励志工作说说心情短语快乐应该是美德的伴侣-感人的情话

Posted 2023-01-07 短语

篇首语：当你毫无保留地信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了励志工作说说心情短语快乐应该是美德的伴侣-感人的情话相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、励志工作说说心情短语快乐应该是美德的伴侣-感人的情话

2、10种“快乐食物”让你心情high起来

励志工作说说心情短语快乐应该是美德的伴侣-感人的情话

一、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。爱因斯坦

二、一群能干而又野心勃勃的人在一起工作，难免会对许多问题有不同的看法。

三、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人则损失了一切。塞万提斯

四、错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的情就办得好一些。任何政党，任何个人，错误总是难免的，我们要求犯得少一点。犯了错误则要求改正，改正得越迅速，越彻底，越好。毛泽东

五、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃、勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵。林肯

六、一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。谢觉哉

七、水是眼波横，山是眉峰聚。欲问行人去那边，眉眼盈盈处。才始送春归，又送君归去。若到江南赶上春，千万和春住。

八、你在得势的时候，朋友多，但真的少；你在失势的时候，朋友少，但真的多。你在得势的时候离你最近的人，很可能就是你在失势的时候离你最远的人。

九、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。富兰克林

十、快乐应该是美德的伴侣。

十一、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。马克思

十二、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。诸葛亮《出师表》

十三、生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。伽利略

十四、丈夫志四海，万里犹比邻。曹植《赠白马王彪》

十五、岁寒，然后知松柏之后凋也。《论语子罕》

十六、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。爱因斯坦

十七、许多人感到身体支持不住，往往症结在于心理上。保持愉快的情绪对身体的健康是非常有帮助的。不怕才有希望，对付困难是这样，对付疾病也是这样。

十八、历史把那些为了广大的目标而工作，因而使自己变得高尚的人看作是伟大的人；经验则把使最大多数人幸福的人称赞为最幸福的人。

十九、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。

二十、会当凌绝顶，一览众山小。杜甫《望岳》

二十一、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方才可以显出非常的气节；风平浪静的海面，所有的船只都可以并驱竞胜。命运的铁拳击中要害的时候，候，只有大勇大智的人才能够处之泰然。莎士比亚

二十二、生活中每一件事情都因为您的态度而决定。认真对待每一件事情，您的生活和工作才可能健康和顺利，一切困难都在您的眼前化为过眼云烟，不知不觉中，态度决定了一切。

二十三、日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。《格言联璧?处事》

二十四、在人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，很多的事情也并不是我们都能够承担得起的，但，只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，其实得到的也是一种快乐！

二十五、我们做事情也是一样，首先要有端正的态度，认真干事，精益求精，才能干好事。比如学习是为了自己而不是给别人学，只有端正学习态度，一心为理想而奋斗，遇到困难不气馁不退缩，我们才能实现理想。

二十六、九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。陈毅

二十七、在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，变可得事物之真理。陶行知

二十八、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动全靠创造这一团烈火进射出来的。

10种“快乐食物”让你心情high起来

人们在心情不好的时候，都会用自己的独特方式来对待他，今天小编给大家介绍当碰到郁闷的事情，吃什么食物会让自己开心。

1.香蕉

香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

2.樱桃

樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

3.巧克力

多吃巧克力有利于人们身心的愉快，特别是巧克力中在人们的体内会产生打量的色氨酸，其所含的糖分将有效的促使胰岛素的生成。

4.布丁

布丁的糖分在人体中促使胰岛素的生成，然后在进入大脑之后生成复合胺，这些将有效的赶走人们的沮丧情绪。

5.菠菜

根据研究发现，如果体内的叶酸不足会有忧郁的现象，其实这和血清素、多巴胺、去甲肾上腺素的合成不足有关，因为上述三种神经传导物质，对情绪都有正向的影响。因此，我们应该要多吃一些叶酸充足的食物。蔬菜中的菠菜是叶酸含量数一、数二的。菠菜内的高草酸含量会抑制铁的吸收，所以并不是补铁最好的蔬菜，但却是补充叶酸的好蔬菜。想让情绪变好，正向思考，不要忘记在饮食中常吃菠菜。

6.低脂牛奶

纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。

7.南瓜

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

8.鸡肉

英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

9.深海鱼

研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

10.全麦面包

碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

如何？觉得单个食品太单调？那就来试试动手制作快乐食谱吧！在下厨中获得成就感，也能吃起快乐的东西！

1.【养心安神】百合、莲子、桂圆、桑葚等

神经过度紧张？长期心神不宁？幸福感可不能就这么被情绪影响。饮食清淡又营养丰富的菜单就是最好的选择咯！桂圆、小麦、百合都能帮助养心安神，还能让你睡得好好哒！

推荐菜谱：百合莲子羹

原料：百合50g，莲子50g，红枣20颗

配料：冰糖适量

步骤：

1)将原料分别洗净后浸泡1小时，红枣去核备用。

2)将1000ml的水倒入锅中，放入百合、莲子和红枣煮软。

3)加入适量冰糖，搅拌融化即可。

2.【排毒降火】蜂蜜、菊花、木耳、黄瓜等

炎炎夏日，最怕就是急火扰烦了心绪，所以想要开心起来，降火也是很有必要的哦！如木耳、黄瓜等食材就能把残留人体的杂质吸附排出体外，让你感觉清爽起来。

推荐菜谱：葱烧木耳

原料：干木耳50g、姬松蘑50g

配料：大葱100g、香葱20g、姜片5g、黄酒20ml、六月鲜特级酱油30ml、高汤100ml

步骤：

1)将干木耳和姬松蘑用温水泡发，随后沥干水分，木耳摘成小朵，香菇切成小块。

2)大葱切斜段、香葱切段待用。

3)锅中放入油烧热，将大葱放入用小火炸干，制成葱油。

4)葱油烧热煸香姜片，放入木耳和姬松蘑翻炒片刻，随后烹入黄酒、高汤和六月鲜特级酱油翻炒均匀。

5)最后待锅中汤汁渐少放入香葱段和炸干的大葱翻炒均匀即可。

3.【抵抗抑郁】巧克力、深海鱼类

推荐菜谱：红蒸鲈鱼

原料：鲈鱼1条

配料：六月鲜红烧酱油30ml，芝麻油20ml，糖3g，姜片10g，大葱段10g，黄酒20ml，香葱丝30g

步骤：

1)鲈鱼宰杀后洗净沥干水分，在鱼身两侧斜刀划上三刀，方便入味。

2)将六月鲜红烧酱油中调入姜片、大葱段、黄酒、芝麻油和糖，混合均匀制成调味汁。

3)调味汁倒在鱼身上，使鱼身充分沾满调味汁，随后腌制20分钟。

4)将鲈鱼放入蒸锅中，用大火蒸12分钟，随后取出撒入香葱丝即可。

因此，每种食物都有他的功效，当然还要自己开导自己，让自己真正的快乐起来。

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