夫妻性生活后如何缓解燥热
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夫妻性生活后如何缓解燥热
在夫妻性生活过程中,人体呼吸、心跳加快,全身的血管扩张、血压升高、皮肤潮红、汗腺毛孔开放,胸前、额头多汗、情绪激动等等性兴奋的表现。由于性兴奋, 男女会感觉全身燥热。加上在夫妻性生活过程中, 体力的消耗和汗液的流失以及水分的蒸发,使人产生口渴。当然,在全神贯注地性爱时可能无暇顾及这些个人的感受。可一旦性爱结束,立刻就会感到体内燥热、口渴欲饮。
有的人为了痛快, 一大杯冷饮“ 咕咚咕咚”一口气喝下去。也有的人还未等平静下来就去洗冷水澡降温。殊不知,这样往往会损害身体的健康。
我们知道,在夫妻生活过程中,全身的血管都处于高度扩张的状态,胃肠道的血管也不例外。夫妻生活刚刚结束,而胃肠道的血管还没有来得及恢复常态,胃肠道黏膜还处于充血的状态。此时喝大量的冷饮,会使胃肠黏膜突然遭遇到寒冷的刺激,而突然收缩,引起胃肠道不适,甚至胃肠道痉挛而产生疼痛。
同样的道理,在夫妻生活过程中,全身的皮肤血管也高度地充血、扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态。性生活刚刚结束,皮肤血管及汗孔尚未恢复到平时的状态。此时如果突然受到冷水的刺激,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏而加重心脏的负担;同时还会因为汗腺排泄孔的突然关闭,使汗液潴留于体内而不能发挥调节体温的作用,甚至引起发热。因此,性生活后立即喝冷饮和洗冷水澡,都对健康不利。
当然,一番激情之后,如果感到口渴,饮用少量温热的开水也未尝不可。一般来说,性生活后大约1小时左右, 当身体各系统器官的状态都恢复平静之后, 才可以喝冷饮或洗冷水澡,饮亦不可过量,冷水的水温亦以不刺骨为宜。
夫妻性爱后如何快速解乏?
许多中老年男性年龄增长开始抱怨性生活后越来越疲乏,恢复期也明显延长。虽然大家都明白,这是一个正常的生理现象,但仍希望找到一个有效的缓解办法。
“对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”黑龙江中医药大学附属第二医院男科副主任医师张瑞告诉《生命时报》记者,“从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。”性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。
从中医角度讲,“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内,肝的气血充足,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简单调节一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环抱在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。
性生活后夫妻静躺,互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。
张瑞还指出,平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。此外,性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。
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夫妻性生活喝冷饮:损害胃肠黏膜在夫妻性生活过程中,周身的血液循环加快,在性交结束后,会感到燥热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮,或为了除去汗水而去洗冷水澡,这样对身体健康是不利的。在性生活过程中,胃肠
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