男子如何增强性能力呢？

Posted 2021-11-27

篇首语：笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男子如何增强性能力呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

男子如何增强性能力呢？

性能力对于男性朋友来说是很重要的，也关系着一个家庭幸不幸福。男性朋友整天都忙碌奔波，没有期间关注自己的身体健康，直到又一天，你们温存的时候，发现自己的性能力面临着危机，才会引起你和他的紧张，其实，在日常的生活中有一些方法可以让你的性功能大大的提高的，这个就是要看大家愿不愿意付出努力了。

方法/步骤

>01、阴茎指压法强化性能力：

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

>02、刺激腹股沟管部强化睾丸功能：

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

>03、按摩阴囊强化男性精力：

经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。

戒烟戒酒是维护你的性功能。应该穿宽松的衣服，让生殖器充分舒展自由呼吸。每天保持适量的蜂蜜。保持规律性爱。只穿纯棉内裤，保持低温。然后要多吃一些海鱼以及海藻。韭菜也是壮阳的东西，可以适当的多吃一些。男朋友平常的锻炼是非常重要。

如何增强性能力呢

男人的性能力是需要及时锻炼才可以提高的，提高性能力的时候很多男人迷惑了，对这方面根本不知道用什么方法解决，性能力是一个男人生活最根本的，如果男人连性功能都不好了，越来越低下了，那么肯定是无法正常面对生活的，也会因此而毁掉一个家庭，性功能对男人的重要性很大，那么如何来增强性能力呢？

射精都是由于龟头受到强烈的刺激后而发生的.假如能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟.这里先容以下几种方法：

1).分散留意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时，假如想着其它东西的内容.就会临时缓解射精的冲动.

2).机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有损害很难说.究竟是一种药物，而且要进入阴道.

另外，就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.固然有人说，戴上避孕套做爱比如穿着雨衣洗澡.

3).增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体，并且留意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用.但实际在心理上的作

用比在生理上的作用大.综合体质的进步才是根本.

如果想要提高自己的性能力，那么这些事项是需要做好的，平时也要记得改善好自己的生活，其实调节好夫妻生活才是最重要的，夫妻关系一定不要出现不合的现象，还要记得在增强自己性能力的时候给自己改善好饮食，多吃韭菜，或者是芝麻等食物，这些食物有壮阳的功效。