很容易勃起怎么办？

Posted 2021-12-26

篇首语：与其担心未来，不如现在好好努力，只有奋斗才能给你安全感。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了很容易勃起怎么办？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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很容易勃起怎么办？

在我们的生活中，很多男性朋友们从小时候的懵懂，到长大成人的成熟以后，对于自己的身体变化相信也会非常敏感。很多男性朋友谈到了勃起这类症状，这是很常见的生理反应，最普遍的就是每天清晨的早勃。那么，很容易就勃起是好还是坏，应该怎么看呢，今天我就来教大家。

殖器长期处于充血状态，容易诱发前列腺炎，也称前列腺溢液。造成的原因主要是阴茎经常勃起，诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血、分泌增加且腺管松弛扩张，当腹内压增加或会阴部肌肉收缩时，前列腺液就容易从尿道口溢出，呈乳白色、粘稠状。

要避免这种情况，应当理智地克制性冲动。具体地说，可以注意以下几方面：

①与异性接触中，应自然、坦率、友好地交往。

②不要看有色情内容的录象带和碟片。

③多参加些文娱和体育活动，使充沛的精力得到有益的释放。

④由于青少年涉世不深，辨别能力弱，容易受社会环境的影响，因此择友时应谨慎。

⑤内裤要宽松，不要过于紧小，以避免对生殖器的摩擦刺激。

⑥每天睡前用温水清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看谈情说爱的电视或小说，不胡思乱想，尽快入睡。

⑦不要随意去玩弄生殖器，如果10～15天发生一次遗精，属正常生理现象，不必太介意。对大多数青少年来说，当阴茎受到外界性

刺激而勃起时，不妨去小便，膀胱尿液排空后，阴茎便会自然疲软下来。患了充盈性前列腺炎，不必过于恐惧或害羞，最好去医院泌尿科或男性科请医生诊治。

不知道通过上面的了解，男性朋友们对于经常勃起，很容易就勃起这一现象的理解如何。其实，年轻的男性身体在发育初期，很容易受到情绪的波动，产生正常的生理现象并不意外。男信朋友在年轻比较冲动的时候，更要注意生活的健康状态。

阴茎勃起硬度不够不持久怎么办

随着生活节奏不断的加快，越来越多的男性总是觉得自己有巨大的压力，这样特别容易导致一些男科疾病的出现，往往有很多男性朋友由于心理压力过大，特别容易出现勃起硬度不够而且在性生活上时间也不够持久，这样对性生活的质量有很大的影响，从而很大程度上也会影响到夫妻之间的情感，这样也会给我们的正常生活带来许多的影响，那么出现这样的症状一定要克服心理障碍及时进行调整，下面一起了解下勃起硬度不够不持久怎么办。

勃起硬度不够不持久怎么办

1.日常生活中要多运动，锻炼腿部肌肉，肥胖的人建议减肥;

2.自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

3.化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

4.化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言，提高勃起硬度尤为关键，这不仅可以更加完善性生活，同时也可以增加夫妻间的感情，巩固家庭的牢固性，对于男人来说可谓一举多得。

勃起不持久的治疗方

1．消除心理因素。

2．节房事，少手淫。

3．饮食调养。

4．提高身体素质

上面就是对勃起硬度不够不持久怎么办的介绍，再遇到这样的症状是男性朋友不能盲目的使用一些药物，一定要到正规的专科医院进行检查治疗，另外平时的生活习惯也要做好调整，每天保持愉快的心情多到户外进行体育锻炼，另外也要到正规的专科医院进行检查。