怎样才能提高男性功能呢

Posted 2023-03-06

篇首语：知识以生命为前提，以经验为条件。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样才能提高男性功能呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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很多男性朋友在年轻的时候精力旺盛，性生活也非常的有精力，每天感觉都有用不完的力量，但是由于年龄的不断增大，身体也出现了各种各样的问题，性生活也受到了一定的影响，所以每天他们都非常的烦闷，希望可以恢复到原来精力旺盛的时候，男性功能是非常重要的，那么，怎样才能提高男性功能呢？我们一起了解下。

刺激腹股沟管部

刺激位于阴经根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向高丸输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向高丸的通路。

建议：每日按摩一次，每晚入睡前在床上按摩。

刺激食指强精壮阳

食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。

注意：按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，长期坚持，会起到意想不到的效果。

每天保持喝适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

建议：每天喝些蜂蜜或其制品，必须养成习惯，长期坚持。

根据以上的介绍我们知道，如果想提高男性功能，平时一定要注意营养的补充，多吃一些营养的食物，不要再每天抽烟喝酒，这样是特别伤身体的，放松心情，多运动，多锻炼身体更加不要有心理压力，如果只是短暂的性功能下降，经过短暂的调整以后会有所恢复的，所以不要担心。

性生活是夫妻生活最重要的一个部分，但是随着年龄的增长，很多夫妻都会抱怨性生活的质量越来越差，而男性的性功能也在不断的减弱。这其实是很常见的现象，教大家在平时多锻炼，并且注意规律生活的话，就可以有效地提高性能力，男人怎样才能提高性能力呢？下面就是具体的介绍啦！

1、规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、重视外表

注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。

4、谨慎进补

为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而某些男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。

5、坐浴提高性功能

经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

男人怎样才能提高性能力呢？看完上面的介绍之后，大家都有所了解了吧，当男性出现阳痿或者早泄的现象的时候，不要过于担心，心理压力越大治疗的难度就越大，要以平常心对待，积极的接受治疗，不能因为发病部位的特殊性，而不就医，必须经过针对性的锻炼，才能有效的治疗该疾病。