吃什么东西能增强性能力
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篇首语：即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃什么东西能增强性能力相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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吃什么东西能增强性能力
我们都知道现如今的生活节奏很快，许多人都要面对工作和生活所带来的双重压力，平时忙于工作为生活奔波已经让很多男性都自顾不暇，在夫妻的性生活质量方面就会变得心有余而力不足了。其实只要在饮食中稍加注意就可以改善这方面的问题，那么吃什么东西能够增强性能力呢？一起来看看。
1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
通过上面介绍的内容，相信朋友们对于能够增强性能力的食物都已经有所了解了，有需要的朋友们不妨试一试。韭菜是大家都知道的壮阳草，而且平时都能买到，想要壮阳的朋友们可以在平时的一日三餐中多吃一些韭菜。同样，紫菜和荔枝对于提高性能力也能有所帮助。
那吃什么可以增强性能力呢 都说吃什么补什么
熟话说吃啥补啥，也就是说吃东西要讲究形，比如男人吃腰补肾，吃鞕补性，真的这么神奇吗？下面这些食物真的会增强你的性能力，一起来见证这些神奇的食物吧。
谷物类早餐
好处：让你的性生活更精彩
你已经对性生活厌倦了吗？检查一下你的早餐，然后确认食物里的确含有了维生素B1和核黄素。这两种维生素可以使你的精力更加充沛。“维生素B1和核黄素可以有效调节神经机能失调，”艾伦说。良好的神经系统可以转化为性生活中的刺激和快乐。“你的年龄越增长，就越需要摄取大量的维生素。”
豆腐
好处：使你的性爱水到渠成
烟、空气污染，还有大气层中的其他有害物质会使你的精液受损，并且改变你的DNA。你敢打赌你没碰过这些有害物质吗？豆腐中含有硒，可以使你的精液更加健康。英国一项研究显示，男人自身造硒的能力随着年龄的增长越来越差，所以更应该多吃富含硒的食物。
香草冰淇淋
好处：用你的持久力让她折服
这是一种可以增强你持久力的食物，它含有较高的钙和磷，而这两种矿物质恰恰可以使你的肌肉有力，性欲勃发，同时有效地控制过早射精。香草比樱桃类的冰淇淋更有效。芝加哥嗅觉与味觉研究治疗基金会的一项报告显示，当人闻到香草气味时，全身可以得到放松，减少焦虑与压力。
牛排
好处：刺激性敏感度
当你和一个人共同生活了几年，是不是有时会出现“审美疲劳”？常吃些牛排。“牛肉中的蛋白质会提升你体内的多巴胺及肾上腺素，而这两种物质恰恰可以刺激你的性敏感度，”沃德说。吃牛排的好处还在于刺激你睾丸激素的生成，限制SHBG的生成，这是一种会阻碍阴茎血流，并且降低性持久力的物质。
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