老年夫妻如何享受性福？
Posted
篇首语：只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了老年夫妻如何享受性福？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
老年夫妻如何享受性福？
老年夫妻如何享受性福？
1、欢乐开怀心情放达
性活动，不仅仅是肉体之间的活动，更重要的是精神的活动。这种精神必须是欢悦乐观的，这是最根本的支柱。因此，老年人一定要乐观放达，开怀无忧。要放弃一切名利之念忧思之虑，活得超脱潇洒。有了好心情好情绪，性福生活也就如影随形了。
2、增强双方感情的亲密度
人类的性行为既是生理的性活动，更是情感的性活动。一位哲学家曾说：“文明时代的人不再会满足于只有本能而无恋情的性爱了。”夫妻双方的性行为是关心、体贴、理解、亲密的最高表现形式。因此，老年夫妻之间，要克服传统的观念，增加感情亲密度。如平时多交流多关爱，多在一起忆往叙旧，甚至可以来点幽默和亲吻拥抱的动作，相互吸引对方。特别在性生活中注意男女性高潮的差异，尽量做到同步同乐。在性活动的过程中，特别要注意相互交流感受，在柔情蜜意中达到双方的高度满意和愉悦，真正使性活动成为男欢女爱的开心事。
3、养精蓄锐有疾必医
老年人要享性福，必须注意劳逸结合蓄势而发。为此，老年人一定要起居有常小劳适度，保证每天有充足的睡眠时间。需要提醒的是，老年人如果生殖系统患了病，一定要早治早防，万万不可因羞于示医忌医而延误病情。
4、加强运动注意饮食
要想有性福，身体是基础。加强运动的过程，也是激活性功能的过程，身体强健了，就不会心有余而力不足了。还要注意饮食起居的规律性，戒烟限酒，克服不良嗜好。在饮食上要注意合理进餐，平衡营养，冬季多吃一些滋阴壮阳的温性食品，不要乱吃药物性补品，最好以五谷杂粮来滋补自己的“精、气、神”。
老年夫妻同床和分床睡各有什么好处
很多的老年人由于一些原因开始分床睡，这个不是个别现象，是一个比较的普遍的现象的，其实这样是不太好的，分床睡会导致老年人夫妻之间沟通障碍，会导致老年人的一系列的困扰的出现的，跟着小编一起来看看老年夫妻是分床睡的利弊！
老年夫妻为什么选择分床睡？
打呼噜：分屋睡。老人呼吸道肌肉松弛，容易有打鼾的毛病，使得同处一室的老伴不得不在打雷一样的鼾声中入眠，久而久之，不仅会让人睡眠紊乱，还容易引起精神衰弱、免疫力下降等。此时不妨尝试着分屋睡几天。但是，对于保守的老人来说，分屋睡可能代表着“感情破裂”，而事实上，这样更能促进婚姻和谐。
入睡时间不同或老起夜：分床睡。如果两个人的睡眠时间不一样，后睡的往往会吵醒已经睡着的人;此外，老人容易起夜，翻身、下床、开灯、声响等都会影响老伴。这种情况可以同屋但“分床睡”，现在市面出售的双人床，有许多都是由左右两部分床垫拼接组成的，一侧的人翻身、移动时，不会影响另一侧，能保证睡得更安稳。
睡觉不老实：分被睡。有的人睡觉容易踢被子、抢被子，如此一来，同盖一条被子的老伴就易受凉感冒。这种情况下，老人应该“分被睡”，各盖各的被，互不打扰。容易踢被子的人还可以在脚底下备一条被子，以防着凉。
从性医学及性心理学方面来考虑，老年夫妻同床共枕有三个好处：
（1）有利于性心理的满足。虽然老年人性功能随着年龄增长而有所减退，但仍有一定的性需求。同床共枕，絮絮交谈，可以增进夫妻感情。拥抱、亲吻、肉体的接触，可以满足肌肤的渴求与需要，有利于“接触欲”的满足，产生一种有益于健康的心理效应。
