一般三分钟射精正常吗
篇首语：须知少年凌云志，曾许人间第一流。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一般三分钟射精正常吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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一般三分钟射精正常吗
在男性群体，射精这个词再熟悉不过了。可即使再熟悉，大家也不会在生活中讨论，其实这里面有很多大家不了解的，比如射精的时间多少才算正常。虽然因人而异，每个人都不一样，因为每个人的身体状况是不同的，但确实有一个正常的范围，这是衡量男性生殖器官是否正常的标准。三分钟射精算正常吗？下面就来说一下。
三分钟射精正常吗？
三分钟射精属于早泄，早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄的原因有很多如：精神因素，尿道炎，精囊炎，前列腺炎，包皮过长，紧身内裤等，你的情况考虑不是疾病导致的。
防止早泻方法
1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，
3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过 度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。不宜轻率地滥服"壮阳药"，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等.阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时 要做到放松。勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
由此看来，三分钟射精是不正常的，是属于早泄现象，这是有很多原因造成的，想要治疗这种现象，可以通过分散注意力，增强体质等方法，根据自己的实际情况去治疗。但是，要想得到更好的治疗，在平时需要减少其次数，可以去参加一些体育锻炼去增强身体体质，多吃些补身体的食物，才能让身体更健康。
正常人多长时间射精呢
有的男性对于自己的性能力非常的重视，觉得这是自己实力的一种体现，如果性生活的时间过短的话，不仅会留给女方很不好的体验，还会让男性自己觉得很自卑，但是从医学的角度来讲，一般多长时间射精才算是正常呢？下面就让我们一起来看看医生是怎么看待这个问题的吧。
一：射精时间多长为正常
通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。
二：射精太快应该如何改善
1.心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
2.行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。
好了，看完了上文的介绍，相信您对于正常人多长时间射精为正常这个问题已经有了一定的了解，现在有的男士长期宅在家里，不喜欢出门运动，这样下去身体素质会变差，射精自然也更快了，所以要改善这个毛病，运动也是其中的一种途径。
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