性生活怎么办？ 夫妻都肥胖
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篇首语：你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了性生活怎么办？ 夫妻都肥胖相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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性生活怎么办？ 夫妻都肥胖
中国漫长的文明史形成了丰富、悠久的性文化，对性爱体位也有各种诠释。调查显示，在12384名受访网友中，后入式是“最佳体位”；68.82%的人掌握了3—5种体位；60.03%的人认为，变换体位可以增加性爱乐趣。
这一结果表明，现代人的性爱观越来越“开放”，也接受在性生活中经常变变花样。但我们也应该注意到，随着生活条件的改善，肥胖已经成为一个公共卫生问题。有些人因为体重原因，不得不放弃“百变”的性尝试，甚至要面对更多的性障碍。
通常，肥胖男性更容易出现性功能减退，其原因有很多，如血脂升高影响了肝脏各种代谢功能，灭活雌激素的能力降低。同时，脂肪内含有芳香化酶，雄激素转化为雌激素的作用增强，使血中雄激素水平降低，相应地性欲也会下降。肥胖者易疲劳，大多合并心血管疾病，这都可能在一定程度上影响正常的性功能。
除了生理上的原因，肥胖还会引起一些心理问题，潜在地影响性生活。国外一项调查证实，多数超重或肥胖者都对自身的性能力不自信，超过70%的肥胖者认为，难以与异性交往，性生活不满意是影响其生活质量的一个重要方面。
过于肥胖的另一个突出“问题”，就是导致性爱姿势不便。不少肥胖者的身体灵活性、柔韧度较差，在性爱动作中会遭遇更多的麻烦，性爱感受也会因此下降。但胖人切不可因此就减少甚至放弃性爱，夫妻们可以适当调整，来解决性爱体位的限制。一般，如果男性过胖，可以考虑女上位或坐位，同时可在男性臀部下方垫个枕头，有助增加刺激的强度。如果女方过胖，则可以考虑男上位，同时在女性腰下垫个枕头，使插入更深、更充分；也可以采用后入式，并在女性腹部下垫个枕头，以支撑体重。如果夫妻双方都体重较大，可以考虑侧位。
需要提醒的是，性爱是婚姻重要的组成部分，性失调会成为夫妇争吵的导火索，因此一方或双方有效减肥，对消除潜在的问题和矛盾非常有益，而且还能避免由肥胖导致的疾病和生育难题。
影响夫妻性生活的五大杀手
没有什么事情是无缘无故发生的，一个不好的结果肯定是有不好的起因，清楚了事情的起因，才能更好的解决问题，消除夫妻相处的不利因素，保证美好的婚姻生活。
1、超重的身体
肥胖带来的不仅是自信心的降低，还会导致人的欲望下降，主要是因为，男女欲望的强烈主要取决于他们体内的雄性激素水平。男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍以上，抑制垂体促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能减退，不仅有性欲低下，而且有勃起、射精、性高潮等多项障碍。
2、不健康的饮食
我们所吃的东西是给我们的身体提供能量的，如果你吃的过于讲究或者可以的节食，就会打破身体的系统，影响身体健康，进而影响人的性欲。而饮食比较随意的人，精力要比前者旺盛，性欲也比较强烈。此外，因为不健康饮食造成的性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。
(1)过量喝牛奶
一项研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举，但如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食物都含有可能造成过敏的分子抗原。如果一个人常年单一地食用牛奶、 小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏分子的形成。当人体服用食品后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，人体自 身"管理家务"的运作系统就可能将它们扫除一清。而长期服用一种单一的食物，人体的这种清扫功能就会被掩盖，抗体就会像雪球一样越滚越大，它可能停留在体 内任何地方，阻塞微血管，妨碍血液的流行，导致性功能降低。
(2)晚饭吃太饱
浪漫晚餐很容易让人不知不觉吃得太饱，反而降低性欲，进而影响性生活的正常进行。专家介绍，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性生活。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
3、负面心理情绪
这里所说的心理因素指的是，女人在所万输卵管结扎术后，可能会因为精神上的原因导致性欲降低或者性冲动受到抑制，可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后，并不影响受术者性功能，个别人性欲减退也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲。
4、患有慢性便秘
似乎人的性欲和是否有便秘之间没有什么关系，但是，事实却不是这样。有研究指出，患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人的肛门括约肌收缩过紧，或伴有经期腹痛、阴道痉挛，她们中半数以上缺乏性欲或感受不到性高潮。另有一些便秘的女性，其盆腔底部呈痉挛性收缩，导致尿滞留，出现尿频、尿痛等症状，间接造成性欲降低。
5、迷恋情色片
性学家最新发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧，而这种压力会影像他们在床上的发挥。男性习惯接受情色片所传递的“性知识”，喜欢经 过剪辑的性爱新花样，追求视觉刺激。如此一来，在现实中要获得高潮就不再是易事，甚至会出现勃起障碍。研究显示，过多接触情色内容，会消耗男人的欲望，忽 视与另一半的正常性爱。常看情色影像的男人会过度依赖自慰，久而久之可能对正常性爱提不起兴趣。
相关参考
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