肾阴虚仅伤害性能力？别忽视这些危害！

Posted 2021-11-25 肾阴虚

篇首语：壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肾阴虚仅伤害性能力？别忽视这些危害！相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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很多网友虽然了解一些有关疾病的常识，但大部分对于肾阴虚其实并不是很了解。在我们身边，其实有一些人正在遭受肾阴虚所带来的影响以及伤害。为了可以让大家远离肾阴虚这种疾病，小编今天就来揭秘肾阴虚对身体的影响。

影响一、肾阴虚会引发患者患有很多的其他疾病：

证明发现，不少的肾阴虚患者很有可能会患有其它的疾病。专家认为在生活中引发肾阴虚的原因是很多的，例如大家在生活中有不健康的生活习惯、不合理的饮食习惯以及不正确的睡眠习惯等等都很有可能会出现不同严重程度的肾阴虚，患有肾阴虚会有比较多的症状，一定要及时的治疗减少给大家造成更大的影响。

影响二、会给患者带来不良的心理影响：

据了解特别是男性在患有肾阴虚后，不少的男性就会有很多的障碍，这样会造成患者出现很严重的心理影响，在长期的影响下。患者的正常工和生活会受到严重的影响和伤害。还有可能会影响患者丧失对于生活的信心、变得极其的消极，最终产生心理疾病。

影响三、很有可能会导致患者出现生育的问题：

肾阴虚的男性患者在性生活的时候会因为身体的原因导致男性的阴茎很难正常的勃起，那么会影响男性的精子健康，很难怀孕。或是不能很好的孕育健康的孩子。

影响四、影响患者的健康：

肾阴虚会出现很多的症状，患者的记忆力会逐渐的减退，身体的很多部位会出现不适的症状，这样会影响患者的心理，健康等诸多的问题，给患者的健康造成极大的影响和伤害。

男人做梦都想提升性能力，实际上，做梦也确实能提高性能力，因为良好的睡眠就是对身体最好的充电。除了睡眠，还有一些意想不到的绝招可以提升性能力哦。下面，让我们一起来看看。

1、小便时踮脚尖，能益肾壮阳

小便时踮脚尖对男性好处非常多，首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果;

其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。

最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。

方法是：小便时，双足与肩同宽，用力踮起脚跟，然后放松，可以重复3～5次。平时也可以练习。提高性能力的8大偏招

2、每日提肛，增强耻骨尾骨力道

有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。

提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，每天进行100次，坚持一两个月，就能感觉到明显的进步。

3、按摩小腹，促血液循环放松身心

按摩腹部可以促进血液循环、放松身心、帮助男性提升性能力。

按摩时，靠在椅子上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，进行旋转运动，动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。

4、蹲马步15分钟，锻炼身体肌肉

在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。

每天练习15分钟，可以让男性在性生活时支撑力更强，不易疲劳，还能改善对射精的控制。具体做法：两腿开立，与肩同宽，两脚平行正对前方，大腿尽量与地面平行。

5、“交替浴”锻炼法，增强性能力

这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。

6、按摩壮阳法按，补肾助阳

按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的目的。

养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸能力，提高性功能。

但这种方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果。提高性能力的8大偏招

7、打哈欠晒太阳，增强性能力

健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。

打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。

此外，晒太阳提高性能力的原因在于，维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。

8、举重能增进男性能力

正如雌性激素无时无刻不在影响女性性欲、外貌一样，雄性激素也时刻制约着男人的一举一动。

如果你觉得自己太缺男人味，可以去健身房。男人通过塑造肌肉来提高雄性激素分泌。

尤其在约会前，建议你做些举重练习，因为男人体内的雄性激素会在举重后的48小时达到顶峰。