走进幸福婚姻殿堂 如何克服恐婚心理
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篇首语：即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了走进幸福婚姻殿堂 如何克服恐婚心理相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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走进幸福婚姻殿堂 如何克服恐婚心理
随着婚期的接近，很多人都开始出现焦虑、担忧、烦躁的情绪，甚至是对即将到来的婚姻期待出现反感。这就是婚姻恐惧症的表现，是一种比较常见的心理疾病。如果没有及时的解决的话。会严重的危害我们的心理健康。那么如何克服恐婚心理，要了解男女为什么会恐婚，跟着小编一起来看看如何正确调节恐婚心理！
想要知道如何克服恐婚心理，就要从根源入手，也就是了解自己恐婚的原因，通常有恐婚心理衍生出来的恐婚族，恐婚的理由大体有六个，第一是想要有自由的空间，觉得自己结婚后会失去很多自由，于是宁愿一个人，第二是不想结婚，这一类人有伴侣，但就是不想结婚，这一类人认为婚姻不过就是一张纸，想要保存好爱情的新鲜感，宁愿舍弃这张白纸，第三是不想太麻烦，多一事不如少一事，第四是家庭的一些原因，父母的不幸福婚姻对自己本身也会产生一定的影响，第五就是顺其自然，随遇而安的心态，最后就是觉得没有合适，宁缺毋滥！
不管是以上原因的那种，其实都有克服的方式，如何克服恐婚心理，主要有以下几种方式，第一是接受心理的辅导，心理咨询师是很好的倾诉对象，能够针对具体问题进行系统的心理辅导，调整你的心态，第二是在有伴侣的时候，多与对方进行交流，要有一个良好的沟通和开放的态度，缓解进入婚姻所要面对的焦虑与恐惧，增加自己对婚姻的信任感与安全感，最后一个是改变自己的一些错误想法，很多恐婚族都是因为自己周围的亲朋好友有一些不幸福的婚姻导致自己也出现了心理阴影，衍生出了错误的想法！
如何克服恐婚心理，问题的根源其实都在于自己的身上，虽然说外界会有一些影响，但只有通过自己去克服才能走出恐婚的阴影，有恐婚心理并不可怕，可怕的是自己不愿意去面对，其实社会上有恐婚心理的人很多，但最后没有结婚的人其实很少，因为一个人最终要面对的压力远远比两个人一起面对的要大很多，所以，勇敢的面对你自己的恐婚心理吧！
人是社会性的，婚姻是社会组成的一部分，所以说排斥婚姻，也是一种社会适应不良，对人生的心理发展也会有影响，所以对于婚姻恐惧症，我们要适当的调整与克服。调整婚姻恐惧症，主要有以下几种方式：
1、在将步入婚姻之中时，要有一个开放的态度和良好的沟通，多与对方进行沟通，缓解面对进入婚姻的恐惧与焦虑，增强对婚姻的安全感与信任感。
2、调整不合理的认知，一般来说有婚姻恐惧症的朋友，自己或者说亲人与朋友都会有一些失败的婚姻，而这些婚姻在心中出现了心理阴影，导致对婚姻出现一些不合理的认知。
3、接受心理辅导，向心理咨询师进行系统的心理辅导，来具体的分析产生婚姻恐惧症的原因，并进行心理辅导来调整。
如何克服婚前恐惧症 8090婚前恐惧症的原因
如今8090们正在陆续走进婚姻殿堂，然而出于对完美婚姻和爱情的渴望，有些新人即将结婚的时候患上了“婚前恐惧症”。结婚是一件幸福的事，但现代社会人们的压力越来越大，再加之要组建一个家庭不仅是简单的两个人的结合，这其中涉及到两个家庭各种关系的结合。所以，产生婚前恐惧症也是情有可原的。那么，究竟是什么原因使新人有婚前恐惧症？婚前恐惧症怎么办呢？婚前恐惧症如何克服呢？跟着小编一起来看看！
一：压力
