夫妻性生活健康手册
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篇首语：锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夫妻性生活健康手册相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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夫妻性生活健康手册
健康的性生活不仅赋予情侣极致快感，同时也对身体健康有益。说得直白一些，善待性爱，那么性爱也会同样善待你们。给大家推荐健康性生活"小手册"，内容虽然不多，但实用性很强，千万别错过哦！
1、注重性爱前戏
性生活开个好头就等于获得一半的美满。因此，性爱前戏十分关键，不能轻视它。男人应该以柔和、温顺地手法对女人进行爱抚，女人也要积极配合，把身心投入到前戏里。这样可以让紧张的身心得到舒缓，欲望也会逐渐燃烧起来。
国外性学家说到，73%的女人都曾有过走神经历，一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免"床上走神"。
2、保证适度性爱时间
现实中，人们对于长时间性爱的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率。
保证优质性爱时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生"性疲倦"。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时。
3、最适宜的性爱温度
天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，最好的性爱环境温度是27度。在低温下做爱，会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时打寒战。
所以，情侣性爱时要掌控好环境温度，不能高也不能低，适中的27度可以让你们在融洽的氛围里享受灵与肉的欢愉。
4、健康的性生活措施
想要确保性生活健康，那么防病据对是第一等的大事。不仅要预防性病，泌尿系统、生殖系统炎症同样需要预防。而避孕套是最好的措施，戴上它就可以高枕无忧了。
情侣可以有很多选择，想要加强防病效果，双保险装避孕套比较合适，它加大对生殖系统的保护，病菌更难侵入，性爱更安全；想要体验肌肤之亲的情侣，至尊超薄避孕套不容错过，这款套套在防病的基础上，让男女的身体零距离接触，感受深切地水乳交融。
受宠媳妇必知 婆媳关系相处之道完美手册
尊重老人
孝顺的媳妇，一定是婆婆首选媳妇标准，假如连老人都不懂得尊重，以后还怎么一起生活。还有尊重公婆的日常起居，同时还要尊重公婆的自我选择，心理空间、尊重所有该尊重的，只要你尊重了他们，他们也会尊重你，也会对你好，老公也会更加宠爱你，懂得珍惜你！
懂得做家务活
做家务也是媳妇必学懂的，现在会做家务的媳妇越来越少，当老人为全家做饭，打扫家里的卫生，给全家人浇水养花，给全家人干这干那。媳妇不但不帮忙，还发脾气乱指，绝对不会受婆婆的喜欢。其实，不会做不要紧，重点是等小两口出去住了，家里的卫生和起居饮食谁来照顾。
为家里奋斗
很多媳妇结婚后都会待在家里，等着衣来伸手，饭来张口的生活，就算是丈夫同意可以不用工作，但妻子自己也要有携手奋斗的想法，为家里的开支多分担一些。哪怕是很小，也是一份小收入，至少得有一份自己的工作，不管工作好坏，作为女人自己的私房钱也未尝不可。公婆也会心疼儿子每天在外辛苦的工作，如果妻子连这点都不知道怎么心疼丈夫的话，那以后的夫妻生活，还有婆媳关系也会产生不小的矛盾。
不说娘家坏话
作为别人的媳妇，除了不能在娘家说婆家的人，三天两头的往娘家也是不好的。闲来无事聚聚倒是没什么，但经常跑来跑去，别人会以为婆家对媳妇不好。退一步说，这也没什么大不了，喜欢跑就跑嘛。但是，千万别在娘家说家公家婆的坏话。很多媳妇都犯这种低级错误，以为家公家婆听不到。就算不是婆家熟悉的人面前说，可哪有不透风的墙，一旦话说出口，多多少少都会听到一些，从此家庭战争也会跟着而来。
学会倾听
要做一个好媳妇，首先在婆婆面前一定要做个沉默的听众，这是非常关键的。上了年纪的婆婆总会是唠叨不停，如果想与婆婆关系相处融洽，又要得到老公的厚爱，必要的沉默还是不能少，你就让她尽情的畅所欲言，讲到眉飞色舞处，你也表示出你的高兴，让婆婆觉得你尊重她的言语，是个“文明有礼”的儿媳妇。
学会一笑置之和大气
哄婆婆开心，其实都很简单，买一件她喜欢的衣服，如果她不穿，说是尺寸不合身款式太时尚。当时有那么一点生气，不过事后一定要还是不吱声，并笑了笑把衣服收起来，说了句“没关系！”学会一笑置之，大气的表现，会让婆婆对你刮目相看，婆婆的不领情，在老公面前也千万别说起，等到婆婆自己坦白，反而能衬托出你的懂事和贤惠。
不要动不动说不
婆婆要求你做什么事时，千万不能说不，做别人家的媳妇，把握尺度很重要，要是婆婆喜欢放很热的水给小孩洗澡，千万不能马上反对，就让她坚持，等到孩子热得大哭时，再跟她说书上说洗澡水的最合适温度。等到婆婆意识到自己不对时，再来求助你，那么你的贤惠不久都看出来了吗？平日里没什么事情多喊几声婆婆，教育孩子对婆婆要有礼貌。学会让嘴巴变得更甜，只会让你地位变得越来越高，在婆婆心里的形象也会越来越好！
不做懒媳妇
一个好媳妇不但是嘴巴上要哄的了人，在操持家务上也要勤快，就算请了保姆也不能忘记当媳妇的职责，不能太懒，总得做些力所能及的事情。最起码的不能睡懒觉，个人卫生要做好；教育孩子也不能偷工减料，多买书教孩子认字，背书，多让孩子在婆婆面前表演节目，让婆婆觉得你为人父母对孩子的耐心。
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