婚姻更“性福” 减肥成功

Posted 2021-12-25

篇首语：厌伴老儒烹瓠叶，强随举子踏槐花。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了婚姻更“性福” 减肥成功相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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婚姻更“性福” 减肥成功

美国华盛顿大学的一项统计显示，全球肥胖人数高达21亿。肥胖不仅给这些人带来肌肉羸弱、血流不畅、慢性病等问题，还严重影响着他们的性生活。近日，美国MSN健康网刊文，号召人们为了“性福”一定要坚持健康生活方式，为减重行动起来。因为减肥能让他们的性生活重获激情。

1.重燃性欲之火。美国西雅图萨顿市“健康饮食”首席营养专家、注册营养师雷内指出，减肥过程中的运动、健康饮食，都能帮助改善身体状况，提升性欲。“减肥过程中多吃西瓜、西兰花等，不仅有助于减轻体重，而且有助于促进性唤起。”雷内说。

2.让体型变得性感。肥胖让很多人厌恶自己的身体，甚至不愿在爱人面前裸露。减肥过程中，随着腰间赘肉的减少以及肌肉的增加，人们会觉得自己在变得性感。注册临床心理师、心理学教授拉玛尼博士说，伴随着体型的改变，一个人会对自己的身体感觉更舒服，性爱时也就更惬意，在床上也会放得更开。

3.性爱动作强健灵活。不管通过俯卧撑，还是练短跑的方式来减肥，身体都会更强壮。有力量绝对会给性爱表现加分。强壮的肌肉意味着身体更灵活，平衡感更强，性爱中还可以做一些有难度的动作，而且会更加威猛。

4.提升性爱专注。性爱时保持专注能让人更易获得高潮。康纳森说：“减肥能提升人的专注力，减少分心因素，让人专注于当下的性体验，享受性爱带来的全部美妙感觉。”

5.能更好地掌控自己的身体。减掉体重有助增加人们对身体的掌控力。拉玛尼博士说：“以健康的方式减掉体重，相当于和自己身体建立了联系，而了解身体有助于性爱表现。”

6.血液循环更佳。雷内说：“能够给大腿、臀部和骨盆等处主要的肌肉群增强血液循环的运动项目，如瑜伽、健走、骑自行车等，也有助于改善生殖器部位的血液循环，让性爱快感更强。”

7.减少疾病带来的负面影响。糖尿病、高血压、心脏病等都会影响性功能发挥，减肥可以帮助减少或者遏制这些疾病的发生，给性生活带来正能量。

8.减肥与性爱相得益彰。减肥帮助改善性爱，同时性爱也有助于减重。性爱30分钟，可以消耗多达100卡路里的热量，将运动需求与性爱欲望结合起来，一个人就会越来越性感健康。

成功的婚姻要经营

成功不是轻易就可以取得的，成功的婚姻更需要夫妻双方好好经营，下面是一些婚姻经营的方式方法，希望处在婚姻中的男女都能好好学习一下，从而使自己的婚姻生活更加幸福。

老师说：在美国上层社会里有80%的家庭是没有离过婚的，就算是另外离过婚的20%的家庭中，他们的婚姻期限也都在10年以前。但我们国家却恰恰相反，我国往往是上层社会的人离婚率高，就因为有钱了，觉得老婆也不漂亮了，没有吸引力了，就换了。

一、一个成功的人，他们往往具备以下素质：

1.诚实、正直、有教养

2.有很好的社交能力

3.有良好的思想观念

4.配偶的支持

5.努力的坚持工作

二、幸福的价值观

幸福来自于平衡，只有家庭和谐，事业才能有更好的发展。也就是家庭第一，事业第二。

人若想幸福需要处理好三种关系：

1.人与人的关系

2.人与自然的关系

3.人与精神世界的关系

三、影响婚姻的因素

1.忠诚

2.责任

老师讲了一个故事体现了责任的含义。一个公司的CEO，是一个非常成功的人。有一天，他的妻子出车祸，成了一个植物人。他就不再工作，天天去陪他的妻子，照顾他的妻子。董事长找到CEO去和他谈，董事长说以公司的名义找几个保姆来全天的照顾妻子，这样CEO就可以有更多的时间来顾及公司的工作。CEO非常反对，董事长说：“她是一个植物人了，什么都不知道了就算你天天的照顾她，她也不知道你是谁了，一个保姆和你的照顾是没有分别的”。但CEO说了一句：“当她不知道我是谁的时候，我要知道她是谁。

3.体贴

婚姻是两个不同生活背景、两个家庭的组合，这样的组合必然会存在一些问题。那么就需要双方能接受对方的优点的同时更要接受对方的缺点。如何来体贴，需要三个方面：理解、关怀、推崇。一个男人这一辈子就是为了“面子”而活，一个女人一辈子是为了“情”而活。如果能了解这个，推崇也就不再难了。

4.能干

一个女人需要经济独立。自力、自强。有一句说很好“世界上最靠不住的就是男的肩膀”。姐妹们，记住这句话吧。女人要记住不能以命令的口气来命令你的老公。男人要相信女人的适应性，不要教你的老婆来做事情，时间久了，她会形成一种依赖性。

