男人“命根子”保养的金钥匙

Posted 2023-03-06

篇首语：提兵百万西湖上，立马吴山第一峰！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男人“命根子”保养的金钥匙相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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男人“命根子”保养的金钥匙

男人们总爱说"肾虚"。精神不振的时候说自己肾虚，性生活不和谐时也说自己肾虚。不了解传统医学的人认为，肾是男人性功能的总指挥，只要肾好，男人就能神清气爽，精力旺盛，就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。其实，这是一种误解。

中医所说的肾，其实是指睾丸(又称外肾)。许多男人都想提高自己的性能力，为了自己及妻子的"性福"，越来越多的男性朋友开始进行补肾养生，可患上阳瘘、早泄的人还是不断增多。其实睾丸才是男人真正的命根子，是男人的"性福"、生命之源，辜丸控制着男人的生育，控制着男人的性功能。

睾丸负责生产精子和性激素

睾丸活力充沛，男人将青春不老。睾丸得到有效的保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。性功能出现险情，睾丸变小是一个明显的标志，这表示睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。如果睾丸继续变小，在精液中有可能就找不到精子了，男人也就没有了生育能力，性功能也随之消失了。

做个OK手势可查睾丸健康

男性性健康如何，首先就要看性器官，看睾丸。睾丸这个男人的"命根子"是否健康，其实就是看睾丸尺寸是否"OK"。许多男性只注意阴茎是否雄壮威武，却没注意睾丸是否正常。睾丸的大小既是性发育的标志，也是睾丸患疾的晴雨表。健康成年人的睾丸长轴为3。5～4厘米。对成年的男性睾丸的自我测量，有一个最简单的办法——"OK检测法"。

成年男性的睾丸正常尺寸，和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。具体办法：自己只要做个OK手势去套睾丸，不松不紧，睾丸正常！当然塞得有些松或有点紧都是无大碍的;若很松或根本塞不进去，那么睾丸是否正常就值得商榷了。但如果睾丸有萎缩现象，则可能是睾丸因为某种因素提早老化衰退了。但如果原来可以塞进去的，但这几天突然变大以致根本塞不进去，就有可能是睾丸病变了。

“金冷法”对睾丸贴心养护

人们从漫长的岁月发现，低温有利于睾丸健康。一种模拟冬之阴气(低温)的养生术"金冷法"效果就很好。"金冷法"有很多种操作方式，其要点是"睾丸(外肾)要低温"。在这里，给大家介绍一种简易的养护睾丸的方法。

房事前先用冷水洗睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，消除紧张，抑制早泄。平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男人性能力的作用。

要使性与命形成良性循环，相互促进的因素很多。我国古代的性养生理论给了我们启发。"金冷法"从保养性之关键——男人睾丸，即消除性行为或环境因素对睾丸造成的不妥，从提高性功能入手，使性得以和谐，促进了身心的健康，又为性爱增添愉悦。

男性正常阴茎是怎么样的？

阴茎是男人重要的生殖器官，常常被称作男人的“命根子”。但是多数男人对于自己的“命根子”不是很了解，男人正常阴茎的长度是什么范围的？男人正常阴茎的状态是什么样的？当男性射精阴茎的状态是什么样算正常的呢？下面对这些男性正常阴茎的疑惑进行分析：

正常男人的阴茎是怎样的

一正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。 16-40岁男大学生阴茎进行测量，其长度平均值为7.43厘米，周径平均为8.17厘米;阴茎牵长平均13.34厘米，与计算出的勃起长度13.08厘米相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。

二功能

1性交

性交广义指雌雄异体动物种异性之间的交配行为，需要生殖器官的参与、刺激、兴奋。从生物学角度上解释，性交的目的是生殖繁衍。

性交是指男性把阴茎插入阴道或肛门，由于兴奋产生射精，以输送精子的行为。男女性交时，男性的阴茎要勃起，女性由于兴奋阴道润滑，使阴茎容易插入阴道。

2排尿

排尿尿由肾脏生成后经输尿管而暂贮于膀胱中，贮到一定量后，多次地通过尿道排出体外的过程。排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。阴茎是雄性动物排尿的出口。

3射精

射精是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。人类射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。

射精是包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程。勃起是由于阴茎的肿胀、变硬，它的初级神经支配是来自骶神经丛和骨盆内脏神经或勃起神经。

以上就是有关男性正常阴茎的阐述，男性朋友们只要在正常值的范围内就没什么大问题。有的男性因为阴茎短小的问题而自卑和焦虑，其实阴茎短小跟男人想性功能没有直接的影响，只要阴茎能够正常勃起，达到性交就没有问题了。