丰盛的早餐是助孕的帮手

Posted 2021-11-26

篇首语：知识比金钱宝贵，比刀剑锋利，比枪炮威力大。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了丰盛的早餐是助孕的帮手相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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丰盛的早餐是助孕的帮手

俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，现在已有越来越多的研究证明早餐对人们有着至关重要的作用。一顿丰盛的早餐，不仅可以为我们一天的活动提供足够的能量，使我们精力充沛;近日相关研究还发现，丰盛的早餐可以使我们的生育能力得到提升！那么，还犹豫什么？赶快与我们一起了解一下早餐的特殊功效吧！还有，记得一定每天都要吃一顿丰盛可口的早餐哦！

根据美国预防杂志介绍，《临床医学杂志》上的最新研究表明，当与生育能力相关的时候，用餐的时间与吃用餐量的多少具有相同的重要性。

以色列大学的两名研究人员，曾经对身患多囊卵巢综合征(PCOS)的女性进行研究之后发现并总结了怎样利用控制吃饭时间与吃饭的多少来抑制激素水平的方法。而我们以上所述的多囊卵巢综合征属于一种疾病，能够造成女性血液循环系统中的雄性荷尔蒙分泌量增加，而且会导致女性月经紊乱，严重的甚至于会降低女性的生育能力。

研究人员挑选了身患多囊卵巢综合征但其余各项体征都很正常的60名女性，然后把这60名患者分为两队，每队的每天热量摄取量都设定为1800卡。其中一队在早餐的时候摄取一天的最多热量，也就是980卡左右，而另一队则在晚餐的时候摄取一天最多的热量。

3个月之后，早餐丰盛的一队和晚餐摄入热量最多的一队相比较，其队内的女性睾酮平均值降低了50%，而且生殖激素水平提高了105%。另外，在研究完成时早餐丰盛队中有一半的女性开始排卵，而晚餐丰盛队中在研究完成时排卵的女性只有20%。

要知道，吃一顿丰盛的早餐可以获得许多的健康益处，比如减肥、新陈代谢加速以及改善胰岛素敏感性。耶路撒冷希伯来大学的奥伦博士是此次研究的共同作者之一，他表示，胰岛素敏感性的提高，是导致多囊卵巢综合征患者体内雄性荷尔蒙降低的主要因素。

除此之外，如果早饭比较丰盛的话，那么人们的饮食计划会就能更好的和自然睡眠节律也就是生物钟相协调，对激素规律的产生起到有利作用。所以，激素产生过量的几率比较低。

奥伦博士还表示，即便人们并未由于激素分泌不调而引发多囊卵巢综合症，早餐吃的丰盛也会增强你的生育能力。最好调整你的饮食，在早餐的时候摄取全天总热量的一半，挑选高蛋白的食物，比如希腊酸奶、鸡蛋，还有富含碳水化合物的食物，比如燕麦。这样一来可以给你一整天的活动提供足够的能量，而且使你的生育能力得到提高。

由此可见，丰盛的早餐对人们的重要性是不容忽视的，不但可以为我们提供充足的能量，而且还是优秀的助孕好帮手呢。因此，让我们每天都吃一顿丰盛美味的早餐吧。

未婚先孕对心理有什么影响未婚先孕的危害

随着社会的发展，很多恋爱情侣都会选择婚前同居，婚前同居怀孕了，面对未婚先孕的女青年在施行人工流产生，往往得不到充分的休息和调养，并且由于害羞，对人工流产并发症不能及时治疗，留下严重的后遗症。那么未婚先孕有什么危害呢？跟着小编一起来看看！

一些年轻人对婚前性行为抱着轻率态度，而对避孕知识又一无所知，缺乏自我保护意识，结果造成未婚先孕，反反复复在婚前去做人工流产，甚至造成盆腔感染性疾病或性病，给身心带来很大损害。

妇产科黄医生说，青春期少女一旦怀孕，必须尽早做人工流产手术。如果怀孕超过3个月，人工流产手术很困难、有危险，需要等到怀孕4个月以后引产。

怀孕的月份越大，对身体的影响也越大。相比之下，人工流产手术较之引产对身体的影响小。但这并不意味着青春期少女就可以毫无顾忌地做人工流产手术。因为手术总是有感染、出血、子宫穿孔等并发症的可能性存在。

此外，少数人工流产手术后可能发生月经失调、子宫腔粘连及子宫内膜异位症等不良后果，对今后的生育可能会有影响。更可怕的是，人工流产可导致终生不孕。尤其是曾多次施行人工流产术的人，更容易发生。由于反复地钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，导致月经过少，甚至闭经，导致终生不孕。

黄医生说，若施行不科学的流产手术，危险性很大。有的未婚怀孕女性甚至在设备简陋、消毒差的条件下手术，或者采用许多不符合科学、危险性大的原始手段，如使用绷带紧束腹部，做强烈的跳跃运动，或者用五花八门的实物钳刮子宫，或者口服一些所谓的“打胎”药物等等各种各样的手段，企图强行将胎儿打下来。这些做法往往易于造成生殖器官炎症，子宫和其他内脏损伤，甚至会危及生命

适时适度了解性知识

青少年需要掌握正确全面的关于避孕、防止艾滋病的性知识。这是很重要的一点。通过对欧洲一些国家青少年性行为的研究可以发现，他们首次发生性行为的平均年龄在17岁左右。而且他们在发生首次性行为时，使用安全套或口服避孕药的比例高达80%-90%。所以在欧洲，尤其是在北欧国家，青少年在未婚怀孕率、流产率和感染性病、艾滋病的比例方面都是全球最低的。

他们之所以能达到这样的效果就是因为性知识与相关服务的普及。这一点在中国是远远不够的。通过对一些流动人口的调查也发现，有很多未婚女青年是在发生了流产之后才开始了解避孕知识的。所以性健康知识的普及非常必要。

未婚先孕有什么危害？未婚先孕对心理有什么影响？

年轻女性未婚先孕，一旦施行人工流产手术会带来身心的严重创伤，对以后的妊娠分娩和优生优育也造成一定影响。因此，正处在热恋中的伴侣们，请你们一定要自尊、自重、自爱，讲究性道德，绝不能因感情的一时冲动而轻易发生性关系，否则，将会冲动一时，后悔一辈子。

如果不是在结婚的基础上怀孕了，这样对女性会产生一定的阴影。同时，如果没有做好了备孕的工作就糊里糊涂的怀孕了，这样对下一代的健康也不好，对夫妻之间的感情也会产生一定的影响。

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