男人“自摸”更“强大”

Posted 2021-11-30

篇首语：我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男人“自摸”更“强大”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

每一个正常的男人都想要让自己不管是在家里还是在外面都能是最强大的，但是没有最强大，只有更强大，你想要更强大的话就请给自己“摸一摸”吧！

1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

3、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

4、攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

5、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

6、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

一、只要站起来比倒下去多一次就是成功。

二、含泪播种的人一定能含笑收获。

三、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

四、人生就像向日葵在黑夜里坚持一样！等待阳光，为了阳光而来到世上！

五、懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。

六、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

七、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

八、你把周围的人看作魔鬼，你就生活在地狱；你把周围的人看作天使，你就生活在天堂。

九、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

十、河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。

十一、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们会让自己大吃一惊。

十二、不幸往往来自比较，而幸福也是来自比较。

十三、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。

十四、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

十五、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。

十六、竭力履行你的义务，你应该就会知道，你到底有多大价值。

十七、人生就像一首江南雨巷的诗，如梦亦如幻。

十八、只有走完平凡的路程，才能达到伟大的目标。

十九、相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。

二十、人生最大的秘密和财富就是健康、快乐。