据社会心理学家介绍，婚前恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病。病因主要是因为生活紧张，压力大，总渴望一种自由散漫的生活。而由于经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。
二：同居
现在，婚前同居现象越来越普遍，使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。
三：婚礼
婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的重要原因。原来的结婚模式多为父母操办，而现在多是年轻人自己料理。结婚时很多繁杂的事物，也使年轻人产生心理疲惫感和恐惧感。
四：家庭重组
另外，由婚姻带来的家庭间的重组必然带来情感和经济上的摩擦和碰撞，这些都从侧面加剧了婚前恐惧症状。
婚前恐惧症怎么办呢？婚前恐惧症如何克服呢？
1、你是否过度将一切责任都压在对方身上？
比如你描述的种种理想婚后生活，但实质上却是属于你一个人的生活，无关对方。有的人要求配偶要有外表、学历、前途，又要天天陪着她，还要包揽家务和带孩子，而自己却“想怎么过都可以”。如此不合理的要求，请问谁没有压力呢？
2、你背后的家庭是否也有相当不合理的要求？
如过度保护孩子的焦虑心理下，对配偶定下完全不近人情、甚至践踏对方尊严的“规矩”。某些家长本身对孩子营造的环境就有严重的问题，他们将自己的错误问题反而以种种“要求”强加在配偶身上，令配偶不堪重负。
3、这段感情是否属于正常、健康的关系？
你与配偶的关系是否属于双方自愿结合、在完全没有营造压力的情况下组建的家庭？如果不是，请自查自己为何要强行强迫他人与自己恋爱、婚姻，是否采用了暴力、威胁、纠缠、一哭二闹三上吊……等方式胁迫对方和自己在一起？
聪明的人不会留恋这种感情，他们只会厌恶胁迫，包括自己胁迫对方和对方胁迫自己。而虚假的爱情包装了占有欲的本质，以暴力胁迫对方的方式来满足自己。其结果，不仅留不住对方，反而让自己一再为不值得的感情付出，导致雪球越滚越大，最终矛盾彻底爆发，甚至酿成刑事案件。
任何被胁迫和纠缠换来的情感，都将给彼此带来巨大压力。
4、你和他的三观真的接近吗？真的适合在一起生活吗？
如果你是因为自私的原因，想找一个人甚至赖上一个人以脱单，那遭到对方嫌恶也在所难免。很多时候双方的性格和意愿并不一致，在一起也未必幸福。但其中的一方出于极为卑劣和自私的目的以种种借口胁迫对方在一起，其结果将导致对方婚前有严重的恐惧症。
5、你是否看错了人？
的确存在有一种只愿意恋爱不愿意结婚的人，这并非责任问题。如果随意结婚导致婚后不幸福，也是一种责任的缺失。三观不同导致的差异，让二人出现裂痕，这很正常。而如何处理这些裂痕，是否属于可修复弥补的，则有赖于二人的智慧和认知。
然而，如果其中有人出于个人的自私目的，那这段关系从一开始就戴上了阴影。别人或许会屈服于一时的胁迫，但不会屈服于一辈子。众多家庭刑事案件证明，不健康的关系从一开始就存在，只是因为某些压力导致错误一直发生着。可以说，最终的刑事报复往往都是源于人性的自私，一旦自私起源，就会错上加错。
你愿意过家庭生活，对方不愿意，这没有什么对与错，关键是你从一开始就找错了人。当然，如果一开始对方是以结婚为理由和你恋爱的，恋爱中你们也比较合适，而最终莫名其妙地出现了婚前恐惧症，那你就必须想办法为对方减轻压力，合理调配双方的不同。但这也仅仅是外在弥补，如果真的是内在有问题，弥补也未必有效果。
总而言之，恋爱和婚姻都是一门学问，如果要将个人阴暗的目的强加在对方身上，比如将对方看成是没有尊严或者自己的玩偶，而不是同等尊严的人，那么，婚前恐惧症也不可避免。这与所谓的“责任”毫无任何关系，并不是人家和你恋爱了一场就卖给了你，如果要谈责任，你胁迫对方的选择权责任更大。
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