失恋后该如何治愈自己
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篇首语:虎瘦雄心在,人穷志不短。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了失恋后该如何治愈自己相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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失恋后该如何治愈自己
让时间治愈
一般来说,失恋要经过一段"天昏地暗"的危险期,这个危险期有长有短,因人而异。在这个危险期内,有的人把失恋归因于自己的无能,把痛苦发泄在自己的身上,有的人由爱生恨,挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人,自为安慰:一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰,不做出冲动的事来,相信随着时间的推移,会慢慢走出危险期,痛苦也会随之减轻。
认清对方
在感情破裂后,挽留跟乞求都是是无济于事的,只能延长痛苦。
假如你仍然觉得对方十全十美,请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把对方性格中不能接受的地方列出来,把“没有对方”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时,将对方的罪状再看一遍,别以为这样太刻薄,这样是快速远离失恋痛苦的方法。
转移感情
人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人,会觉得对方是最适合自己的,而对方的离去会让你感到无比痛心。
这个时候就需要你转移感情,把原本投入在对方身上的感情收回来,放在生活上面。有些人厄运不断,但依然可以沉着镇定,脸挂笑容,认认真真地去经营每一天的生活。
不要把失恋看得太重
面对失恋的打击,为什么不同的人会有不同的反应呢?那是因为每个人看待问题的方法不同。
比如爱情,有的人坚信它是"铁树开花,百年难遇",有的人则认为"天涯何处无芳草"。
失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论,最常见的是"以偏概全",如"世上没有真正的爱情"、"我太无能了"、"我的人生整个失败了"。
一刀两断
既然已经分手,最好的结果当然是及早脱离这段感情。
但是感情就像一团死结,解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血,但动作越快越利落,受伤就越轻。
但是不管有多痛,时间能抚慰一切,几个星期后,你的伤口必须愈合,万万不要为了一个人而躺下来等死。
温馨提示:面对失恋的问题,想要治愈自己,还是需要先调整自己的心态,转移自己的注意力,要注意学会理性看待感情。
失恋后怎么做才能够保全幸福
失恋后该怎么做
当所爱的那个人离开后,自己会作何感想?其实心中非常清楚,自己留恋的究竟是什么。既然留不住人,就珍藏好那颗心吧,在漫漫的人生路上,留下一些美好的回忆,照亮今后的路。
失恋了,不要因此而沉沦,因此而消极度日。开始去做运动,把减肥当作一种必修课,加强专业知识的学习,去唱唱歌,和朋友一起旅行……多想想这些事情,并要付诸行动。只要自己行动起来,就会慢慢走出自己的城堡。
所爱的人走了,他在自己的心中,从来不是敌人,而是一盏很亮的灯,很温暖,曾经照亮自己的人生,永远在那里发射出耀眼的光芒。他就是一种动力。为了所爱的人,再做一些努力!这对自己,对别人,都有好处。
为什么所爱的人会离开?是他不值得我去爱,还是自己做错了什么呢?想想自己做错过什么,有什么需要弥补的。如果能做一些事情,可以挽回爱人,那么赶紧去做吧。要做一些能增加自己重量的事情。
失恋后男女常常会做什么
1、暴饮暴食
因为失恋带来的心灵创伤,有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己,那就是毫无顾忌的暴饮暴食,冷热酸甜拿来就吃,甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃,也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。
只不过,这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害,而且还会让自己记起曾经的点点滴滴,所以,看上去很释然的生活,实际上是一种内在的折磨。
2、借酒浇愁
何以解忧,唯有杜康。在酒精的麻醉中,容易让自己的意识暂时的短路,而这是很多失恋的人常做的一件事。但是,如果自斟自饮的话,会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感,让自己怅然若失。
建议和几个能倒口水的狐朋狗友痛饮,这样可让自己敞开心怀的大醉一场,也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。
3、借人忘人
这是女人失恋后最不应该做的傻事。虽然说忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人,但是这样出现的结果是可能是自己还不明白自己的感觉,只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。
实际上,这样的恋爱结局多半是很短暂的,而且有时候很可能遇人不淑,所以说得不偿失。当然了,这对另外一个人来说,也是不公平的,因为你心里的空间只有那么大,你还在装着另一个男人的时候,又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢?
温馨提示:在选择爱情的时候,我们最终还是需要有一份准备,要是不合适,那么分手对于两个人来说也是一种解脱。
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