提高性持久力指日可待！ 睡前按一处
Posted
篇首语：人心隔肚皮，看人看行为。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了提高性持久力指日可待！ 睡前按一处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
提高性持久力指日可待！ 睡前按一处
试问，哪一个男人不在意自己的性能力？要知道，床上一番云雨过后，性能力差的男人常常会被女人骂的“狗血淋头”。而作为顶天立地的男子汉，怎能让自己在女人面前抬不起头呢？今天，小编就来教男性朋友们一些日常提升性持久力的小技巧。
只穿纯棉内裤保持低温
大家都知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。所以，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。当然也可以用“烟灸法”，即将一支点燃的香烟移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速拿开，如此重复做10次。
提高男性性能力的运动有什么？
男性朋友要想在性伴侣或是配偶面前展现男性魅力，就需要提高性能力，让勃起更持久更坚挺，才能让对方得到更多的满足和享受，其实影响男性性能力的因素还是有很多的，与健康状况也有直接的关系，因此改善身体状况很重要，那么提高男性性能力的运动有什么？
1. 跪地挺身
锻炼部位：四头肌，臀屈肌
双膝跪在毯子上，双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上，保持躯干挺直，膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线，缓慢向后倾斜10厘米左右，保持这一姿势2到3秒钟，慢慢来恢复起始姿势，重复上述动作，并尽可能多做。注意，腰部不要弯曲或者松懈，否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。
2. 臀部力推
锻炼部位：臀屈肌
双脚并拢站立，双手放在髋部，一只脚向前迈出一步并屈膝，双脚脚尖都向前，做弓步姿势。轻轻向前送髋，直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微，但不要做得太过，因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连，只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟，然后换腿，继续做同一动作。注意，整个动作过程中，膝盖的弯曲角度应该保持一致。
3. 卧地提腿
锻炼部位：背部下方
仰卧在地，背部着地，双膝弯曲，双脚平放地上，手臂置于身体两侧。抬起双膝，缓慢向胸部靠近，双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地，并保持这一姿势2到3秒时间，然后缓慢放下双脚。重复上述动作，尽可能多做。注意，身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面，要避免弯曲背部，以免影响拉伸的锻炼效果。
关于提高男性性能力的运动有什么上文中已经给出了明确的答复，希望对男性朋友有所帮助，其实平时养成爱运动的好习惯还是很不错的，既能提高性功能，还能改善身体健康状况，这也是养生保健中非常关键的一个方法。
相关参考
提高男性性功能运动有哪些。男性的性能力往往是决定性生活质量的关键，因此男性都希望自己的性生活的时间能够持久，而要想拥有持久的性生活，平时积极地锻炼自己的性能力是很有必要的，下面就对于那些想要提高性能力
完美性爱需要掌握一些性技巧，要不然很多夫妻就容易因为性爱问题而出现矛盾。床上功夫不行，不仅女人会发牢骚，男人也会觉得自卑。所以，如何提高持久力，增强男性的性能力，是每个男人都想学的。完美性爱需要掌握一
男性朋友要想在性伴侣或是配偶面前展现男性魅力，就需要提高性能力，让勃起更持久更坚挺，才能让对方得到更多的满足和享受，其实影响男性性能力的因素还是有很多的，与健康状况也有直接的关系，因此改善身体状况很重
在性生活中，男性的性能力在出现下降后，其就会考虑采用一些有延时作用的产品，而延时喷剂就最为常见，那么，男性持久用品延时喷剂的作用有哪些呢？提高射精刺激阈，大大延长性生活时间滋养活化性神经中枢，缩短神经
男人们一直都希望自己的“战斗力”能够持久，但是现实中往往力不从心，在性交过程中射精发生的比较快，不但会影响男人的自信心，还会使女人体会不到性快感。表达出来是时间问题，实际上是男人们对射精的随意控制能力...
...经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。主要动作是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。2、性幻想男...
1.按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也
男人想要提高性能力，想要在床上持久作战，平时一定要多加锻炼和保养，可以从食疗这块进行下手调理。食疗补的好，可以让男人保持雄风，有哪些食物可以助长男人“性”福呢？1、“性”福食谱——最硬：核桃核桃具补肾
身体是革命的本钱，要想让性生活更持久，更有耐力，就需要锻炼好身体。可是怎么锻炼更有效呢？这肯定是绝大多数男性都关心的问题。其实提高爱的耐力，方法有很多，而其中简单又有效的招式，肯定是你想要的吧？那就快
...有关，性能力还和夫妻的关系，体力和环境等有关，想要提高性能力有非常多的方法。提高性能力的方法非常的多，有一些民间的偏方有利于提高性能力，性能力可以通过中药提高，也可以通过一些药膳来改善性能力，我们还可...