男性增强性欲的方法都有哪些

Posted 2021-12-27

篇首语：春衣少年当酒歌，起舞四顾以笑和。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男性增强性欲的方法都有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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夫妻间的性生活如果是出现了问题的话后果往往会比较严重，轻则夫妻感情收到影响重则有可能会导致家庭的破裂，由此可见性生活的和谐对于一个家庭来说的重要性，不过随着现在人生活压力不断加大以及饮食的不健康，很多男性的性能力都受到了一定的影响，这个时候您不妨尝试一下本文介绍的增强性欲的方法。

1.深睡。

睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱，进而影响性功能。在睡眠时间上，建议每晚确保7~8小时，在睡眠质量上，要保证有深睡状态，不能被中断打扰。

2.夫妻按摩。

夫妻按摩有两大好处：其一，按摩是夫妻亲密互动过程，揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张，特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐，都有助于营造浪漫，提高性趣。

3.吃对食物。

健康饮食有助于防止发胖，保持体形，增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外，蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素，有助增强男性生殖健康。

4.积极锻炼。

锻炼可促进全身血液流动，增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。

5.练习放松。

冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇，进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动，有助于改善性驱动，恢复性功能。

上述这些增强性欲的方法是不是很简单呢，为了更好的增加男性性欲，最好是可以戒烟戒酒，这些恶习对于性功能是有一定的影响力的，这一点相信很多男性朋友都不清楚，另外还要提醒男性朋友增加性欲最好不要使用一些药物，这些药物虽然短时间有效，但是长时间使用只会伤害到您的身体。

产后性泠淡以及性欲下降是多数妈妈常有的一个现象，但性乃夫妻常情，很多男性都克制不了自已的欲望，那么产生如何才能更好的提升性欲，享受健康的夫妻欢愉，然而又不影响妻子的身心呢。

注意休息，调整心态

新妈妈除了要关注宝宝的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上，主动关心丈夫，适当满足丈夫的需求。这样，才可以维持生活的和谐，使家庭幸福、婚姻美满。

要摆正宝宝和丈夫的关系

其实，宝宝和丈夫都是家庭的成员，都是不可缺少的宝贝。宝宝虽是十月怀胎，但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系，两个都好关心和爱护。与丈夫多沟通，说出自己的处境时，也要理解丈夫的需求，多给丈夫一点爱。

同房时要注意清洁卫生

产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复，在这个过程中，丈夫有同房欲望时，妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理。如果有需要，可以在产后同房时用一些润滑剂或者避孕药膏涂在阴道口，加强润滑作用。同房前后，要注意个人卫生清洁。同房后，孕妈可以用温水清洗外阴。但产后恶露不净时应禁止同房，因为容易感染细菌。

丈夫要体贴妻子

产后妈妈的阴道很稚嫩，很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子，在同房前，对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时，切忌粗暴，动作应该温柔。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。

产后性欲淡漠的精神与心理治疗

(1)不急不躁，不怒不怨，丈夫应顺着妻子的意思，不要勉强房事，任其自然，并从房事以外让妻子得到更多的情爱与温暖。一定时期，妻子情欲会自发出现，操之过急，反而会适得其反。

(2)采用“小别胜新婚”的办法。丈夫主动找借口与妻子分居或分床一个短暂时期，从而使妻子对丈夫思念，一旦相逢，反而容易激发妻子的情欲。

(3)迎合妻子的兴趣。妻子对宝宝充满感情与兴趣，丈夫干脆主动承担起抚爱宝宝的任务，甚至比妻子做得还出色。这样会感动妻子，对改变性冷淡状况有好处。

(4)丰富夫妻生活内容。寻找妻子生活中的兴奋点，如音乐、美术、服装、影视等，利用这些兴奋点，重新唤起产前夫妻生活的激情。

相信通过上文的介绍，夫妻对产后怎么提升性欲，有了更清楚的了解，性爱的美好需要夫妻相互理解及维持，这样夫妻感情在和谐性爱沐浴下才更滋润。