七种方法让你性能力更强

Posted 2021-10-30

篇首语：“善与恶皆为上帝的成见。”蛇如是说。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了七种方法让你性能力更强相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

如何提高性能力，或许是每一个男人都渴望知道的。提升自己的性能力，可以在很大程度上满足女人的性欲望，能让女人达到高潮，能让女人舒坦快乐。如何防止男人性能力衰退的方法，作为男人必须要知道。

1、不要纵欲

男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

2、“壮阳不如壮身”

要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

3、不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式

夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。狭义的看待性爱方式，特别是对性生活寄于太高的期望，容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受，产生人为的不必要的心理压力，这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱，同样是人的心理、生理所必需的。

4、抛弃不良的习惯

摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。

5、追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化

在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。

6、“心宽出少年”

性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。

一、不必过于迷信一见钟情。那种一瞬间的眼缘其实持续不了多长时间。缓慢地爱上一个人，从此才最难戒掉。爱情也分两类。一类悬浮在时间里，膨胀如烈火、激情。一类沉淀在岁月中，蓄积如静水、深沉。有些感情，总是走得很慢、来得很晚，没关系，只要它是真的。

二、很多人总结自己单身的理由都是交友圈子太窄，遇到的人太少。我想未必。世间最珍贵的不是一见钟情的遇见，是两情相悦的后来。无奈在于：遇到了你喜欢和喜欢你的人，尴尬的是，他们不是同一个人。

三、女生的所谓出去玩就是洗完头换上漂亮衣服找个地方自拍然后顺手发个状态。

四、爱你的人，如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。泰戈尔

五、岁月蹁跹人知否，花开雪融又一秋。青丝已换满白头，谁知此生几回眸？

六、我希望买的鞋子是你渴望的颜色，我希望拨通你电话时你恰好想到我，我希望说早安时你刚好起床，我希望写的书是你欣赏的故事，我希望关灯时你正泛起困意，我希望买的水果你永远觉得是甜的，我希望点的每首歌都是你想唱的。我希望我说的这些话，也恰好是你想对我说的。

七、人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。柴静

八、我逗不逗逼，取决于站在我面前的人跟我熟不熟。所以不要因为我给的嬉笑太盛，就忽视了我的认真。

九、梦想是什么，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。

十、看到好心酸的一句话：现在想想还是包办婚姻好，自由恋爱根本没人要。

十一、吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。

十二、人生的每一笔经历，都在书写你的简历。原本你以为微不足道的事情，回头看的时候，都有着无法细数的刻度。

十三、没有什么是永远，也没有什么会很久。找个借口，谁都可以先走。

十四、得不到的并不是最好的。他一直守候在你身边，你却依然渴望他，那才是最好的。

十五、如果你是对的，就要试着温和地、技巧地让对方同意你；如果你错了，就要迅速而热诚地承认。这要比为自己争辩有效和有趣得多。好胜，有时候很蠢。

十六、朋友就是：偶尔会为你担心、给你关心、替你懆心、想你开心、逗你开心、请你放心。

十七、先别急着爱我，如果你愿意，先来尝尝我的怪脾气和自私任性口是心非过后，若你还爱我，那我的世界就只有你。

十八、很多的烦恼源于不够狠心。做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你？

十九、等待一场姹紫嫣红的花事，是幸福。在阳光下和喜欢的人一起筑梦，是幸福。守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老，亦是幸福。

二十、爱一个人的感觉就像是在赌，押上你的时间精力和一颗真心，想要他看你一眼，再一眼。你押得越来越多，越来越舍不得收手，有的人赢得盆满钵满，有的人输得分文不剩。别说你不求回报，上了赌桌的人，没有一个想空着口袋走。

二十一、希望你过的没我好，死的比我早，吃不好睡不好，还特别显老。致情敌

二十二、不用每日缠绵，时刻联系，我知道你不会走，你知道我不会变，这大概就是最美好的爱情。

二十三、我们的身体里常常会滋长暗物质，自私，嫉妒，懒惰，怀疑这些坏想法常常可以很容易地发泄我们的困顿，却完全没办法把我们解救出来，还会让我们看起来更加不快乐。提醒自己，要迎著光。人生，可以不炫目，不能不透亮。