男性自我控制射精的训练全套秘诀！

Posted 2023-01-25 精子射精

篇首语：有上不去的天，没过不去的关。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了男性自我控制射精的训练全套秘诀！相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、男性自我控制射精的训练全套秘诀！

2、做爱时男性如何控制射精

男性自我控制射精的训练全套秘诀！

夫妻生活最不能接受的一个事实正是男人射精太快，甚至妻子还没有进入状态，丈夫就已经射精了。试想一下，如果长期出现这样的状况，妻子怎能满意？今天，小编就来分享男性控制射精训练全套方法，希望对有这样困扰的男性有一定的帮助。

1、自慰：

透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触;当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。

2、呼吸方式：

藉着呼吸方式，你可以学会控制射精技巧;对有一些人而言，缓缓地深呼吸可以让他们更有掌控力，而有一些人觉得，快速而浅的呼吸方式较有效。

3、暂停一下：

当你感觉要射精，便中断动作，或与伴侣相互拥抱一下，等感觉较退时，再重新开始。除此以外，医学界也发现，有人故意忍精，不让射精过早射出。其实性行已，为了单纯只是传宗接代与灵肉合一，所以越自然越好，只需双方快乐就好，那麽早、迟、忍精，甚至无精也不是什麽问题了。

男人射精快与心理因素有关

影响男性射精过快的原因很多，心理因素扮演重要角色，以往认为90%以上的早泄是由心理因素所致。所谓心理因素包括两方面，一是男性自己的担心，比如婚前有过手淫，首次性生活时因过于紧张，出现早泄，就认为自己有病，可能与以往手淫有关，追悔莫及，实际早泄与手淫与否没有必然的联系。另一方面来自妻子的压力，怕妻子嘲笑，觉得在妻子面前抬不起头来，害怕性生活，为担心在性生活时又重蹈复辙。

做爱时男性如何控制射精

性交时，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大，双方获得的愉悦也就越多，那么在做爱时，男性如何有效地控制射精，以满足女性的需要呢？你不妨试试以下方法：

1、放松你的神经

学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须保持松弛。

2、巧妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。而事实上，许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。请你试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入，一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出做爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。

3、兴奋时请呻吟

在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自己是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概，因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然，有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。

4、不要过分注意自己的脸部表情

有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失。其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。不要以为“控制射精”这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，所以，一定要用心领会。