夫妻性生活7大技巧

Posted 2021-12-20

篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夫妻性生活7大技巧相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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夫妻性生活7大技巧

：恋人在谈情说爱的热恋过程中自然会是你侬我侬爱得死去活来，两人之间的感情也是浓稠得无法搅动，然而面对性的问题，夫妻人担心自己的性爱好是否正常，性爱的底线很简单：双方都愉快地同意这么做，并且没有人从中受到伤害。那么夫妻之间性生活应该是怎样？小编为大家提供了夫妻谈性说爱的7件事情！

1.总觉得自己不正常

在谈性说爱后台收到最多的问题、出现频率最高的词莫过于“正常”。

然而，人们却总担心自己的性爱好是否正常，这个爱担心的毛病带来的代价就是——无法专心享受性爱。其实，性爱的底线很简单：双方都愉快地同意这么做，并且没有人从中受到伤害。只要遵守了这个底线就好，新的一年就别瞎担心自己正不正常了！

2..别给自己太大的压力

我们幻想的性爱总是激情火热的，但现实往往心有余而力不足。男人们痴迷于随时能硬、一硬到底;女人们希望能够在插入式性交中获得高潮，甚至想在伴侣插入的那一瞬间就收获飘飘欲仙的快感……然而，期望越高，压力就越大。

其实，大脑才是世界上最大的性器官，当压力导致我们无法集中注意力的时候，性爱的质量就会大打折扣。追求完美的性爱无可厚非，但是，压力太大只会舍本逐末，你要学会给自己减减压。

3.展示你最真实的身体和自我

即便关上房门，太多人还是不敢做自己。我们在床上等着伴侣主动，迎合对方的性需求，甚至在床上也躲躲藏藏，害怕伴侣发现自己的欲望，或者身体的某些“缺陷”。

事实上，一场销魂的性爱需要你：尽情释放你的欲望、充分了解自身的性需求、给予伴侣你的反馈、允许伴侣与你身上最私密的部位亲密接触……这些事做起来也许有点难，但是，展示真实柔弱的一面确实有可能让你在床上“大开眼界”。

4.先成为自己的爱人

一个人不爱自己，也爱不好别人。你只有先学会如何为自己带来性愉悦，才能进一步与他人共享性爱的美好。

与从小就能注意到自己性器官的男同胞们不同，有的女生根本不知道自己的私处长什么样。了解、接受自己的身体，好奇、释放自身的情欲……这些事情绝对值得你花时间一探究竟。

拿一面小镜子，在一个自己舒适的环境中，好好地看一看自己的私处，了解她的样子，和她说一句你好，不和她做最熟悉的陌生人！一个人懂得自娱自乐，两个人就能锦上添花。

5.性福需要很多努力

很多人认为性爱就该像电影激情戏、爱情动作片那样，自然而然地就发生了，性高潮也毫不费力地随之而来;还想当然地认为爱的激情不会被时间磨灭，以至于两个人都懒得去为维护感情做出彼此的努力。

但是，亲密关系最大的秘密就是需要两个人共同经营。性福需要很多努力，比如：了解自己和伴侣的身体，营造私密的二人世界，解锁新的性爱姿势，提升性技巧，爱爱之后相拥谈心、让对方感受到被爱、被渴望……

6.女性的性高潮并没有那么复杂

女性的性器官经常被认为是奇怪的，女性的性高潮也常常被认为是复杂的。两性的生理差异明显，但这并不会让女性的性高潮更复杂。所谓女性更难达到性高潮的原因其实在于——我们期望女性能和男性有一样的性表达方式。

对于大多数女性而言，达到性高潮最好的方式是——刺激阴蒂。可是，很多女性对于自己无法从插入式性交中获得性高潮一直耿耿于怀。当一个女人知道自己想要什么样的性刺激，并且有一个尊重她、看重她的伴侣时，她会发现自己的性高潮其实没那么复杂。

7.改变你的生活

为什么我们一再强调性是重要的？因为性往往和生活中的方方面面相牵引，对性的困惑很多时候只是冰山一角，背后有着更多生活待解的难题。我们不仅希望你了解专业的性科普知识，更希望你能从性的改变和提升中，获得改变生活的能力。

你不可否认，我们在性生活中得到的启发也能激发改变生活的积极性。比如，当你发现性生活变得索然无味的时候，你可能就会特意安排更多的时间和活动去陪你的另一半;当你觉得亲密关系间沟通不畅时，你可能会更加学会倾听，也更注意表达和倾诉自己的感受和观点……改变，不是一件容易的事，但是让人受益匪浅。

性生活在夫妻感情中占有多大分量

性生活在夫妻感情中占有多大分量呢？有学者在民政部门调查发现，三分之一离婚案由性生活不和谐引起，在我的咨询案例中也非常多见。如果夫妻感情不和，往往伴随性生活的不和谐。而性生活异常，也容易导致婚外情，甚至婚姻解体。可见，性生活在夫妻感情生活中占有相当大分量，的确不可小觑。

不管是生理方面的原因，还是心理方面的原因，都容易引发性生活障碍。今天我接待的一位先生，非常苦闷地告诉我，本来与妻子“爱爱”时，还是比较满意的。自从发现了妻子的外遇迹象，他就再也无法“雄风”依旧，有时都难以正常做爱。显然，这种心理上的阴影已经变成了夫妻生活的紧箍咒。

性生活差强人意，往往会使夫妻间的亲密关系大打折扣。有一对夫妻闹矛盾后，一个睡在卧室，一个躺在书房，井水不犯河水。白天虽然照常一起吃饭用餐，但到了晚上就判若两人，谁也不碰谁，更不要说性生活，连亲密的感觉都找不到。生活中，这样的夫妻还真不少，尤其是常常闹矛盾的夫妻。我年初接待的一位来访者，夫妻关系紧张，丈夫提出离婚，妻子不想放手。在我的帮助辅导下，两人的关系大有改善，电话中甚至可以调侃关心，说出亲热的话语。可是，一回到家里，面对两个人的小卧室，就突然变得拘谨不安，谁也不知如何打破这个僵局，显得很尴尬。经深入了解才知道，他们已经很久没有过夫妻生活，即便睡在一个床上，也是各自为阵，似乎一条隐形的“三八线”横亘在夫妻之间。

良好的性生活是增强夫妻感情的粘合剂。“一夜夫妻百日恩，百日夫妻比海深”。性生活有利于灵与肉的融合，通过性生活的纽带，可使双方性心理获得满足，使夫妻感情获得提炼与升华。因此，不少学者呼吁，学会“爱爱”，是促进夫妻感情，调和双方矛盾，降低心理压力，消除精神紧张的良药。常言道，“夫妻床头吵架，床尾和。”说的就是有些可爱夫妻，即便白天撸起袖子干架，大声“喧哗”。但一天下来，他们绝不轻易“放弃”晚上的美好时光，往往一次风花雪月般的“爱爱”，就能前嫌尽弃，恩爱如初。在这里，我也特别跟女性朋友说几句，如果老公惹你生气的话，可通过其它方式沟通解决，千万不要性惩罚。否则，你身边的男人就找不着北。