夫妻性生活对健康的八大好处

Posted 2021-12-02

篇首语：水往下流，人争上游。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夫妻性生活对健康的八大好处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

夫妻性生活对健康的八大好处

性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。最早的时候，人类还不知道性交还具有繁衍后代、生育小孩的功能，直到17世纪有了显微镜才能看到男性精液中的有像小蝌蚪一样游动的精虫，这个有尾巴的“小虫子”能够使女人怀孕。后来性学专家不断地研究，发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。

1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

2、增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

3、保护前列腺

性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

5、缓解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力、保护头脑年轻

现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

7、减少皮肤病的发生，促进美貌

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

8、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

有规律的性生活对夫妻有哪些好处

夫妻房事有很多的好处，正确的夫妻房事还可以减轻生活和工作上的负担。一起进入文章去学习夫妻房事还有哪些好处呢？

1、性生活有规律身体健康

性生活有规律也就是说慢跑需要有坚持是医药的，运动过程和结果都相当重要。有规律的性生活就是在新陈代谢，运动着全身，记住运动中呼吸要调好，匀着呼吸。

2、性生活有规律能增加激素分泌

男性的激素分泌，命名为脱氧雄缁酮，缺少了这也许就难怀孕了。男性千万不能吃药补，这样不健康，身体自然释放出来的是最好的，而雌激素就是女人的专属，它于性生活有关。

3、性生活有规律可以保护前列腺

前列腺——男性特有疾病。主要存在于精液中，如果长期没有性生活，前列腺必出问题。但频繁的性生活，会导致充血发生，所以要性生活有规律才行。

4、性生活有规律减少心疾病发生机率

性运动是全身的运动，能促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活有规律发生心脏病发生概率会少10%。如果性生活不规律的话猝死在过程中也不是不可能的事情，特别是突发心肌梗塞造成死亡。

5、性生活有规律能缓解疼痛

性生活有缓解疼痛的能力，比如关节的疼痛或者腰痛什么的都有效，因为性运动中会释放啡呔，它有镇静的左右，缓解疼痛。

6、性生活有规律能减轻各方面的压力

工作紧张，需要减压，现代人减压方式多种多样，但对夫妻来说性运动才是最好的舒解方式，老公老婆都有奇效。工作过度劳累或者生活压力大，也不一定要通过性运动缓解的，因为这样反而会适得其反，得不到想要的。只有有规律的性生活才能起到减压的作用。

7、性生活有规律皮肤病少患

血液不循环导致长粉刺、暗疮。而有规律的性生活能帮助血液流通，改善新陈代谢，这样得到滋润的夫妻皮肤会很光滑，而且还能防治皮肤病。皮肤病的遗传的比例还是蛮高的，25/1000左右，除了正常运动外，心理上的活动也要有，当然有规律的性生活更是重中之重。

8、性生活中男性的精液有助于清除阴道杂菌

精液中含精液胞浆素，有抗菌作用，能灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，但是还是需要患病者去医院检查，这不能根治，还是需要专业的技术治疗，所以不要这当成有用之物就不去医院治疗。