小技巧解决早泄大问题

Posted 2023-03-06 早泄

篇首语：追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小技巧解决早泄大问题相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、小技巧解决早泄大问题

2、新婚之夜早泄怎么办？5大妙招让你脱离早泄

小技巧解决早泄大问题

有些男子过去有很好射精控制能力，到中年之后开始出现早泄，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。

早泄心理

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

早泄预防

一、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强同房。

二、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

三、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如胡桃肉、芡实、栗子等。

四、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

五、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

六、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

七、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

八、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

九、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

新婚之夜早泄怎么办？5大妙招让你脱离早泄

不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，突然相会，射精较正常也快些，同居一段时间又好转了。那么，男人新婚之夜为什么会早泄呢？新婚之夜早泄来扰怎么办呢？

男人新婚之夜为什么会早泄？

1、新婚夜性兴奋性高，一触即发

新婚夫妇经过热恋与亲昵的相处阶段，性的兴奋性很高，婚后大脑皮质的大部分区域的活动也集中在性器官上，稍有性的刺激阴茎便会勃起，如果和女性的阴道一接触，往往一触即发，出现早泄现象。

2、新婚夜精液大量积存，精满则溢

结婚后初次性交之前，丈夫的生殖器官内已经积存了大量的精液，于是产生饱胀感的性刺激，这种刺激也是激发性欲的一个主要因素，没有过性生活时还不断遗精，当接触阴道时更容易射精。

3、缺乏性生活经验，精神过度紧张

新婚期间丈夫对性生活充满了憧憬与希望，既向往性生活的欢快，又担心妻子配合不好，不知道如何才能过得更加和谐，在这种极其复杂的心理状态下过性生活，难免精神紧张，动作鲁莽，再加新婚阶段神经系统过度疲劳，其它系统也很难适应，往往出现暂时性的误差而提前射精。

4、是性功能尚未正常发挥的缘故

这里指的并非性功能有问题，而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点，初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。

在新婚之夜，大多数男性都会比较兴奋，由于过度的兴奋，阴茎还未接触到妻子阴道或者是刚插入不久，便不由自主地出现了射精现象，接下来介绍下应对措施。

新婚之夜早泄来扰怎么办？5大妙招让你脱离苦海

1、消除心理因素

要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

男科专家介绍：对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、饮食调养，主要表现在以下两个方面

（1）多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

（2）不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

3、节房事，戒手淫

调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁手淫都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

男科专家指出：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、戒烟酒

大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、*25120*、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70—80%的人出现阳痿或不育。

5、尽早就医，规范治疗

男科专家指出：早泄与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。