总控制不了自已的情绪了，这次吵架我肯定又一个月不想回那里的了。

你真该死！看见婆婆我就情绪失控

自从有了儿子以后，我和家婆的关系就不断地恶化，总是产生许多矛盾，以前我可以忍她对我的要求，可是现在我不能忍他对我的儿子的教养方式。所以我常常“不听话”、“顶嘴”、“不孝”、“不信任老人”、“顽固”……这都是她骂我时惯用的词。

我是一名优秀高中教师，和同事、学生、朋友、亲戚任何人的关系都非常好，可以说我是个明白事理懂得与人相处的人，可是偏偏在家婆这里总不能顺心，我常说世界一物克一物，我就被我婆婆克住了，但久而久之，我已经无法控制自己对她的态度，由顺从到害怕再到躲避到现在已经是当面态度很不好地说话，背后在老公和自己妈面前就情绪失控地哭诉。我感觉自己很失败，为人师表怎么搞到这个地步。

从最近的一次来说起吧：因为上次的不愉快，我已经快一个月没带宝宝回婆婆家了，而这次我已经基本调整好自己的情绪才回去的，一回去大家还很客气，可我坐下吃午饭不久，婆婆就开始发话了(态度很好)：你和你妈说，炒菜时别让宝宝在厨房，让他吸油烟不好，叫你妈等你下班回来再炒菜，还有叫你妈别用那个，还有叫你妈煮粥时……我边听边“哦！”，我家婆是她说一你不能说二的。我刚回来，心情还好，还能忍，于是就“哦”了。

下午时，她又对我说：“等等再和宝宝打一针钙针啊！”这回我不“哦”了，因为这是我非常不愿意非常反对的事，但我不出声。我知道要老公才能和他说不的。所以我忍着让老公来解决。一说起这事我就来火，她自以为是个医师就了不起，职业病就是打针去医院，而且没病也这样。上一次不愉快就因为他连续三天都要我抱着宝宝和她去了三家不同的医院，为的就是儿子太瘦小了。我和她说儿子一岁了，长个不长肉有个过程，可她就是不行。怎么都要去医院，结果医生都问：什么病？我说没病，她就说儿子吃好多都不长肉，是不是营养不良，结果医生给了些合理建议后还开了一些药！三天我就花了一千，医生不开药怎么叫医生呢！

见我不说话，她又说了：“打了好的，吃的不吸收，打的吸收，你每次回来我就和他打一次啊！”我真想大声骂她变态！她只不过是个护士转成电子理疗医师，虽然懂得许多，但是都是西医的那一套，我从小相信中医的，所以我不喜欢西医那些东西。而且她还不是儿科，就以为他生了两个儿子和带大一个大孙子，有很多经验。

而且为打钙针的事我特地请教过别的儿科医生，她打的是果维D钙，和吃钙同样效果，医生建议采用无创补钙，也就是说打针是有创伤口的，又痛苦。如果缺钙的话就打一针D3促进吸收，一个月不吃鱼肝油，而且夏天最好不要打，一怕D3中毒，二来只要晒太阳我们人体的皮肤就能合成D3的。这个事我也告诉过婆婆，可是她坚持她是为孙子好，她懂，她也不会害孙子。你说她怎么就这么顽固，一定要我儿子受这罪。

晚饭后，她就说要和宝宝打针，老公不同意，老公是同意我的观点的，但她就喋喋不休地说这说那，还说要再带宝宝去医院看看，要我们同意打。我气坏了，不好气地说：“又去什么医院，健健康康老跑医院干嘛？上次去了那么多医院，最后又东开西开些乱七八糟的药回来。再说现在H1N1流感那么历害，跑医院去惹病啊！你不要急好不好，小孩子不可能一下子撑得胖的嘛，健健康康的不就好了吗？”

接着她又说起我妈的不是来，说我妈不给宝宝吃她们辛苦搞好的青鳞鱼粉，这个很补钙的，这个问题我已经和她解释过无数次，不是不给，是因为鱼粉里每次都有鱼刺，而且宝宝吃了总上火。可她就是认为我们嫌弃他们的东西，鱼粉里挑骨头。还说我和我妈不信她，我最讨厌她总人生攻击，拿信任说事。

我终于忍不住反驳了：到底是我们不信你还是你不相信我们？我已经和你说过许多次，你就是不相信有鱼刺，难道我们编造的吗？再说补钙的事，不是现在补明天就不缺的，孩子个长得快，肯定补了也缺的，哪个医生不说现在的孩子缺钙。而且我儿子在肚子里就缺钙了，能补回来吗？我两个月时说吃钙你还不许我吃呢！别人怀孕前六个月就补钙了。

后话我就不想说了，反正我态度是很差的了，情绪也失控了，还被老公叫进屋里说了一顿，说我怎么这样和妈说话，再有理也要态度好点啊。结果我们又吵了。

我的泪止不住的流，为了这些臭事，还伤了我们两个的感情。我真的感觉到《双面胶》里的情节怎么发生在我的生活里。唉！我们的爱情，不会也要走到分裂吧！

我该怎么办，我现在已经对婆婆忍无可忍了，我总控制不了自已的情绪了，这次吵架我肯定又一个月不想回那里的了。