儿童保健注意事项有哪些
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篇首语：家资是何物，积帙列梁梠。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童保健注意事项有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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儿童保健注意事项有哪些
儿童在发育过程中是必须要重视身体的发育，如果孩子的身体发育得不好的话，那么对孩子日后的身体影响和伤害是很大的，孩子的身体在发育过程中是必须要注意很多事项的，期间还要注意给孩子做好养生和保健，保健就是为了孩子的健康身体打好基础，而让孩子保健措施做好了，那么孩子日后的身高也会有很大的区别，儿童保健的时候我们该注意些什么事项呢？
保健措施：
1。耐寒锻炼。天气刚转冷的时候，幼儿的衣服不要一下子加得太多，适当秋冻，以利提高幼儿的耐寒能力。总之，要根据气候的变化及时增减衣服。每天保证有2个小时以上的忘掉外活动时间。特别是体育运动项目要不断开展(如拍球、跳绳、投篮、跑步等)，促进幼儿全身血液循环以增强幼儿体质。鼓励幼儿晨起用冷水洗脸，以增强幼儿园呼吸道的耐寒能力。
2。及时补充维生素。冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，保持室内空气清新，对宝宝健康很有好处。
儿童冬季护理注意事项，三大保健措施(2)
3。要求幼儿餐后及时漱口。早晚用正确的方法刷牙，晨起喝一杯淡盐水，以清洁口腔及胃肠道。鼓励幼儿多吃新鲜蔬菜与水果。
注意事项
一、少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖份及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能，孩子运动后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。
二、饮食不宜过于清淡。夏日炎热孩子易上火，但孩子正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。
三、饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使孩子进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
四、大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，孩子容易生病。
五、午睡时间不宜太长。午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后孩子的精神。
现在大家都知道了当给孩子养生的时候我们该注意哪些事项了吧，给孩子养生就相当于是培养一个栋梁，因为当孩子的身体发育好了，日后的生活才会更好，对孩子的人生也是最好的，孩子的养生也是觉得体质的方法，让孩子养生的时候多吃一些养生食物，秋季要多给孩子喝水，冬季要给孩子保暖。
壹营养好不好？蓝帽子保健品、儿童保健品，你知多少？
新冠肺炎疫情的发生，带动了保健食品的热销。但是营养专家指出，盲目的保健不可取，对于保健品，许多人还存在着认识上的误区。
什么才是真正的保健食品？
保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素､矿物质为目的的食品，并且是经过国家批准，发给批准文号和审定标签内容的。
消费者在保健食品的包装或标签上都会见到一个天蓝色的“帽子”型标志，俗称“小蓝帽”或“蓝帽子”，是我国保健食品特有的标志。它的组成是：【国食健字G+4位年代号＋4位顺序号】。进口保健食品批准文号为：【国食健字J+4位年代号＋4位顺序号】。G代表国产保健食品，J代表进口保健食品。
保健食品≠药品
保健食品本质上仍是食品，不以治疗疾病为目的。国家明确要求任何保健食品都应在保健食品标签上设置警示用语区及警示用语。警示用语使用黑体字印刷：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。
但保健食品也具有机体调节功能，如：补充维生素和矿物质可以测定血清生化指标，铁剂改善贫血可以测定血红蛋白值，增强免疫力等。
儿童保健品如何选择？
给宝宝选择保健品要遵循“缺什么补什么”的原则，要先让医生诊断缺乏什么，再选择有针对性的保健营养品，适量服用；其次在选择上优先选择拥有保健标识的产品。
目前市面上的儿童保健品主要有钙铁锌硒镁等矿物质类、维生素类、牛初乳或乳铁蛋白类三大类，不同品牌也会根据不同功效将产品进行划分，比如：专注于0-6岁婴幼儿童保健品牌Nutri壹营养就根据人体对营养元素的需求优先级，将产品分为：基础营养、儿童营养、核心免疫、大脑益智和肠道健康五大类。
其中基础营养：钙软胶囊、维生素D软胶囊、多种维生素锌软胶囊、铁软胶囊等；儿童营养：乳钙咀嚼片、双铁咀嚼片等；核心免疫：壹盾N3调制乳粉；大脑益智：壹智DHA藻油；肠道健康：四联益生菌固体饮料、乳糖酶6000。
除此以外，为了让消费者更精准的定位，壹营养还对产品进行了年龄的划分，并根据婴幼儿童不同年龄段的需求，设计了不同特点的产品，针对0-3岁婴幼儿，以安全和适合为核心，液化的营养元素不仅方便服用，更易被吸收；针对4-6岁儿童，则以口感为核心，不仅营养不打折，同时口味优良，提升咀嚼乐趣。
如果看完以上内容还是不太理解，那么谨记两点：1、正确认识保健食品带来的好处，理性选购；2、认准“蓝帽子”，在正规商店、超市、网站中采购。
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