夫妻爱爱时间分配 夫妻正常性爱多久
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篇首语：撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夫妻爱爱时间分配 夫妻正常性爱多久相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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夫妻爱爱时间分配 夫妻正常性爱多久
常常有人会问夫妻正常性爱多久，正常的夫妻生活时间就应控制在15-20分钟左右为宜。而这段时间之内，不仅包括前戏、中场，还包括事后。那么，爱爱15分钟时间究竟要如何分配？下面跟着小编一起来看看！
亲吻3分钟
在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。
爱抚2分钟
美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面)。
阴蒂刺激3分钟
美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。具体做法是，一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。
性交6分钟
《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧(CAT)。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到性高潮。
保持1分钟
美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。
夫妻性生活时间多久合适
夫妻性生活是心灵上的一次享受，也是增进夫妻感情的一种方式。那么夫妻性生活短该怎么办？正常夫妻性生活多长时间是正常的呢？还有婚后性生活频率应该是多少呢？跟着小编一起来你看看！
夫妻性生活时间短的原因有很多，有精神因素比如过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽等因素造成的；器质性因素是男性患者有包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎等疾病引起的夫妻性生活时间短。如果夫妻性生活时间段不引起注意，就会造成不良情绪的恶性循环，久而久之，也必然变成病态。
如何延长性生活时间？
1、积极治疗引起性生活时间短的疾病，避免早泄的发生
2、戒烟酒，避免熬夜，学会放松自己，不要给自己那么大的压力
3、增强体质，勤锻炼，多做有氧运动，多吃一些壮阳的食物
4、戒经常手淫的坏习惯，做到房事有节，起居有常
5、注意婚前教育和指导。掌握一些知识，了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。况、性生活习惯不一样，所以就算是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件也会不一样。因此每次性生活的持续时间到底多长时间才是正常的，是很难有一个具体的标准的。关键是夫妻双方的性感受，只要双方都能够得到性兴奋的满足和愉悦，就是完美的性生活。
性生活频率
夫妻之间表达情感最幸福、最深刻的方式就是性生活，性爱过程的喜悦和内蕴能使双方变得更为亲密。一般来说，夫妻性生活的次数与年龄基本成反比，也就是说年龄越大，性生活的次数越少。大多数夫妻生活一周发生的频率如下：
1、20岁到30岁之间：一周过性生活的频率大概是三到五次，年轻的心态和活力能激发各种激情和动力，这个年龄阶段的男女双方能够尽情享受性爱带来无限的欢愉。
2、30岁到45岁之间：一周过性生活的频率大约是三至四次。这个年龄阶段的夫妻，正处于人生中的黄金时期，夫妻双方刚好是结婚蜜恋当中，拥有无尽的性爱幻想和追求。
3、46岁到60岁之间：一周过性生活的频率大概是两到三次。这个阶段的夫妻，感情犹如细水长流的小河，慢慢沉淀之后的宁静和安稳，对性生活的追求更多的是心灵上的满足。
一、正常夫妻生活时间5—15分钟
夫妻过房事生活时，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，房事生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过夫妻生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
以上就是夫妻性生活时间短的全部内容， 在性事上是需要两个人共同配合完成的，毕竟性是两个人的事，男方有了早泄问题，女方要多加安慰，给他谅解，帮他消除紧张的心理，男方平时要保持自己的心情愉悦，不要太给自己很大压力，夫妻双方要了解一些性爱知识，这样有利于你们的性生活更加和谐。
相关参考
夫妻性生活多长时间才正常？是很多夫妻关心的问题。专家称，一般情况下，正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，但是由于每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出
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