儿童高血压吃什么好

Posted 2021-12-03 高血压

篇首语：谷要自长，人要自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了儿童高血压吃什么好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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儿童高血压吃什么好

高血压在人们的映象中是成人的专利，很少人会给儿童测量血压，殊不知，他们也会患上高血压。尤其是喜欢吃垃圾食品的孩子，高热量、高脂肪、高盐的食品加上不爱运动，导致身体肥胖大大增加患上高血压的几率。儿童患上高高血压最好不要用药，调节饮食很重要，多吃点蔬菜水果，牛肉、瘦猪肉、羊肉等红肉类食品，含有丰富的元素，可以适量食用，不仅可以满足儿童生长所需的铁质，还能增强细胞的活动能力，改善心脑血管的微循环。除了饮食上的控制，还要加强体育锻炼，降低体重才有助于降低血压。

1、饮食宜清淡：高血压患者应该多吃一些素食，因为吃素食对降低血压有很好的功效。高血压患者应该多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

2、科学饮水：喝水也是调节血压的重要方法，因为硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

3、饮食有节：这是高血压患者必须遵循的原则，不能饥一顿饱一顿，这对血压产生波动有很大的负面作用。

近年来生活水平不断的改善，孩子们爱吃油炸食品，高盐高热量，导致肥胖问题日趋严重，患上高血压的儿童越来越多。儿童身体发育未完全，不要着急用药，适当减少热量的摄入，积极锻炼身体，减轻体力是非常有利于血压恢复正常的。

儿童高血压的诊断标准是什么？

儿童高血压的诊断标准是什么？儿童高血压的数值标准是和大人一样的吗？儿童高血压由于儿童不懂表达，常常延误病机造成很多危害，因此越来越引起人们重视。今天本文来介绍下儿童高血压的诊断标准。

要了解儿童高血压的诊断标准，首先我们了解下儿童高血压的症状。儿童高血压早期往往没有自觉症状，当血压上升显著时，孩子会出现头痛恶心、头晕眼花甚至呕吐的症状。婴幼儿不会说话，则表现为烦躁哭闹、尖声哭叫等。

儿童高血压严重危害患儿的健康，要引起足够重视。

儿童血压过高会影响发育，严重者出现偏瘫、视力受损、心脑肾受损，甚至出现心衰、尿毒症等，严重危害生命健康。儿童高血压的诊断标准到现在还没有统一标准，但一定要包括以下几方面的确诊：1、确诊高血压数值;2、确定高血压的病因;3、明确靶器官损害程度。

诊断标准具体数值方面，通常认为高于该年龄组血压百分位数值，或高于平均值加二个标准差。

如新生儿大于90/60，婴幼儿大于100/60，学龄前儿童大于110/70，学龄期儿童大于110/80，数次测量均数值一致的话，即可诊断为儿童高血压。儿童应每年检查一次血压，早发现才能做到早治疗。同时要注意从小培养儿童健康生活习惯。

儿童高血压的诊断标准主要就是上述几点，当儿童有疑似儿童高血压的症状时，家长要尽快带孩子去医院检查。