异地夫妻想要宝宝应该怎么办

Posted 2021-12-02

篇首语：学习从来无捷径，循序渐进登高峰。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了异地夫妻想要宝宝应该怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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异地恋容易分手，异地夫妻也容易因为各种各样的原因发生矛盾，致使情感淡薄，那异地夫妻应该怎么样维持婚姻呢？又应该怎么样备孕呢？

异地夫妻要怎么样维持婚姻

共同语言

如果两个人在一起，两个人的交往圈会融为共同的圈子，话题永远都在更新。而不在一起的两个人，对彼此身边的环境都会因陌生而逐渐失去兴趣，慢慢的，能说的话只有空洞的‘我想你’。

互相信任

让你们的爱情继续保鲜，信任是非常重要的。因为低自尊和缺乏信任会伤害你们完美的爱情。

信念

我看到身边一对一对的，一起……一起……没忍住就对在地图对角线上的你发牢骚，其实是想听你的鼓励，想听听你的安慰，你的一个电话就能让我安心。

表达情感

如果你想向离你很遥远的伴侣表达你的情感，你们不一定要见面才能表达，可以通过给他/她写一封长长的信，表达你所有的细腻的情感。

永不猜测和怀疑

永远不要胡乱猜测你伴侣对你的感觉是怎样的，然后就乱发泄你的情感。要记住，猜测会杀死你们的爱情，而明确的交谈和沟通才能让你们的爱情继续保持新鲜。

给他理解、包容和自由空间

对于他做的事不管对与否，都要给予支持和见解；对他所犯的错给予包容和理解不要一味埋怨和指责。给他一个自由的空间，不要让他感觉婚姻是一种束缚，不要让你的爱成为他的囚。

造人没时间异地夫妻备孕秘诀

1、找准排卵期

因为夫妻两人不能经常聚在一起，想要怀孕就要找到快而有效的办法。如果能把握好女性排卵期，排卵日内进行夫妻生活，怀孕的机率就会非常之高。女性首先要关注自己的经期是否正常，如有月经不调的情况要先调理好月经，正常规律的月经期女性才能正常排卵。

2、找准受孕时机

不是任何时间段夫妻爱爱就能怀孕，怀孕也有最佳爱爱时机。根据有关专业人士给出的研究时间是下午4点至晚上7点是女性的最佳排卵时间，也就是说把握好了这个时间段进行夫妻性生活，怀孕机率相当的高。

3、身体健康是重点

平时注意锻炼身体，每天做适当的运动，增加身体免疫能力，这样才能在关键时刻给力。并且保证充足的睡眠、充足的营养。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

4、相聚甜蜜心情放松

俗话说小别胜新婚，大多数两地分居的小夫妻相聚时心情都会特别地好，但是也有些小夫妻因为工作压力，生活环境等在两人相聚时心情受到影响。人类在愉快温馨的环境之中更容易怀孕，而在情绪焦虑环境糟糕的情况下怀孕的机率自然下降。

夫妻生活是家庭生活的重要组成部分，宝宝的孕育不仅能增添家庭生活的乐趣，更能让夫妻感受初为人父初为人母的喜悦，想要生个健康的宝宝，夫妻该如何做才能健康受孕呢？

一、清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！

二、保持清爽，轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

三、吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

四、巧用机器，准备把握

排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

五、轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

六、恰当姿势，助你受孕

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。