顺产5大“良方” 准妈妈必知

Posted 2021-12-03

篇首语：夏天就不会生长，春天不播种。秋天就不能收割，冬天就不能品尝。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了顺产5大“良方” 准妈妈必知相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、顺产5大“良方” 准妈妈必知

2、幼儿必知的防骗8大对策

顺产5大“良方” 准妈妈必知

影响产程的3大因素

子宫收缩：

子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

骨盆大小：

按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9、8厘米以上分娩就不会有问题，小于9、2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。

胎儿体重：

新生儿的平均体重为2、8千克～3、5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产;如果新生儿体重超过3、5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。

顺产良方

年龄介于24～28岁间

小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

孕期合理营养，控制体重

怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

多做运动

适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

定时做产前检查

定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

对顺产有信心

对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

2大传统错误观点

1、“个子高的人比较好生孩子。”

很多准妈妈都认为个子高的人容易生孩子，确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比，理论上也比较好顺产，但是影响自然分娩的因素太多了，所以这个命题是不正确的，也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子。NO!

2、“臀围大的准妈妈生产一定会顺利。”

同样，这个观点也不完全正确。因为臀围比较大的女性并不表示骨盆也大，门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞，而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄。而有些女性臀部脂肪比较多，并非骨盆大，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程就不一定顺利了。

幼儿必知的防骗8大对策

1、护子儿歌

警察的职责就是不能让这些孩子落入虎口，但是单靠警察是远远不够的，所以我们希望爸爸妈妈爷爷奶奶，一定要把我们下面要讲的这些小歌谣、小警语教给我们的孩子们，让孩子们都学会了，碰到各种状况就懂得该怎么办，比如说不和陌生人说话，我们叫警语，这上面是：

小白兔，上学校，

见生人，有礼貌。

不说话，笑一笑，

蹦蹦跳跳快走掉。

在新的学期开始的时候，作为家长应该把这个歌谣教给孩子们，不说话，笑一笑，蹦蹦跳跳快走掉，这样小朋友就不会被坏人纠缠住，就减少了许多上当受骗的危险。这些小歌谣教给孩子们都是非常有用的，比如说下面还有一首：

我家有个小花狗，

生人接它它不走。

摇摇头呀摆摆手，

见了妈妈我才走。

别人谁接我我也不走，幼儿园也是这样，只有我的妈妈来接我我才可以走，在街上谁要是想让我走，对不起没门儿。这些都是父母必须要教给孩子的。自己先期需要做的工作是，要和老师约好，孩子要由专人来接，不能随便乱换人。

那么小朋友走着去上学，在上学路上、放学路上，一个人过来想和他搭腔，他/她应该怎么办呢？我们也有一首歌谣，小朋友一定要记好：

前面追上小朋友

一个人，上学校，

问我什么不知道。

低下头，快点走，

前面追上小朋友。

别人谁要是问你，小朋友你叫什么呀，你就低头不说话，只管自己走。所以我们说，要教育孩子不和陌生人说话。但是不和陌生人说话，可能会有人说这孩子没礼貌，所以我们现在又提出来叫礼貌说不，比如说要问小朋友，小朋友你叫什么名字？如果没礼貌那孩子就说，我跟你说有什么用，这样不是很好。我们就见到一个小胖男孩问他，说小朋友你叫什么名字呀，这小胖男孩回答得就很巧妙，他想了一下说，对不起我爸还没给我起名呢，他很忙。巧妙又很幽默，又把这个犯罪分子给挡住了，他不是就想套个近乎吗，还没名字呢，让他接不上这个茬。还有就是告诉他一个明明白白的假名字，小朋友你叫什么名字呀，我叫小红帽，或者我叫大白兔，不是想知道我名字嘛，那就告诉你，不过同时也让你知道，别想和我套，我戒备着呢，我并不想和你说话。

2、教孩子们认方位

我们还要教给孩子们去认识一下方位，比如说三岁左右的孩子，认得方位的话他自己就能走回来了。我儿子小时候就丢过一回。他三岁的时候，我带他到公园玩，我说你转一圈五分钟上我这儿报到一下，他说好吧，转一圈报个到，转一圈报个到，转着转着他忘了，他不来报到了，这下我可毛了，我说这怎么办呢？赶快，因为我是警察，我还是很有招的，旁边到人大，找了一帮大学生，说你给我分头去找，那些人大的孩子都非常好，马上帮我去找，我就赶快往家跑，一到家跟我爱人说，咱们赶快先到派出所报了案，又到原地去等，怎么等也没有，半个小时以后，我俩一点招也没有，我就往回走，等到家一看，他在家门口呜呜呜地哭呢，这孩子两公里，三岁还不到，自己就走回去了。所以我们要尽早地教育孩子，让他认识方位，能分出东西南北，有辨认道路的能力。

