怎么能提高性功能呢

Posted 2021-11-03

篇首语：千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎么能提高性功能呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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社会上有一些男性朋友工作压力很大，男性疾病逐渐的出现了，而且患有男性性疾病的人数也是逐年增加的，男人阳痿的发生影响了一个家庭的合模，对自身的健康也是很不利的，众多的男性朋友一直想提高自己的性能力，那么用什么办法来提高一下自己的性能力呢，下面就简单的给大家介绍一下。

身体感到其他的不适也需要注意，由于在四十多岁的年纪，是多种男科疾病的多发期，像前列腺炎不但对患者的身体产生比较大的伤害，引发一系列的不适症状，而且也会伤害到患者的心理健康。

严重的心理问题，导致精神异常，甚至自言自语，有妄想、焦虑、狂躁等非常明显的不正常表现，严重的影响了患者的正常工作与生活，这个时候就有必要进行检查治疗了，不能再耽误了。

心理问题比较突出，可能与家人有矛盾，可能工作上出现了问题，可能生活中有什么事给自己留下了不好的阴影。性yu突然下降，而且下降比较明显

方法/步骤

肉苁蓉：补肾阳，益精血，润肠通便.菟丝子：补肾益精养肝明目.安胎白术：固表止汗，健脾益气，巴戟天：补肾助阳，祛风除湿，强筋健骨.

刺激腹股沟管部强化睾丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

一旦性能力下降了之后，危害还是很多方面的，适当的运动锻炼有助于提升性能力，比如做一些猫姿伸展，还有做一些曲背部掌上压方面的运动，睡觉之前也是可以做一些仰卧起坐这样的动作的，坚持做一些有效果的运动才能尽快的提升性能力的，希望上面的运动方法对大家有效果。

相信很多男性朋友在外艰辛的拼搏，也是为了让一家人能过上幸福快乐的日子。可长年累月的出差应酬也让他们的身体得不到均衡的营养，同时烟酒的不断侵袭也严重导致了肾亏，因而导致了性功能障碍的不断出现。这也就引起了伴侣的诸多不满，因此如何提高男性性功能呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。

一、西红柿：

有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。

男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

二、韭菜

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

三、枸杞子

现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

相信随着上述我们大家的学习，广大朋友们对提高男性性功能的一些方式方法，心中也已经有了属于自己独特的见解和答案。当然我也想再提醒一下大家，在当今社会男性出现性功能障碍的问题也是属于比较正常的情况，所以这就需要家中的亲人给予他们更多的鼓励和帮助。