摆脱性疲劳有四个好方法

Posted 2021-12-18

篇首语：世上无难事，只要肯登攀本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了摆脱性疲劳有四个好方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、摆脱性疲劳有四个好方法

2、性神经疲劳是怎么回事？

摆脱性疲劳有四个好方法

年龄不大，健康状况良好，可就是清心寡欲没“性”趣。如今，越来越多的现代都市夫妻在性生活中出现了这样一种新的困扰，有专家称之为“性疲劳”。

为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：

公式一：做爱次数没有规定标准。

就是说，性生活的位置要摆正。对某些情侣而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。

公式二：感性接触不一定就是性行为。

男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

公式三：有计划地进行。

做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见定“计划”很重要。

公式四：玩点浪漫花样。

两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。

性神经疲劳是怎么回事？

孔子说，“饮食男女，人之大欲存焉”，可见性生活的重要性。一些男性会出现性欲低下勃起功能障碍、早泄和不射精等情况，这属于性神经疲劳的表现。那大家可知道性神经疲劳是什么？性神经疲劳是怎么回事？下面就一起学习一下吧。

正确认识性，了解性，能帮助维护家庭和谐，对于预防和治疗男性性功能障碍有十分重要的作用。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常的性生活习惯(手淫，性交过度等)和不正常的精神状态(恐惧，紧张，疲劳等)引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症如：尿道炎，前列腺炎，睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病，以及阴茎自身病变等所致。性神经疲劳是怎么回事？性神经疲劳与精神疲劳和营养不良有关，在日常生活中，大家首先要重视伴侣之间的交流。性生活也应该做到感情与性行为的最佳结合，而且感情是基础。没有感情的性行为最终必然出现这样或那样的性功能障碍。其次，要了解药物的作用和局限性，重视自身调整。治疗性功能障碍关键是靠自身调整，药物只是帮助患者纠正不良状态，而不是终身靠药物维持。再次，要避免一些错误的观念。关于性生活次数，有人认为越多越好，有人认为越少越好，实际上适度即可。最后，很多男性为生殖器大小而烦恼。实际上很多患者都是在正常范围内，最多是正常范围内偏小而已。女性阴道口周围神经较多、较敏感，阴道深部神经很少，所以阴茎偏小的男性大可不必担心，阴茎偏小并不影响性生活质量。

性神经疲劳是怎么回事？对于这个问题，大家只要合理膳食，心理平衡，保证充足的睡眠时间，多数人都可以恢复疲劳感，但必须要注意，做任何事要有良好的心态更要重视劳逸结合。如果不能恢复，建议及早就医，祝你身体健康！