盘点夫妻性爱对身体的8种好处

Posted 2021-12-02

篇首语：有了知识不运用，等于耕耘播种。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了盘点夫妻性爱对身体的8种好处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、盘点夫妻性爱对身体的8种好处

2、盘点夫妻性生活的好处及作用

盘点夫妻性爱对身体的8种好处

提问：女，26岁，已婚。跟老公几乎每周做三次爱，常听说性生活对身体特别好，想知道性爱到底对身体好不好？

专家回答：性学专家不断地研究，发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。

1、性生活相当于锻炼身体

性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

2、增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

5、性生活能够缓解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力、保护头脑年轻

现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

7、减少皮肤病的发生，促进美貌

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

8、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质-精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

夫妻性生活对身体非常好，但是值得一提的是健康和谐的性生活才有益身心健康。从另一方面来说，女性可以使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人，让性爱更和谐完美，夫妻更加恩爱！

盘点夫妻性生活的好处及作用

性生活，相信人们都不陌生，那么你知道性爱的好处和坏处吗？接下来介绍性生活有什么作用和好处。

1、性生活可以缓解心理压力：性生活过程中，体内激素的释放使人对精神压力可减少敏感性，并可持续较长一段时问，这样就有利于缓解心理压力。

2、改善心血管和血液循环系统：性生活是一项体育活动，每次性活动对心脏和血压都会有些刺激作用，能锻炼它们的功能。

3、帮助入眠：性生活时，肌肉兴奋紧张，事后放松，整个过程有助于休息和睡眠。

4、改善容貌：性爱时的刺激和运动会引起肾上腺索的分泌，提高皮肤的光泽和滑嫩。

5、增加夫妻感情：毫无疑问，完满的性生活有利于夫妻感情的加深，使夫妻更加恩爱。

6、缓解痛经：女性通过性生活带来的高潮，从而调节内分泌和神经系统，可以缓解痛经。

7、保持青春活力：性生活能使内分泌趋于平衡，让人感觉总是充满活力。

8、提高自信心：如果能有定期的性生活，且易达到性高潮，则会使你觉得自己更具有吸引力，提高自信心。

9、延年益寿：经调查发现，婚姻美满的夫妇较单身、离婚的夫妇更长寿。这可能与有正常的性生活有一定关系。

总结：男女性生活好处多多，因此，不要把这个看成是淫荡的表现，要科学对待“性”这个问题，科学，合理的进行性生活。