5.给对方全力支持

四、婚姻是有需求的，男女的需求也是不同的，据世界权威人士统计，男女各有五大需要，而且这五个需求也有是层次关系的。

男士的五大需求：

第一位：性满足。

第二位：玩到一块

这一需要体现了，共同的爱好，共同的语言。比如老公说，今天想去钓鱼，妻子就要马上穿上运动鞋，拿起鱼杆出发。如果妻子能陪老公玩所有他喜欢的项目的话，那他还会再去找其他的玩伴吗？就算去找，他也会想到家里的妻子的。

第三位：老婆具有吸引力

男人是用视觉到恋爱和生活的，女人却是用自己的听觉和感觉来恋爱和生活的。

现在好多女人，都是早上老公还没起床的时候就化好妆，穿好漂亮的衣服出门了。晚上等老公回到家的时候，妻子却已卸好妆，穿着自己邋遢的睡衣在屋里看电视了。这样的丈夫很可怜，看不到妻子最漂亮的一面，当丈夫的朋友对他说“你的老婆很漂亮呀”，丈夫会很诧异，因为他根本就没有见过妻子漂亮的一面。所以说，很多女性都应该重视自己的内衣，商场里内衣专柜的高档睡衣，从几十的到几万的都有。为什么会有价位这么高的内衣呢？穿在外衣里面，谁也看不到，为什么还那么贵呢？希望姐妹们想想这个问题。

第四位：相夫教子

对于一个男人来说，他希望老婆可以在家里照顾好孩子和家庭。但这只是一个男人第四位的需求。所以，姐妹们，不要以为你结了婚就一味的去为这个家和孩子去付出，我们的老公需要的不是一个保姆。想想那些被丈夫抛弃的妻子吧，她们中有一大部分是尽心尽力的为了家庭为了孩子为了老公在付出，但她们却被抛弃了，她们在丈夫提出离婚后会非常的诧异，“为什么我为了这个家付出了这么多，你还会抛弃我呢？”这就是，你还不了解男人，你不知道男人的需求是什么，如果姐妹们知道男人的前几位需求的话，还会再一味的付出吗？

第五位：对自己非常钦佩

一个妻子对丈夫说“我老公真聪明。”“老公，你真厉害。”这样赞扬的话，但另一个妻子却对丈夫说：“你看人家小李的老公，多能干啊，工资赚的多，你看你，一个窝囊废。”作为一个男人来说，你会喜欢哪个妻子呢？

男人的需求说完了，需要姐妹们仔细记好。下面说一下女人的需求，就需要老公们，或是没有结婚的男孩们记好了。

女士的五大需求：

第一位：温情、浪漫、慈爱

女人是靠听觉和感觉恋爱和生活的，正因为这一点，才会有人说“恋爱时的女人，智商等于零”。这句话，并不是说我们当里真的没有智商了，不去判断和分析了，而是说我们女人会听信男人的一些“花言巧语”，会去相信男人为自己创造的每一份惊喜。所以才会出现好多漂亮的姑娘，嫁了一个比较难看的老公的情况。如果想让你的老婆更爱你，那么，做为一个男人，你首先需要做到，就是这一点。

第二位：倾诉（俗称：爱唠叨）

女人的天性就是爱唠叨。当女人唠叨时，男人往往这时都会觉得非常烦感。如果你想做得好一点就当没听到，左耳听，右耳出。如果做得不好的男人，就会说“你好烦啊，唠叨什么啊，这件事，你都说了好多遍了”，这样的对白很伤女人的心的。

第三位：忠诚、坦率

男人千万别撒谎。如果撒了一次谎，女人就会怀疑你之前说过的全部。

第四位：经济支持

第五位：对家庭的承诺

女人需要一个男人完整的承诺。比如老公承诺陪老婆去逛商场，但到了商场后，丈夫就找了个地方，说“你去逛吧，我在这里等你”。这个时候妻子就会很不开心，当时没来的时候，丈夫的承诺就是“我会陪你去逛商场，买衣服”，但到了商场就变成了“我陪你到商场，我在一层等你，你自己去逛”。这样一个承诺就变成了不完整的了。

其实，当男从真正陪妻子去逛完商场后，你会发现，男人拿的袋子里往往还是男士的衣服居多，这也是一个女人对于丈夫的一个完整承诺的一种报答。

五、婚姻的忠告

1.用肯定的证据告诉他（她）“我爱你”。

2.经常送些小礼物。这些礼物不一定要求非常的实惠，要的就是这种感觉。

3.陪伴他（她）

4.为他（她）做些事情

一个妈妈会为自己的孩子做很多事情，不求回报。夫妻双方也应该像妈妈对待孩子一样的心境去为对方做些事情

5.抚摸和性

男人往往经常做到的是上述的第5点，而女人需要男人做到却恰恰是前四点。

六、婚姻中的两个观念

1.婚姻的幸福是经营出来的，就像做生意一样的费心经营。

2.男人需要的是占有，而女人需要的是感觉。