因此，我们说要教给孩子们识别方向，你知道吗，咱们北京人都认得东西南北，有的有一些城市，比如说像大连、天津，这些城市不是正南正北的，所以有的时候，很多孩子不懂得什么叫南北，所以要从小就开始教，就要教孩子正确认识南和北，我总结了这么一个歌谣，告诉您怎么教孩子：

街道门牌要记清

清晨太阳升在动，

夜里马勺北斗星。

街道门牌要记清，

会认东西南北中。

我们怎么教孩子认识方向方位呢？就是说孩子在三岁左右的时候，你就要教给他，东西南北是什么，大家看，白天你要教给他看太阳，我们说太阳落山的时候就是在西边，太阳升起来的时候就是在东边，中午12点那是正南，孩子要明白这些，就知道方位了。等到晚上你看北斗星，怎么认北斗星，我们教给孩子们，说你先大概知道，那个北斗星，七星北斗塞马勺，孩子在那个夜幕空间非常好认，那个勺子的边再往前数五个星星的距离，那就是北极星，北极星就是正北，如果说三岁的孩子们记住了这个，然后再记门牌，他一般就能找到方位。

还有如果他白天迷失了方向，还可以看树木，因为南边阳光强，所以树木南面的部分茂盛，北面的部分就明显要差很多，再有北边因为它是阴面，有这个苔藓，所以你带着孩子出去玩的时候，要告诉孩子，识别南北，这样三四岁的孩子就完全可以找到北和南的位置。这些小技能要从小就让孩子们学会，万一碰到什么状况可就能派上大用场。

3、小小电话本

家长电话：

邻居电话：

老师电话：

朋友电话：

就是爸爸的电话号码是什么，妈妈的电话号码是什么，家里的电话号码是什么，还要找一个好邻居的电话号码，这些号码，要让那些比如说四岁的孩子，都要让他知道，如果孩子知道了这些电话号码，一旦他有个什么意想不到的紧急情况，一旦他遇到危险，他就能够尽快通知别人。所以说这是防患于未然，这是看似很小，关键时刻却能够救命的招。

4、远期人质或者劫持的防范——四不

我们还要教给孩子一个叫四不原则，什么叫四不原则呢？这个四不原则是一个远期预防，叫远期的人质或者劫持的防范，就是：

不和陌生人交谈，

不把财富来显现。

不在半夜进酒店，

不能离开小伙伴。

这是一些远期预防的措施，什么叫远期预防呢？就是当犯罪还没侵害到我的时候，我们要教孩子们知道，不要和陌生人说话，不要显弱不要露富，比如说背个书包500多块钱，穿双耐克鞋很名贵，这样的事情要尽量避免。不要半夜进酒店，晚上不能让孩子出入娱乐场所，再有不能离开小伙伴，要和大家呆在一起，不要让人调虎离山，各个击破。

5、发生危机之后

如果坏人把你的孩子给拐走了、骗走了，危机已经发生，你该怎么办？发生危机之后，也有小招术。

人质解救

1.劫持开始。个人绝不上车，果断逃生。

(50% ) 家属马上报案，记住特征。

2.劫持路上。记住道路，时间，声响。留下标记。

(10%)

3.劫持现场(车内房内)镇静，吃喝睡。

(5%)斗智斗勇，哄骗装痴，争取同情。

4.强攻解救：主动配合，果断逃生。

(35%)

6、近期人质防范

斗智斗勇智为先，

多听多看记心间。

要吃要喝足睡眠，

争取同情适度谈。

学会留下小标记，

拔腿就跑要果断。

这是我们总结出来的一个近期防范策略，就是一旦我们遇到了这种危险，我们的对策主要有这么几招，斗智斗勇是要孩子们主要是跟坏蛋斗智，多听多看记心间，你走到哪儿了，你大概在什么方位，这个孩子心里要有个数，你听见什么看见什么，自己要记住，但是不要说出来，要尽量吃好喝好睡好，养足精神，保持最佳的身体状态，争取同情适度谈，最后是学会留下小标记，拔腿就跑要果断。现在有好多孩子是不会跑，你要教他一有风吹草动，瞅准机会赶紧跑出去。

