小心婚姻营养不良 夫妻相处
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篇首语：没有一贯的蔑视，又怎能不断地欣赏呢？本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小心婚姻营养不良 夫妻相处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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小心婚姻营养不良 夫妻相处
若能真正做好以下几点建议解决夫妻相处之道，给爱多一些甜蜜，定能让你们的婚姻生活长久美满。
结婚后，你们懂得夫妻关系应该如何相处吗？为什么有的夫妻一辈子和睦恩爱，有的夫妻却结婚不到三天，就吵闹着要离婚？萨特说过：他人即地狱。而罗素说，夫妻关系是人类最复杂的关系。因此专家提醒，你和他不妨参加以下一些补习班，可以让夫妻关系更融洽。
补习班一：给自己请一个婚姻咨询师
据悉，在美国等西方国家，差不多每百户家庭便拥有一个婚姻咨询师。而在中国，随着全国妇联婚姻培训师计划的展开，在不久之后，一定会有很多婚姻咨询师诞生。
婚姻咨询师因为有其良好的专业背景，加上一对一的跟踪服务，可以帮助夫妻之间科学的处理家庭矛盾。以前夫妻产生矛盾了，双方习惯去找亲朋好友发泄怨闷。但清官难断家务事，如果轻易听取周围人的意见，往往是忙中添乱。比如有的妻子和丈夫生气了，向女友诉说后，不解内情的女友也附和着一通指责，只会让夫妻矛盾更加激化。
补习班二：参加太太俱乐部
俗话说，三人行，必有我师。
一群女性聚在一起，往往聊的不外乎家长里短。别小看了这些纯女性聚会，它的功能首先有：女人在相互抱怨和同情中，发泄了彼此心中的郁闷，有情绪解压作用。同时，彼此讲述家庭矛盾的过程中，妻子们获得了一种惺惺相惜感，而有心人势必从别人的感同身受的经历中，反省自己处理婚姻关系的得与失。
补习班三：参加一些婚姻讲座
《欲望都市》里的专栏作家凯瑞，有一天去一个妇女俱乐部讲解婚姻问题。虽然台下那些苦恼的太太们被她的理论煽乎得晕头转向，最后问了一句，凯瑞你结婚了吗？凯瑞说没有，太太们立刻差点向台上扔鞋子。在那些太太们看来，一个没有结婚的女人，怎么可能真懂得婚姻？其实不然，懂得婚姻的人并不一定会有幸福美满的婚姻。《中国式离婚》的编剧王海瓴就是一个单亲妈妈，但不影响她对婚姻刻画得入木三分，更不影响她对婚姻的分析精辟到位。现在，各种类型的婚姻讲座越来越多，当你热衷于听英语讲座，理财讲座时，不妨哪一天拉上老公，一起去听一场专家的婚姻讲座。
因此，为了让你的爱情长青，婚姻甜蜜，不妨花些时间去夫妻生活补习班进修一下。
导致夫妻关系紧张的不良沟通问题
心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻里，婚姻里冲突的大多缘由并没有被夫妻真正双方解决，通常健康夫妻是学会了在情感上沟通和交融，学习去接受它们，并提高应对这些冲突的方式与能力。
多数冲突的缘由是夫妻之间不同的人生观与个性，不同生活方式和自然秉性上的差异造成的，而一个人在这些方面是很难改变的。
许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式，例如总是以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。使对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的——“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。如果婚姻生活一开始就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。所以女性通常还是要用比较温柔的方式好。
正确的方法：夫妻之间出现问题应及时解决，不能长时间积累；总是解决最近发生的事情，“就事论事”，而不是抓住很久以前的事情算老帐；用什么样的方式表达“我的感觉”也是很重要的。如果把难说出来的话用一种平静的语气说出来，并尽量客观地阐述事实，有助于夫妻进一步交流和问题的解决。有些人很爱生气，全身充满了怒气，甚至认为不用“生气”的语气说话就不会受到重视。有的男人认为如果我不吼叫，就不像个男人。也有的女人用这种方式表达自己的存在，这是受一种社会文化的影响。从另一个角度理解，这种人很脆弱，心态不是很成熟。
也有的并不吵，而在亲密关系中进行，事实上更糟。所以是否吵架，并不是决定的。
有些人是以挖苦、冷嘲热讽、嘲笑以及持续的、有敌意的“幽默”表现出来的。例如经常这样说自己的配偶“你就是自私自利”，“你一钱不值”，“你就是懒”，“你这个赌鬼”，“你总爱说谎”等等，即使就像父亲对女儿，虽然心里很慈爱，但经常说“你这个小脏孩”；丈夫对妻子说“我的老女人”，也许说者不是刻意的，可是也很伤人。你说的也许部分是真的，但这样说出来仍然是不明智的或不正确的。这会不必要地伤害你的配偶，更糟的是会导致更大的冲突，而不是和解。虽然这样的夫妇在结婚时也许是充满爱和激情的，不尊重将会扼杀婚姻的生命，包括曾经充满了激情和真爱的姻缘。这种消极的态度使夫妇之间越来越不能沟通，是关系走向恶化的第一步。随着不良态度的升级，婚姻也逐步走向解体。
有研究发现，如果夫妻间是互相鄙视，轻蔑的，不仅伤害了配偶，也伤害自己的身体，他们比健康夫妻更趋向于罹患感冒、流感和其他传染病，对双方都有不良影响。
第三种表现是辩解。这是一种不能接受其他人的观点的态度。不能去倾听，不能思考别人想要表达的意思，总是想要证明自己的态度和行为是正当的。实际上他们要表达出来的是：①保护自己②谁惹我，我就把他打回去。他们下决心再不受伤害，把自己缩到一个小小的堡垒中，与外界只有很少沟通。这种态度不能接受任何信息，也不能达到人与人之间的有效交流，切断了沟通途径。
健康的交流总是开放自己的，即使可能受到伤害。
第四种表现是回避，并中断交流。就像撤到一堵墙后面，避免接触与交流，离开论战之地。对方说话的时候都不看对方，不是看报纸就是离开房间，这样似乎是避开了对抗，但同时也切断了他们的交流。夫妻对峙时，男人总是更感到困难，所以多采用回避。自古以来男人就是这样，这样的冲突与对峙更容易令他们心烦意乱，就像轨道进入沙漠，再无路向前。在他/她们不再相信“挽救”可以再次使一切事情恢复如前时，双方不再去弥补婚姻的裂痕，最终走向离婚。
事实上，有的夫妻婚后非常好，幸福、美好，几年后非常奇怪的将美好幸福关系变成了冲突，甚至将美好的回忆重新写成痛苦，让自己确信自己的婚姻是一场失败，再怎么挽救也于事无补。这时通常双方都指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的方式，但对婚姻不利，对双方个人也有伤害。
夫妻之间和谐交流或者要想恢复正常交谈与沟通，应该是两个人经常保持接触和回应，交谈时听者注意说者的眼睛，发表一些建议，问一些鼓励性的问题，给与一些表情和动作上的回应，这样沟通就不会逐渐停止。
总之，正是夫妻之间不良的沟通方式导致了夫妻关系的疏离，继而产生了形形色色的婚姻家庭问题，因此从某种意义上讲沟通不良才是夫妻关系的“第三者”，是它造成了夫妻间的不忠；而良好的沟通，就像滋润夫妻树的阳光，铲除杂草的工具。
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心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻里，婚姻里冲突的大多缘由并没有被夫妻真正双方解决，通常健康夫妻是学会了在情感上沟通和交融，学习去接受它们，并提高应对这些冲突的方式与能力。多数冲突的缘由是夫妻之间不同
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