男女如何有效沟通

Posted 2021-10-31

篇首语：发光并非太阳的专利，你也可以发光。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男女如何有效沟通相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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夫妻是最亲密的人际关系，也是最有可能受伤害的人际关系，因为夫妻双方都觉得在婚姻中就要真实，那么夫妻之间如何有效的沟通跟着小编一起来学习下！

幸福婚姻沟通策略 1、说话注意自己的口气

有些事情是没有必要争吵的，夫妻间的谈话方式是决定夫妻关系能否长久维系的关键因素，因为谈话的方式决定着谈话最终的结果。所以，要夫妻相处融洽，生活幸福，一定要懂得沟通的艺术。你总是用命令的口吻要求对方，对方心里难免不舒服，要是用一种很温和的口吻就会得到不一样的效果，让家庭沟通的更加愉快。

幸福婚姻沟通策略 2、不要总是指责对方

生活中出现了一些小问题不要总是指责对方的错，只是指责谁的做问题也不能够解决。要两个人沟通、商量解决方法。婚姻生活需要更多的沟通、更多的包容和理解。

幸福婚姻沟通策略 3、客观的描述不要评论

两个人遇到争吵的时候，不要夸大说话，一篇概全，更不要说以前怎么，要尽量客观的描述当时的事情，就事论事，这样才可以促成良好的沟通。

幸福婚姻沟通策略 4、说出自己的想法

有的时候自己心里不舒服不要总是憋着，毕竟两个人在一起有摩擦在所难免，及时的沟通很关键，要是一直不说，最后爆发的话事情就严重了。如果两个人生活总是你不说、我不问那两个人的距离越拉越远，最后越来越陌生。表达自己的真是想法，有什么不满意的说出来，改正了就好了。

男女双方从恋爱步入婚姻成为夫妻，婚姻跟恋爱还是有所不同，那所以良好的沟通有利于促进感情的和谐和稳定。

夫妻间沟通是否流畅，通常决定着整个婚姻的前景——所以我们都同时意识到了沟通在婚姻里的重要性。沟通时要清楚、具体，不可以让对方猜或者觉得无所适从。那么问题来了，夫妻如何有效沟通呢？接下来为介绍几个夫妻之间的沟通技巧，供大家参考。

夫妻如何有效沟通？

1、主动地表露自己。

2、语言沟通与行为要一致。

3、言辞要切合实际，要合理。

4、尽量读懂夫妻间的非语言行为。

5、挑个最好的时刻讨论问题，时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。

6、积极倾听，良好的沟通除了表达之外，积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾听自己的声音。

7、对生活中的重要问题，要有专门的时间深入交流讨论，这样才能达到真正的理解沟通。

8、不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击责备对方的“法宝”。

9、不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康的发展。不断给对方以肯定，这样会使对方感到你真的很在乎他，并会促使他做得更好。

夫妻之间错误的沟通方式

1、违背夫妻相处必须相互尊重和平等的原则，不少夫妻都希望压倒对方，或控制对方，或改造对方。一方居高临下，对夫妻沟通极其有害。

2、只讲面子，不讲“里子”。例如，丈夫宁可得罪妻子，不会去得罪他人，如自己的亲戚、朋友等，这损害了夫妻联盟，容易破坏夫妻认同感。

3、相信结婚了，他(她)会爱自己一辈子，天天生活在一起，以为互相“知根知底”，用不着多说，一家人不必那么多“客套”。其实，客套是尊重的表示，相互尊重是良好沟通的一个重要前提。

4、以为对方完全明白自己的意思，不用自己去解释、说明。其实，夫妻之间应该设法让对方明白自己的意思或想法，至少不要误读自己，直白而不过分。应学会让对方知晓自己内心的感觉，不要让对方暗中摸索，猜度。

5、遇事商量，办事透明的矛盾。许多人不明白应允许对方保留一定的隐私，对一些无伤大局的小秘密，过分较真，不利于夫妻间的健康沟通。但涉及夫妻和家庭共同利益方面的大问题，应该多商量，尽量在基本取得一致时再共同执行。

6、不注重调情示爱(如送表达心意的礼物，忽视赞美语言)的习惯，缺乏生活情趣，认为“没有沟通的时间”，或强调都“老夫老妻”了，甚至认为调情示爱是“不正经”。其实调情示爱可以培育浪漫情愫、增添夫妻凝聚力。

7、忽视用双方都可以接受的方式方法协调夫妻间的差异，例如性格的差异。如果妻子很喜欢讲话，常批评丈夫无能、不负责、做错事，在妻子面前丈夫就更不愿意讲话了。沟通困难往往是两人相互反应的结果。一方沉默，另一方要学会倾听。

8、不能及时给自己创造沟通的条件和时间，在三人世界，多边关系的家庭，应该创造夫妻单独相处的时间和空间。

9、忽视性知识与性沟通的积极意义。所谓“夫妻无隔夜之仇”就是强调性沟通的积极作用。