排尿会影响性生活从未想过

Posted 2021-11-28

篇首语：道理我都懂，可我要的不是道理，而是你的关心和体贴。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了排尿会影响性生活从未想过相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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排尿会影响性生活从未想过

我们都知道，关注生殖器健康才能获得更有质量的性生活。你不会知道原来膀胱的排尿是否正常也会影响你的性生活。从现在就开始管理你的膀胱系统吧，拥有更加幸福健康的爱情生活。

你患也OAB了吗？

有调查显示18岁以上的妇女有多达四分之一的人有偶尔不由自主地渗出尿液的状况发生，这是由于经常性的憋尿让膀胱有些失灵。这种状况在40以上的女性中每5个人就有可能出现1例。膀胱受损不但会造成失禁还会引发性生活不和谐，影响爱情生活，由此可见让你的膀胱健康起来是多么的重要。

意识到你并不孤独

超过2400名妇女参加了最近的一项研究，她们中有很多都患有尿频的问题，而且在越快乐越放松的时候越有可能发生，比如性交时，这可能与你是否使用润滑剂和性经验水平有有关。很多患有OAB症状的人都因为担心失禁而尽量避免发生性行为，事实上性高潮可以有效的缓解由于OAB带给你的焦虑，是一个很好的缓压方式。

和你的爱人商量

如果你由于患有OAB而不想和伴侣发生性行为，但没有明确告知他，他会担心是否由于自己表现不够好或者不吸引你造成你拒绝和他同房。为了避免此类事情发生，你最好将自己的症状如实的告诉伴侣，让他了解你真实的感受。你可以这样跟他说：“我真的很爱你，但是由于我患了OAB它让我很害怕也很焦虑，我很抱歉。但是你陪在我身边就让我感到很安心，你愿意陪着我直到好转吗？”一般的男性都会给你肯定答复的。

改变姿势

如果你患有OAB又担心在性行为中出现失禁的状况，那不如尝试着改变姿势来缓解膀胱受到的挤压，比如站着或者其他你觉得舒服的姿势。当然如果你还是觉得膀胱不能承受，可以采取口交、手淫、使用性玩具或性感的按摩等等方式来满足相互的需求。

高潮对治疗OAB有帮助

研究表明，女性在高潮时身体会释放抗利尿激素，这对于控制OAB有一定帮助。

少喝利尿饮料

在性行为前尽量少喝那些利尿的饮料，比如啤酒、含有含咖啡因的碳酸饮料等等。还有一个很好的方法就是在性交前先去厕所排干小便，这也会有效避免性交失禁的发生。

与体液混合后失禁不会明显

在性交过程中男性会排出大量体液，同样的女性也会排出大量体液。所以当你发生失禁时，尿液随着阴道分泌液、精液以及润滑液一起排出时你的伴侣是不会发现的。当然还有一些女性在高潮时会发生射精，也会分泌出大量的液体她们会误以为这就是失禁，其实只是个误会。

巧妙利用水

如果你患有OAB又不想让伴侣知道，那不如选择在浴缸或者淋浴时发生性行为，这样在水中就没有人能发现你有失禁了。如果你需要润滑剂的帮助，建议最好选择不容易被冲洗掉的那种。

让自己变得更性感

在屋里摆上蜡烛、穿上性感内衣、预订一个晚上的酒店房间或用其他你喜欢的方式来让自己看起来更性感。如果你觉得自己现在很性感，那么这种心情会帮助你提高自信从而更好的享受性爱。

塑造更好的身材

去健身或者减肥甚至是做一个新的造型，穿上漂亮的衣服，让自己看起来更美丽健康，这些都可以帮你提升自信。

增加运动锻炼

每天骑自行车或跑步20分钟可以改善身体血液循环，同样可以强健生殖系统，对性生活的和谐也有很大帮助。除此之外锻炼还有助塑造良好体型、调节情绪、舒缓心情。抓紧时间每天锻炼一会吧！

加强骨盆肌肉练习

骨盆肌肉的练习也称凯格尔健肌法。这种锻炼可以加强膀胱和其他辅助肌肉的强韧度，这些肌肉的强韧可以让你更有效的控制尿液。另外这种锻炼还能帮助调理阴道肌肉，改善血液循环和润滑生殖器，增加性兴奋，增强性高潮。

做法：在小便进行一半时，努力收紧骨盆肌肉10秒，然后放松。平时也可以做这个练习。

通过医疗手段治疗

如果OAB症状已经严重威胁到你的生活了，那么最好还是去医院治疗。一些轻微症状可以通过物理治疗和肌肉练习得到解决，严重时需要采用药物或手术来治疗。

他想要的也许并不只是性

很多男人经常抱怨女性不了解他们，不知道他们真正想要的。而女性往往被误导为男性跟自己在一起只是为了性。尝试去了解你的另一半，看他真正需要什么，你们在一起也许除了性还有更多可做的事情，让他发现你的美和性感。是否患有OAB都对你们的感情没有直接影响。

性生活后不能马上做的事情

1、男性不要马上排尿

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

2、不能马上睡觉

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。

年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

3、不能马上吹风

性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

4、不能马上吃凉的东西

性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

但是，由于在性生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议，性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

排尿会影响性生活 从未想过

排尿会影响性生活 从未想过

性生活后不能马上做的事情

排尿会影响性生活从未想过

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