男性勃起如何增强硬度

Posted 2021-11-28

篇首语：挨金似金，挨玉似玉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男性勃起如何增强硬度相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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男性勃起如何增强硬度

随着生活节奏不断的加快，我们在生活中每个人都觉得自己有巨大的压力，尤其是很多男性就要面对工作和家庭的双重压力，总是会导致一些疾病的出现，其中很多男性总是觉得自己勃起硬度不够这样对夫妻之间的性生活有很大的影响，从而让很多男性失去了自信，那么出现这样的症状为了身体的健康一定要及时调整，下面一起了解一下男性勃起如何增强硬度。

男性勃起如何增强硬度

1.学习性知识

有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2.了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

3.谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

4.节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5.饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

6.提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

7.消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

上面就是对男性勃起如何增强硬度的介绍，通过了解之后再出现这样的症状男性朋友一定要克服心理障碍，及时的到医院进行检查治疗，另外平时的生活中一定要保证良好的生活习惯，首先每天要保证充足的睡眠，并且多到户外进行运动，平时可以多吃一些补肾壮阳的食物比如韭菜等。

男性勃起硬度的标准

性生活是我们生活中不可缺少的一种生活，人们在生活中少不了性的调节，没有了性的夫妻感情就是名存实亡的，因此，人们对于性是非常的重视的，而性又是一个能力的表现。有的男性性能力比较强，而有的男性性能力比较弱，衡量的方法就是看看男性勃起硬度，那么，男性勃起硬度的标准是什么呢？

男性勃起硬度有明确的分级标准——

1.级最差(如棉花套)，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。

2.级稍好(如湿布包)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。

3.级勉强合格(如沙包)，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。

4.级最好(如橡胶棒)，阴茎完全勃起并足够坚挺。

不少人以男性的性器官大小论“英雄”，这种观点误导了千百年的中国男人。大有大的雄伟，小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代，都曾以小作为男性性器官的审美标准。研究发现，女性的阴道主要敏感带位于外面的三分之一，所以男性性器官长度并不重要，一般来讲，阴茎勃起以后，超过7厘米就可以满足性要求。专家一致认为“长度”的重要性不及“硬度”。

以上就是男性勃起硬度的标准介绍了，希望男性们能够了解一下，因为这是衡量自己性能力的一个指标，可以看出自己的身体有没有虚弱的状况，如果是硬度不够的话就需要对身体进行一下滋补了，否则就容易出现性能力的问题。