（2）有利于消除孤独感。夫妻相互爱抚，互相关心，有利于心理上的协调，减轻更年期或绝经期种种不适。如果分房居住，容易产生孤独苦闷，性格脾气变得怪癖。
（3）有利于防止意外事故的发生。老年夫妻如一方患有疾病，特别是一些危及生命的急症如脑中风、心肌梗塞等疾病多发生于夜间睡眠中，如夫妻同床就可以互相进行健康监护，一旦出现异常，可以及时发现，及时处理
分屋睡前夫妻要先做好沟通，达成意见一致。最初可以偶尔选择一天分屋睡，感受一下分着睡的效果，如果觉得睡眠质量有效提高，可以增加到每周1—3次。需要注意的是，分屋睡期间的情感交流必不可少，比如在分别去睡觉前拥抱一下;每晚为老伴热一杯牛奶送到他的房间;到对方房间陪老伴聊会儿天、一起翻看老照片等，让双方带着浪漫的心境入眠;每天清晨神清气爽地迎接对方，别样的新鲜感会使老年生活生动起来，夫妻感情也会在不知不觉中加深。此外，在结婚纪念日、节假日等重要的日子里，别忘记要一起相依入眠。
相关参考
目前很多年轻人结婚生子后，让父母帮忙带孩子。这也造成了很多家庭中的老年夫妻分居的现象。老年夫妻分居到底可不可取，是否会造成夫妻感情问题呢？下面跟着小编一起来看看老年夫妻分居的原因，老年夫妻分居是好还是
很多老年人一部分是俩性的生理因素引起吧，女的到更年期对性就没什么需求，有的还会反感，可男人还是有这个需要的，对女人的多次拒绝男人也会生气或赌气时间长了，夫妻想着分居，那么对于老年人夫妻分居是不利，一起...
很多的老年人由于一些原因开始分床睡，这个不是个别现象，是一个比较的普遍的现象的，其实这样是不太好的，分床睡会导致老年人夫妻之间沟通障碍，会导致老年人的一系列的困扰的出现的，跟着小编一起来看看老年夫妻是
人们总是对老年人的性生活抱有别样眼光，老男人自身也会对此羞于启齿，然而，老年人仍需要性生活是完全正常的，老年人不需对此感觉难为情。但是老年人在过夫妻性生活时需要注意一些问题：1.要保持心理健康。正常的
现代这个社会，每个人不仅来自于工作的压力，也来自于夫妻双方的压力，下面我们看下这方面的内容。有一组数据显示：在城市中，对性生活质量满意的夫妻不超过15%。工作压力、身体状况、生理条件乃至个性差异，都可
当男女步入婚姻殿堂时，都希望能白头偕老、牵手一生，而要实现这个目标，不妨按照美国《女性健康》杂志请多位婚姻学家给出的10个建议来努力。1.相拥而眠。如果在睡觉时，一方身体弯曲成勺子状将爱人&ldquo
没有一个人天生就知道如何做一个完美的伴侣，我们每个人都需要学习。在性爱中，男人们总是承担着主动的压力，他们一直都被教导怎么做才能让自己的爱人得到快乐。所以，请你告诉他们你喜欢什么样的方式，他们一定会让
完美的性福生活是广大夫妻朋友们的渴望，如果能够实现的话，对于促进夫妻之间的情感意义非凡，然而这些却难倒了不少夫妻，因为谁也没有把握能另对方完全满意，所以还得在生活中不断的摸索，想要完美的性福生活就要先
在夫妻关系的相处上，只要我们能够掌握夫妻相处的技巧和方法，多一些理解和宽容，那么这些都不再是问题。一、驯服自己就能驯夫为什么婚姻令人觉得孤单？多半是因为期待落空的关系。原本期待伴侣能够能满足我们的需求...
性爱不仅是夫妻间的生理需要，也是感情交流的重要因素，养成良好的习惯，夫妻性福轻松获得，平时要养成什么好习惯呢？一、一起锻炼出汗一项调查显示，一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的性生活有所改善，还有1