男人如何提高性功能

Posted 2021-12-14

篇首语：岁寒，然后知松柏之后凋也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男人如何提高性功能相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、男人如何提高性功能

2、男人吃什么提高男性性功能啊

男人如何提高性功能

男性要对自身身体进行很好的保护，男性容易患有的疾病比较多，例如前列腺炎、前列腺囊肿、前列腺肥大，都是男性很容易患有的，还有一些较为严重的早泄、阳痿，这些疾病对男性身体的损害较大，同时也影响到男性是生活和工作，那男人如何提高性功能呢？

有很多男性性功能不太好，因此男性出现一些不自信和自卑的心理，这样会使得男性在性功能上，会有更多的影响，那男人如何提高性功能呢？

男人如何提高性功能：

刺激腹股沟管部

刺激位于阴经根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向高丸输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向高丸的通路。

建议：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指强精壮阳

食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。

注意：按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，长期坚持，会起到意想不到的效果。

每天保持喝适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

建议：每天喝些蜂蜜或其制品，必须养成习惯，长期坚持。

以上就是对男人如何提高性功能详细介绍，在提高男性性功能上都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在改善男性这个问题上也是需要一段时间，而且想要快速的进行改善，男性在饮食、作息上都是要合理安排。

男人吃什么提高男性性功能啊

男人吃什么提高男性性功能啊？大家都知道性和谐也是夫妻生活很重要的一部分，有助于提高夫妻的关系融洽，提高公生活质量，幸福指数，所以性功能在平时也是大家非常关注的一个问题，市面上也有能增强性功能的保健营养食品，其实能够提高性能力的食物其实有许多，下面我们就来看看具体的介绍。

1、富含维他命B的食物

辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。

2、富含维他命E的食物

维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。

3、食物的利害“性”关系民间的“催情”食谱

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

4、鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。

鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

上面所讲的就是关于“男人吃什么提高男性性功能啊？”的知识的介绍，对于提高男性性功能的问题，，在于饮食中合理的搭配，日常也要多进行运动，通过运动的方法来改善身体素质，对于提高男性性能力是非常有好的效果。只要吃好了，这样男性性功能也就慢慢提高了，家庭也就更和睦了。