7、人质36计

人质36计

1.以逸待劳。吃喝睡，养精蓄锐，保持体力。

2 .假痴不癫。不露锋芒，隐瞒身份。

3 .远交近攻。分化敌人，争取同情。

4 .笑里藏刀。斗智斗勇，斗智为主。

5 .金蝉脱壳。巧加伪装，果断逃生。

那么我们说要教给孩子们一些个招，叫36计，里面有好多计，要教给孩子们，第一个叫以逸待劳，什么叫以逸待劳，这个孩子如果被坏蛋抓起来了，他要吃要喝，自己千万不要害怕。有过这种真实案例，犯罪分子把孩子抓住了，这孩子一会儿说叔叔我饿了，你得给我点吃的，给他点吃的，叔叔我渴了，你给我点喝的，这孩子特别高兴，一点儿都不发愁，因为他奶奶教过他，说咱平时不惹事，但是有了事咱不能怕，照样该吃吃，该喝喝，最后警察来了，把孩子给解救了。

再有一个要假痴不癫，不露锋芒，他要问你家里情况，你爸爸是谁？你爸爸是不是有钱，是不是百万富翁，就要装穷，不要跟犯罪分子多说。另外就是分化同情，你要说叔叔，你家有小孩吗，你们小孩多大了，这样和他聊一聊。当然这个要求对孩子有点高，但是实际上我们说孩子被抓住以后，是有好多招的。最后是金蝉脱壳，一旦看准了机会，果断地逃生。有这样一个案例，犯罪分子把一个孩子弄在一个三轮车上，走到了一个有红绿灯的路口，红灯一亮，三轮车停了下来，这个孩子说是迟那是快，蹭就跳了下来，拔腿就跑，犯罪分子来不及去抓，就让他给胜利大逃亡了。

警语：学会留下小标记。

学会留下小标记说的是，在你被劫持的路上，走到类似于十字路口这些重要的地方，你身上要有什么东西掏出来一扔，后面追赶的爸爸妈妈还有警察，大家就会顺着这个线索找过来。这是很重要的一招，比如说在德国，人们爬山的时候，爬山队员就教他们，你手上拿一个红包，或者一个雨伞，如果你一下掉到雪坑里了，你在掉到雪坑里的瞬间，赶快把你的雨伞或红包扔出去。这样后面有人过来的话，一看这儿有个雨伞，虽然他找不着你了，他看到旁边都是雪，他会去挖你，这就叫学会留下个人的标记。

8、安全童话

每天一个童话

关于儿童自我防护的理念更新

1.人多的地方也有大灰狼

在英国，男人是英国人，女人也是英国人。

而小动物呢，他们有一个国家叫神密岛。神密岛里是无边的大森林。一望无际的绿色草地，开满了不知名的小黄花。森林的尽头是宏伟的大教堂。

早晨，一只小兔去上学，他叫瑞贝特(Rabbit)。很久才能见到一只小动物，森林里安静得出奇，有点冷冷的。他遇到了小马波尼(ponny)，小兔问：“森林里有大灰狼吗？”小马说：“没见过。”小兔又见到了小狗道哥(Dog)，小兔问：“森林里有大灰狼吗？”小狗说：“没见过。”

当小兔走近大教堂时，他才放心了。教堂里有美丽的风琴，还有好吃的小点心呢。心想：“世界上根本就没有大灰狼。”教堂边小动物欢蹦乱跳，像过节似的。一个带头巾的老婆婆笑咪咪地走过来，手里拿了一根红红的胡萝卜。小兔刚要接过胡萝卜，突然，看见老婆婆的裙子下面有一条尾巴。小兔笑着说：“我吃饱了。”就蹦蹦跳跳地跑走了。气得狼外婆嗷嗷叫。

原来，人多的地方也有大灰狼。

2.有毒的蘑菇

英国天天都下雨，下一会，停一会。所以，每个英国人见面都问：带雨伞了吗？就好像中国人见面会说：吃了吗？

英国雨伞多，蘑菇(mushroom)也多。因为雨伞与蘑菇长得很像，听说他们是表兄弟。

长得美丽的蘑菇都会有毒。

宝儿(Boy)是个贫穷的采蘑菇孩子。他和生病的爷爷生活在大森林里。在一颗大树下面，宝儿看见了一个好大的蘑菇，蘑菇头上白得像牛奶，蘑菇的伞上有七颗红色的小星星。在太阳的照耀下，七颗红色的小星星闪闪发亮。宝儿可高兴了。把蘑菇小心地采在篮子中。宝儿想：这么好的蘑菇一定要送给生病的爷爷呀。

他快步跑回家，不巧又遇上了大雨，七颗红色的小星星蘑菇在雨水中越长越大。突然，宝儿发现：一滴滴雨水从蘑菇上流下来，流过小草小草马上枯黄，流过小树，小树也马上干枯。原来，七颗红色的小星星蘑菇是一株剧毒的蘑菇。

