气质女孩正确的生活方式,这些方法都有益健康!-感人的情话
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篇首语：读书和学习是在别人思想和知识的帮助下，建立起自己的思想和知识。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了气质女孩正确的生活方式,这些方法都有益健康!-感人的情话相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
1、气质女孩正确的生活方式,这些方法都有益健康!-感人的情话
气质女孩正确的生活方式,这些方法都有益健康!-感人的情话
关于生活
1.在干净的床上裸睡.
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯.
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经.
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的性感不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要，不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆 gexings
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史.
关于饮食
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因，都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙，再喝水
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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夫妻之间7个错误的认知
对性知识的充分了解和正确认识，有益改善夫妻性生活。然而，一些缺乏科学依据的错误认识，则成为爱爱中的绊脚石。权威专家总结7个毁性的错误说法，对照看看，可别落入这些性爱陷阱。
错误1：良好的性生活是自发的
为数不少的人认为，爱爱是自然而然发生的，如果需要计划，则说明你没有找对人。事实上，这种想法不只是性观念不成熟，更严重的是会影响夫妻关系。
正确认识：夫妻一起共同生活了10年甚至更长时间，其性生活几乎不可能像当初热恋时那样激情自发。
长久良好的性生活往往需要双方共同努力共同计划，这样的夫妻往往会安排好性爱时间，并将性爱安排在重要事宜优先位置。
这些夫妻始终对性充满好奇，发现新奇，一起探索。他们在性爱方面相互赞扬，确切了解伴侣对爱抚的喜好方式，而且能相互读懂对方的肢体语言，只言片语甚至一个动作就能心有灵犀。
错误2：每次性生活都应该很棒
有些人属于“性爱完美主义者”，总是等待各项条件均完美时再爱爱。比如：两人都有空，都热情似火，双发发型和身体都极佳，没孩子在身边，来一杯葡萄酒双方边喝边放松等。
这些人期待每次性爱都应十分完美，每次都能达到性高潮，最好是双方共同达到高潮。
正确认识：更健康更现实的性爱模式应该是：10次性爱中，4次还可以，4次很好，1次非常美妙，1次乏味。
性学专家表示，只要是性爱没有变成“灾难”，就没有必要改变现状。不要自己给自己增加压力，也不要去计算高潮次数。最关键的是夫妻应保持肌肤接触，相互感觉愉悦。
错误3：年轻时性爱比中老年更好
调查发现，女性30多岁时雌激素水平达到峰值。这段时间其实是“性生活高峰期”，可大多数妻子忙于养育孩子、应对生活和职业压力，性生活在很大程度上被忽视了。性爱变成了压力源，毫无乐趣可言。
正确认识：关系良好的夫妻在40岁时性爱最融洽。年纪越大性生活会变得更好，研究发现，人们对性爱满意度在60~69岁的时候真正达到峰值，对上年纪的人来说，性爱是身体健康、生活满意的重要表现。
错误4：婚后不该再看情色片和自慰
很多人在结婚之后，夫妻性生活很正常，但另一半却还是偷偷地看色情片和自慰，这会让他们深感失望。
正确认识：事实上，真正的性生活与私下看色情片或自慰是两种不同的体验，但都是十分令人愉快。
因此，伴侣私下自慰并不意味着他（她）对夫妻爱爱不完全满意。很多人通过自慰而增强欲望。
错误5：男人没有不喜欢性爱的时候
由于激素变化和月经周期的缘故，女性性欲会有涨有落。但人们常常认为男性欲望很少受到外界因素影响。
正确认识：男性欲望强弱也会在一天、一周或一个月的某些时候出现类似的变化。
饮食不良、睡眠不足、健康状况差、压力水平大、夫妻关系不和、缺乏自信、服用某些药物以及酗酒等因素不仅影响女性欲望，也同样影响男性欲望。
错误6：性爱反映控制权
爱爱的确与权力有关，但是更多的是放弃权力和放弃控制权，让自我变得更“脆弱”。
正确认识：在性爱需求及行动方面，应该与伴侣完全坦诚相待，开诚布公交流。放开手脚，让伴侣看到一个真实的你是保持夫妻性爱活力的关键因素。
错误7：达不到高潮是自己有问题
很多女性在性爱中得不到高潮，她们常常将此归为自己身体的原因，甚至为此假装高潮。
正确认识：女性首先要对自己的身体自信，并引导伴侣多些前戏，正确刺激阴蒂。
相关参考
春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外，患上生殖系统疾病。俗话说“一年之计在于春”。立春后，万物复苏、生机勃
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