正常勃起硬度是怎样的？

Posted 2021-12-26

篇首语：科学的自负比起无知的自负来还只能算是谦虚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了正常勃起硬度是怎样的？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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正常勃起硬度是怎样的？

一直以来男性朋友都很难界定正常勃起硬度是怎样的，因此也就不能判断自己的勃起硬度是否正常，其实这个问题没有一个肯定的回答，毕竟每个人的身体状况不同，只要能够顺利的完成性交，满足女性的性需求，就说明勃起硬度是正常的，当然了也要掌握一定的指标。

人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。国内史成礼曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米;周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米;勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。

正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。16-40岁男大学生阴茎进行测量，其长度平均值为7.43厘米，周径平均为8.17厘米;阴茎牵长平均13.34厘米，与计算出的勃起长度13.08厘米相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。可见不同作者的测量结果也存在一定的差别，其结果还受地区、民族等影响。

此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考，千万不要硬去对照自己的长度如何如何。临床医生也从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的。否则这一家族早就被淘汰了。

相信大家从上文的介绍中，对正常勃起硬度是怎样的也都很清楚了，在性交过程中，男性朋友不仅能够从勃起硬度和持续时间长短上，看出自己的健康状况，也能通过自己的男人魅力来征服女性伴侣，只要身体健康，性生活还是会很和谐的。

男朋友勃起硬度不够怎么办

我们都知道夫妻之间玩完美的性生活能够让感情更加的亲密，然而随着社会带给我们的压力越来越大，往往有很多女性会发现自己的男朋友特别容易出现一些男科疾病，比如勃起硬度不够，然而这样对夫妻之间的正常生活也有着很大的影响，那么出现这样的症状如果能够及时地掌握好方法进行调整就会得到很好的改善，下面一起了解一下男朋友勃起硬度不够怎么办。

男朋友勃起硬度不够怎么办

1.学习性知识

有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2.了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

3.谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

4.节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5.饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

6.提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

7.消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

上面是对男朋友勃起硬度不够怎么办的介绍，在出现这样的症状时男性朋友一定要克服好心理的障碍，不要总觉得影响面子等原因，一定要到正规的专科医院进行检查，另外平时生活中也要做好调整，首先保持愉快的心情，要增加自信心，饮食上也要注意营养的均衡，平时可以适当的多到户外进行身体的锻炼。