有时，你会看见一个人带眼镜，有一种爱科学的样子，长的像舅舅似的，这种人也不一定都是好人。不是所有看上去像好人的人都是好人。

人和蘑菇是一样的。

3.都知道与不知道

英国的西南部有一个美丽的小镇叫出口镇(Exeter)，这是一个不下雨就敲钟的城镇。雨刚停，教堂的钟声就当当地响起来;钟声一停，雨又哗哗地下起来。

小狮子莱恩(Lion)和小猪比奇(Pigy)约好一起去上学。莱恩最爱说话，外号“都知道”。比奇不爱说话，但很懂礼貌，外号叫“不知道”。学校好远呀，要路过卖草莓的杂货店，还要路过天鹅湖。

他们在路上遇到一个老头，满脸白胡子。老头问莱恩：“小朋友，你叫什么名字？”莱恩什么都知道：“叫莱恩，9岁了。”又说：“我爸爸是狮子王，现在在非洲，老爷爷，你知道非洲吗？我爸爸寄给我一支用乌木做杆，雕花的非洲长矛。”

老头问比奇：“小朋友，你叫什么名字？”小猪慢性子，想了半天才笑着说：“对不起，我爸爸还没给我起名字呢！”

老头拿出两块巧克力给他们。莱恩想也没想就吃了，真香呀。比奇用长嘴巴闻了闻说：“对不起，我有糖尿病。”

莱恩睡着了，巧克力里有蒙汗药，他是被蒙汗药麻翻了，不省人事，就被老头卖到了一个马戏团，运到遥远的非洲。而比奇呢，还幸福地生活在大森林里，他还写了一首诗：

“大森林，小木屋，舒舒服服小胖猪。”

如果有人问比奇，你为什么这么幸福呀？比奇就会有礼貌地点点头说：“与陌生人说不！”(Say no to stranger)

4.圣诞节的礼物

在英国，每家都有一个壁炉，每个壁炉里都有燃烧的火。每年圣诞节，圣诞老人都会从壁炉中走进来，因为火烧的缘故，圣诞老人的衣服都是红色的。你会说：“不信！”好吧，下次你和妈妈去市场买一只螃蟹回来，放在火上煮热了，螃蟹的外衣就变成红色的，这回你总该信了吧。

今年的圣诞节又来到了，小熊比尔(Bear)一家都围坐在壁炉旁。熊妈妈一夜都没睡觉，包呀，包呀，包礼物。用彩色的纸包礼物，礼物都堆成了小山。

熊哥哥布来色(Brother)想当航海家，当他打开礼物盒子，竟是一只漂亮的战舰。他高兴地大叫“干包”(gunboat，战舰)。熊姐姐赛丝特(Sister)想当舞蹈家，当她打开礼物盒时，竟是一双美丽的红舞鞋，她高兴地大叫“当心树”(dancing

shoes，舞鞋)。比尔还小，也不知道长大了要做什么，当他打开礼物盒子，看到盒子中只有一张小纸条，上面写了三句警语：

1.放学先回家(Go home first);

2.不和陌生人说话(Say no to stranger);

3.不给陌生人开门(No open door to stranger)。

好多年过去了，布来色没有成为航海家，他只是偶尔见过大海。赛丝特也没有成为舞蹈家，她只是偶尔看过几次高水平的芭蕾舞。而比尔呢，却幸福地成长为一只健康的大熊.看来，实用的习惯比空洞的理想更有用呀！

如果晚上哄孩子睡觉的时候，把这些小故事给孩子讲一讲，让他牢记，不和陌生人说话，多说几句不知道，孩子特别是学龄前左右的这个孩子，多说几句不知道，一辈子受益不尽。

我们总结一下，现在有两种反应方式面对劫持，面对绑架，面对拐卖，一种就是被动他救技防模式，我们去报警，在家等着，被动等待别人来救援，这个模式就是传统的固有的模式，但是还有一种模式就是主动自救观念预防模式，我们强调现在要做的就是主动自救观念预防模式，一遇到可能的危险，在危险还没有发生的时候，我们先要主动把这些小歌谣，小童话给孩子们讲一讲，一旦有问题出现，我们要组织自救，同时孩子要自救。最重要的是观念预防，我们并不要依靠给孩子脖子上挂这么一把护子银锁，就能把孩子锁住，就万事大吉了，那是锁不住的。即使我们都装上闭路电视，都安上探头，如果光靠这些设备，那孩子也是保不住的，关键就还是观念预防，观念预防才是最重要的。

最有效的护子银锁在我们心中，是我们的心锁。