健康性爱对于夫妻关系的好处
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篇首语：人格成熟的重要标志：宽容、忍让、和善。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了健康性爱对于夫妻关系的好处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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健康性爱对于夫妻关系的好处
每个人都是希望可以提升自己在婚姻中的幸福感，可是我们会发现夫妻在一起久了会越来越少有性生活。但专家又解释，在婚姻中，男女想要健康美满的生活是离不开健康和谐的性生活，所以我们要明白性生活的重要性。特别是对女性而言，要了解婚姻中性生活的好处，一起来看看性生活对于提升夫妻关系的好处吧！
健康性爱有益女性身体健康
性生活到底有什么好处？健康的性生活能减少各种妇科疾病，比如它有助调节女性的内分泌，促进血液循环，提高雌激素水平，从而促进女性的二次发育，使女人拥有更加丰满的外形曲线。性爱还能减轻痛经等疼痛。医学研究证实性爱能刺激大脑分泌胺多酚，能有效减弱疼痛，荷尔蒙也能能松弛引起经痛的拉力。性爱能促使心血管更健康——其过程中能加深呼吸，增加肺活量，提高血液氧含量。美满婚姻中身心都更健康。
性爱能助人享受睡眠
很多年轻的女白领都有睡眠不好的问题，一方面是现在的生活和工作压力很大，另外一方面也是由人际交往造成的，尤其性爱更会影响情绪和睡眠。从生理学角度来说，性爱能使身心得到放松，有助睡眠。性爱会让人体经历从紧张激动到放松的过程，事后肌肉完全放松，情绪舒缓，睡意来得自然而然，睡眠质量也就大大提高了。
性爱能让青春驻留延缓衰老
这方面的知识随处可以查阅。完美的性爱有助女人保持年轻，延缓衰老，因为它能通过调节内分泌和调整情绪来促使人体内外都恢复正常，这样就能减少粉刺、青春痘、斑问题，还能促进血液循环和新陈代谢，增加皮肤水分和弹性，女人更显得容光焕发。英国健康专家的多年研究最终证实性爱能刺激肾上腺素增多，由此能让皮肤更水嫩透白。即便从最简单的生活经验来看，能够享受到完美性爱的女人一定更加精神焕发，自然就会更显年轻和活力。
性爱能提升自信和幸福感
能够经常享受到完美性爱的女性，会更有自信心，因为它能证明女人的吸引力，反过来与性爱绝缘的年轻女性，通常都会有自卑情绪，因为绝缘就意味着她没有吸引力。另外从感情的角度来说，和谐的性生活表明男女之间感情深厚，它能证明爱情的存在，这会增强女性的自信心和对爱情的信心，这些都能增强女人的幸福感。
小编碎碎念：以上就是需要大家注意的性生活对于夫妻关系提升的好处。对于性生活在夫妻中的好处，我们介绍最重要的一点，相信这一点大多数女性应该都知道的有科学健康的性爱的男女的寿命往往都会比正常人的好长，所以，大家要有健康的性爱！
都有啥好处 看看每周1-7次性生活
性爱不仅是夫妻关系的润滑剂，更是身体健康的一剂良药，有规律的性爱好处多多。在身体允许的前提下，每周7次性爱，最大限度享受性爱乐趣和性带来的好处。
性爱是一剂防病、保健的良药，规律性爱，更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文，总结出性爱的7种“剂量”及其好处，并提出相关建议。40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率，40岁以后的人，性爱频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安排，最大限度地享受性爱乐趣和性好处。
每周性爱1次：减压。每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在性爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素。
每周性爱2次：护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性爱的时间最好分散开。
每周性爱3次：增强免疫力。美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2—3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。
每周性爱4次：减少ED发生率。《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED(勃起功能障碍)的风险降低50%。专家表示，最好早晨做爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。
每周性爱5次：保持年轻。美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周性爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。
每周性爱6次：减肥。每周性爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一性爱频率适合那些希望实现“在半小时内消耗掉144卡路里热量，心跳从每分钟70次提高到150次”的人群。性爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。
每周性爱7次：防前列腺癌。英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称，30岁前，男性每周性爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。
相关参考
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性爱不仅是夫妻关系的润滑剂，更是身体健康的一剂良药，有规律的性爱好处多多。在身体允许的前提下，每周7次性爱，最大限度享受性爱乐趣和性带来的好处。性爱是一剂防病、保健的良药，规律性爱，更是好处多多。英国
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